Ջրային դիետա, որով 1 օրում կնիհարեք 0,5 կգ
Lifestyle
Life.panorama.am-ը գրում է.
Այս ջրային դիետայի միջոցով կկարողանաք 1 օրում նիհարել 0,5 կգ։ Այս դիետան բավական խիստ է և բոլորը չէ, որ կարողանում են պահել։ Սակայն հաջողության դեպքում արդյունքները 100 տոկոս են լինում։
Նիհարելու համար խորհուրդ է տրվում այս դիետան կատարել շաբաթը 1 օր, որը կլինի օրգանիզմը մաքրելու և բեռնաթափելու օր։
Նախաճաշին անհրաժեշտ է խմել 1 մեծ բաժակ ջուր, բնական հյութ կամ թեյ։ Օրվա ընթացքում կարելի է ուտել թարմ միրգ և խմել թարմ հյութեր։
Ճաշին անհրաժետ է խմել 1 մեծ բաժակ ջուր կամ թեյ, որից հետո կարելի է ուտել բանջարեղենով պատրաստված աղցան՝ համեմված քացախով կամ կիտրոնի հյութով։
Ճաշից որոշ ժամանակ անց, եթե ուտելու ցանկություն է առաջացել, պետք է խմել 1 մեծ բաժակ ջուր, ապա կարելի է ուտել 1 բաժակ մածուն, կաթ խմել կամ թարմ ու ջրալի մրգեր ուտել։
Ընթրիքին կրկին 1 մեծ բաժակ ջուր խմել, ապա ուտել 100 գրամ խաշած հավի միս, կամ 150 գրամ ձուկ՝ 1 ձվով, մրգեր կամ բանջարեղեն՝ Ձեր ընտրությամբ։
Զգուշացում․ այս դիետային չպետք է հետևել 1 շաբաթ շարունակ, քանի որ այն մարմնում անհավասարակշռություն կառաջացնի, պետք է կատարել շաբաթը 1 օր։
Կարևոր է օրական խմել նվազագույնը 8 բաժակ ջուր և ուտել ջրալի մրգեր ու բանջարեղեն։
