Երևան, 15.Հոկտեմբեր.2026,
00
:
00
ՄԵՆՅՈՒ
Ինչպես դեղաթուրմը ժամանակի հետ դարձավ ալկոհոլային խմիչք. «Փաստ» ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ (15 հոկտեմբերի). Միջուկային պատերազմի շեմին. «Փաստ» Գողն առաջինն է գոռում՝ բռնեք գողին. ի՞նչ է թաքնված Ադրբեջանի «կանաչ» կարգախոսների հետևում. «Փաստ» Ի՞նչ կլինի, երբ Մակրոնը լքի Ելիսեյան պալատը. «Փաստ» Մեծերի խաղը, փոքրերի վճարելիքը. ի՞նչ է սպասվում աշխարհաքաղաքական բախման հանգուցակետում հայտնված երկրներին. «Փաստ» «Իմ ուժը քոնն է, քո պահապանն եմ, չմտածես». կամավոր Սարգիս Օխոյանն անմահացել է հոկտեմբերի 17-ին Ջրականում. «Փաստ» «Եթե պետական հիշողությունը, ազգային իղձերը կորցնում ենք, այդ դեպքում ի՞նչն ենք պաշտպանում». «Փաստ» Ե՞րբ կսկսվի ձմեռային զորակոչը. «Փաստ» Michelin-ի գաղտնի տեսուչները Հայաստանում. ո՞վ կարող է արժանանալ առաջին աստղին. «Փաստ» Երբ ջնջվում է... ոգին. «Փաստ»


Հաջողության 5 ոչ ստանդարտ սկզբունք

Վախերն ապարդյուն են

Միայն պատկերացրեք, թե որքան ուժեր եւ նյարդեր եք վատնում անիմաստ ապրումների վրա այն բանի պատճառով, որը գուցե երբեք էլ չիրականանա: Ազնիվ լինենք. դուք ի վիճակի չեք ամեն պատահար կանխել ու կռահել: Տագնապը չի վերացնի խնդիրները, ընդհակառակը, կթուլացնի ձեր զգոնությունը՝ սթափ գնահատելու իրավիճակը եւ ընդունելու ճիշտ որոշումներ:

Եթե դուք վախենում եք մրսել, մի՛ կերեք պաղպաղակ, մոռացել եք վարորդական իրավունքը, մի՛ վարեք մեքենա, որեւէ բան անել չեք կարող, մի՛ պարտավորվեք, կոփե՛ք կամքի ուժը եւ սովորե՛ք ինքներդ ձեզ ասելու՝ ոչ: Եթե անախորժ իրավիճակներից խուսափել չի հաջողվում, պարզապես սպասեք եւ արեք ամեն ինչ, որքան որ ձեր ուժերը թույլ կտան: Տագնապները միայն կփչացնեն ամեն ինչ:

Ծուլությունը երբեմն օգտակար է

Առհասարակ, ծուլությունը հենց այնպես չի հայտնվում: Այն, ինչ մենք անվանում ենք ալարկոտ վիճակ, անմիջական հետեւանքն է երկու պատճառներից մեկի. կամ չունենք մոտիվացիա ինչ-որ բան ձեռնարկելու, կամ մեր կենսական էներգիան եւ ուժերը չեն բավականացնում: Առաջին դեպքում ամեն բան պարզ է. ձեզնից պահանջվում է անել այն, ինչ ձեզ համար անպետք է եւ անհետաքրիր, ուրեմն ինչու՞ մատը մատին տալ: Եթե դուք հոգնել եք, ապա ձեր ծուլությունը ուղիղ ազդանշնան է այն մասին, որ ձեր ուղեղը գերբեռնված, չի կարող արդյունավետորեն աշխատել, եւ նրան հարկավոր է հանգիստ: Այնպես որ, միշտ չէ, որ ծուլանալը վնասկար է:

Սխալներ եւ անհաջողություն. լավ է

Ցավոք, մանուկ հասակում մեզ սովորեցնում են, թե սխալվելը վատ է: Ձեր ամեն սխալին հետեւում էր պատիժ՝ օրագրում անբավարար գնահատականից մինչեւ անկյուն կանգնել կամ տնային գործի հանձնարարություն: Բայց ինչու ՞ «ցավոք», որովհետեւ սխալները ոչ այնքան խնդիրներ են, որքան ձեզ համար անհրաժեշտ կյանքի փորձ: Ինչպե՞ս հասկանալ, թե ինչն է ճիշտ, իսկ ինչը՝ ոչ, եթե չսխալվեք: Ձեր վրիպումները աղետ չեն, այլ ընդամենը սխալ երթուղի նպատակի ճանապարհին: Սխալները տալիս են փորձ եւ հաճախ թույլ են տալիս տեսնելու խնդրի լուծման ամենակարճ ուղին, իսկ ահա սխալվելու վախը պարալիզացնում է (տե՛ս առաջին կետը). մի՛ վախեցեք սխալվելուց:

