Բանանով և կոճապղպեղով սմուզի

shabat.am-ը գրում է.

Ավելորդ քաշից ազատվելու համար շատերը դիմում են բնական միջոցների, քանի որ համոզված են, որ դրանք լավագույնս օգնում են այս հարցերում:

Ըստ մասնագետների, չկա հստակ սննդակարգ, որը պայքարում է մարմնի որոշակի հատվածների ճարպակալության դեմ: Այնուամենայնիվ, կան բաղադրատոմսեր, որոնք օգնում են կարգավորել քաշը:

healthyfoodhouse կայքը ներկայացնում բանանի և կոճապղպեղի համադրություն, որն օգնում է ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից:

Բանանը հարուստ է մանրաթելերով, կալիումով, հակաօքսիդանտներով և բնական շաքարով, որն էներգիա է հաղորդում օրգանիզմին: Ավելին, դրանք կարգավորում են արյան մեջ շաքարի մակարդակը, լավացնում են մարսողությունը:

Մյուս կողմից, կոճապղպեղը հագեցնում է քաղցը, և երկար ժամանակ քաղց չեք զգում:

Բաղադրություն

• 1 ճ/գ աղացած կոճապղպեղ
• 1 սառեցրած բանան
• 1 բաժակ սառեցրած հապալաս
• 2 ճ/գ աղացած կտավատի սերմեր
• Կես բաժակ սպանախ
• Սառույց

Բոլոր բաղադրիչները լցրեք բլենդերի մեջ և խառնեք:

Այս սմուզիով փոխարինեք նախաճաշը: Սովորաբար, այս սմուզին օգտագործողները մի քանի օրում 1-2 կգ են կորցնում: Այնուամենայնիվ, տարբեր մարդկանց մոտ տարբեր է: