Ամառային դիետա նիհարել ցանկացողների համար

Ամառը ոչ միայն հանգստի, այլեւ մեր կազմվածքի մասին մտածելու ժամանակն է: Սա հարմար ժամանակ է մի քանի կիլոգրամ կորցնելու եւ սլացիկ ու գեղեցիկ տեսք ունենալու համար:

7-14 օրվա ընթացքում (ըստ ցանկության) ձեր հիմնական սնունդը մրգերն ու բանջարեղենն են լինելու:

Երկուշաբթի. մրգային աղցաններ ենք ուտում, հյութեր ենք խմում,

Երեքշաբթի. կարելի է ուտել աղցաններ՝ մի քիչ աղով եւ ձիթապտղի ձեթով, անյուղ պանիր: Միրգ ու հատապտուղ չի կարելի,

Չորեքշաբթի. հատապտղային օր,

Հինգշաբթի. ուտում ենք ինչ բանջարեղեն, այնպես էլ միրգ,

Ուրբաթ. բացառապես միրգ ու բանջարեղեն, ամբողջ օրը՝ միայն ձմերուկ ու սեխ: Եթե դեռ չեն հասել, փոխարինեք վարունգով,

Շաբաթկեֆիր,

Կիրակիբանջարեղենային ապուրներ, աղցաններ:

 

Աղբյուրը՝ allwomens.ru

NEWS.am STYLE

loading...
Գանձասար-Կապանն ու Շիրակը չեն վճռել հաղթողին ստուգողական խաղում Հայաստանի Ֆիլհարմոնիկ նվագախումբը Պուչինիի «Բոհեմ» օպերան կներկայացնի նոր մեկնաբանությամբ ԱՄՆ Կոնգրեսը հակառուսական պատժամիջոցների մասին օրինագիծ է հրապարակել Չելսին 3 անպատասխան գնդակ է ուղարկել Արսենալի դարպասը Պեկինում Եգիպտոսում բացվել է Մերձավոր Արևելքի և Աֆրիկայի խոշորագույն ռազմաբազան Թրամփը կրկին բողոքել է հետախուզական տեղեկատվության արտահոսքից Լիվերպուլը հաղթել է Լեսթերին Premier League Asia Trophy-ի եզրափակչում Հայաստանի ազգային պատկերասրահը ամփոփեց 2017 թ. ամառային դպրոց ծրագիրը Կապանում 9-ամյա երեխային վրաերթի ենթարկելու դեպքի առթիվ հարուցվել է քրեական գործ. կասկածյալը ձերբակալվել է Աղբյուր. Նեյմարը համաձայնեցրել է ՊՍԺ-ի հետ պայմանագիրը` տարեկան 30 մլն եվրո աշխատավարձով Ուկրաինայում կալանավորված Ռուսաստանի քաղաքացին ահաբեկչության մեջ է մեղադրվում Նեյմարի ու «Բարսելոնա»-ի մյուս ֆուտբոլիստների մարզումները (լուսանկարներ) Ճապոնիայում 20 երեխա է հոսպիտալիզացվել ագրեսիվ իշամեղուների հարձակումից հետո Արամ Ա-ն ուղերձ է հղել Հ.Մ.Ը.Մ. մարզախաղերի մասնակիցներին Վարդան Արամյանն ընդունել է «Ալիանս Գրուպ» ընկերության պատվիրակությանը ՀԿ-ի տնօրեն․ Ռուսաստանի կողմից Ադրբեջանին զենքի վաճառքը մեզ համար ամենագլխավոր հարցը չէ Պաշտոնեական լիազորությունները չարաշահելու մեջ մեղադրվողին գտել են «Զվարթնոց» օդնավակայանում Գորիսում շենքի 4-րդ հարկից ընկած երեխային հիվանդասենյակ են տեղափոխել. նա արդեն ապաքինվում է Երևանում, Արարատյան դաշտում և Սյունիքի հովիտներում կանխատեսվում է մինչև +38...+40 աստիճան տաքություն Պուտին-Ալիև հանդիպման օրը Ադրբեջանը կրակի տակ է պահել հայկական սահմանամերձ գյուղերը
15
Փակել X
website by Sargssyan