Մի՛ մոռացեք ձեր երազանքների մասին

Առօրյա գործերով զբաղված՝ դուք կարող եք մոռանալ ձեր երազանքների մասին: Օրինակ, եթե ձեր կարիերայի սկզբում երազում էիք թռչել պարաշյուտով կամ լողալ լաստով սիբիրյան որեւէ գետում, ապա մի քանի տարի անց կթվա, թե առանց դրա էլ ամեն ինչ լավ է: Ձեր երազանքն իրականացնելու առաջին իսկ հնարավորությանը կծագեն պատրվակներ. դա թանկ է, վախենալու է, իրավունք չունեմ նման ռիսկի դիմելու եւ այդպես շարունակ: Այդպես, փորձում ենք ինքներս մեզ համոզել, թե այդ երազանքները անհամատեղելի են մեր «ճիշտ կյանքին»: Այս դեպքում հավանական է երկու տարբերակ: Գուցե փոխվել են ձեր նպատակները եւ իսկապես ձեզ համար ավելի կարեւոր է կարիերայի աճը, քանի իրավիճակը փոխելու եւ ադրենալինի չափաբաժին ստանալու հնարավորությունը: Բայց մտածեք, գուցե դուք պարզապես մոռացե՞լ եք ձեր երազանքը: Իր երազանքները լքած մարդը նման է անիվի մեջ վազ տվող սկյուռիկի, որն անդադար պտտվում է, իսկ արդյունք չկա:

Հստակեցրե՛ք ձեր ցանկությունները

Որպեսզի հասնեք ձեր կյանքի նպատակներին, բավարար չէ դրանք պահել գլխում եւ պարզապես ցանկանալ, պետք է լավ կշռադատել, թե ինչ եղանակով դուք կկարողանաք դրանք իրականացնել: Փորձեք ձեր երազանքները փոխանցել թղթին: Ի՞նչ եք դուք ցանկանում, դրա համար որքա՞ն դրամ եւ ժամանակ է ձեզ հարկավոր, որտեղի՞ց կարող եք հայթայթել այդ գումարը, ձեր ծանոթներից (կամ անծանոթներից) ո՞վ կարող է օգնել հասնելու նպատակին: Որքան շատ մանրամասներ նշեք, այնքան ամբողջական եւ հստակ կպատկերացնեք բուն ընթացքը: Եթե նպատակին հասնելը գանձ է, ուրեմն նկարեք քարտեզ, որը ցույց կտա նրա տեղը:

Աղբյուրը՝ Elle.ru

NEWS.am STYLE

Գազ չի լինի հոկտեմբերի 16-ին 09:00-ից մինչև 18:00-նԿասեցվել է «Մոխիտո» ելակի համով արտադրատեսակի արտադրական գործունեությունըԵրևանում կառուցվող շենքի 7 մետր բարձրությունից տղամարդը վայր է ընկել. հաջողվել է վիճակը կայունացնելԱդրբեջանցի զինծառայողի հետ կապված միջադեպը Փաշինյանի խոստացած խաղաղության կեղծ լինելու վառ ապացույցն է. տեսանյութԵկեղեցու վրա հարձակվելով՝ իշխանությունները փորձում են Սփյուռքն անջատել Հայաստանից․ Արմեն ՄանվելյանԿենսաբազմազանությունը պաշտպանելուն զուգահեռ պաշտպանեք մարդուն, նրա հայրենիքը, ազատությունն ու արժանապատիվ կյանքի իրավունքը. Աննա ԿոստանյանԼսե'ք՝ իրականում ինչ է ուզում հայ ժողովուրդը. գերիները պիտի ազատ արձակվեն, արցախցիները՝ վերադառնան. Մենուա Սողոմանյան Մենք վերջ կդնենք Փաշինյանի զիջողական քաղաքականությանը. տեսանյութՀաջողություն եմ ցանկանում Հրայրին և մեր բոլոր ընկերներին, և ամենայն բարիք՝ Գավառի մեր ժողովրդին. Ավետիք ՉալաբյանCOP17 շրջանակներում կառավարության շենքի մոտ իրականացվեց ակցիա Հայաստանում կենսաբազմազանության մասին համաժողովին ընդառաջ. Աննա ԿոստանյանՀՀ իշխանությունը ԵՄ-ի հետ հարաբերություններում առաջնորդվում է երկակի ստանդարտներով․ ԱննաԿոստանյանԽաղաղության մասին Փաշինյանի ելույթները չեն արժանանում բարձր գնահատականի․ Մենուա Սողոմոնյան Գորիս համայնքի ապագան սկսվում է քո ընտրությունից. Քվեարկի՛ր «Ապրելու քվե» դաշինքի օգտինԻշխանությունները ԵՄ-ի հետ հարաբերություններում առաջնորդվում են երկակի ստանդարտներով․ Աննա ԿոստանյանԻնչպես դեղաթուրմը ժամանակի հետ դարձավ ալկոհոլային խմիչք. «Փաստ»Բիզնեսի և հանքարդյունաբերության առաջնորդներից Մարկ Կուտիֆանին երրորդ Mining Armenia Forum-ի գլխավոր խոսնակն էՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ (15 հոկտեմբերի). Միջուկային պատերազմի շեմին. «Փաստ»Գողն առաջինն է գոռում՝ բռնեք գողին. ի՞նչ է թաքնված Ադրբեջանի «կանաչ» կարգախոսների հետևում. «Փաստ»Արտյոմ Պետրոսյան․ միջազգային կրթություն և ավելի քան 15 տարվա փորձ հանքարդյունաբերության ու կորպորատիվ կառավարման ոլորտներումԻ՞նչ կլինի, երբ Մակրոնը լքի Ելիսեյան պալատը. «Փաստ»Եվրոպայի հայկական Միությունների ֆորումի նախագահության և «Հայ Առաքելական եկեղեցու պաշտպանության» կոմիտեի նախագահության հայտարարությունըՆոր մեկնարկ, հզոր համայնք. Գավառում ընտրի´ր «Հայկական քվե» կուսակցությանը Մեծերի խաղը, փոքրերի վճարելիքը. ի՞նչ է սպասվում աշխարհաքաղաքական բախման հանգուցակետում հայտնված երկրներին. «Փաստ»«Իմ ուժը քոնն է, քո պահապանն եմ, չմտածես». կամավոր Սարգիս Օխոյանն անմահացել է հոկտեմբերի 17-ին Ջրականում. «Փաստ»«Եթե պետական հիշողությունը, ազգային իղձերը կորցնում ենք, այդ դեպքում ի՞նչն ենք պաշտպանում». «Փաստ»Ե՞րբ կսկսվի ձմեռային զորակոչը. «Փաստ»Michelin-ի գաղտնի տեսուչները Հայաստանում. ո՞վ կարող է արժանանալ առաջին աստղին. «Փաստ»Երբ ջնջվում է... ոգին. «Փաստ»Մենաշնորհային «պատնեշների» փլուզումը. ինչպես է դեղերի էժանացման գործընթացը 1,3 մլն քաղաքացու համար ապահովելու հարյուր հազարավոր դրամների խնայողություն. «Փաստ»Քաղաքական «մարտեր առանց կանոնների». «Փաստ»Ինչպես Հայկ Ալոյանի ու իշխանության քաղաքական «առևտրով» Ամուլսարի շուրջ սառույցը «հալվեց». «Փաստ»Մեղրիում ՔՊ-ի թեկնածուն երևանաբնակ է. ինչպե՞ս կարձագանքեն տեղացիները. «Փաստ»Կոռուպցիոն սկանդալի հետքերով. ինչպես են պետական միջոցները վատնվել աստղաբաշխական գներով. «Փաստ»Ի՞նչ եղանակ սպասել հոկտեմբերի 15-ից 19-ինԸմբիշ Արամայիս Հարությունյանը հաղթեց ադրբեջանցի մրցակցինՖրանսիան այլևս ի վիճակի չէ ֆինանսական օգնություն տրամադրել Ուկրաինային․ Մարին Լը ՊենԻրանում սպանել են «Բասիջ» ստորաբաժանման կին հրամանատարին«Հավատք և ինքնություն․ մասունքներ Հայաստանի պատմության թանգարանից»․ ժամանակավոր ցուցադրություն Բյուզանդական թանգարանումՀռոմի պապը վիրահատությունից հետո աստիճանաբար ապաքինվում էՊուտինը հաջորդ ամիս կայցելի Չինաստան՝ մասնակցելու ԱՏՀԳ գագաթնաժողովին. ԼավրովՆարեկ Գրիգորյանը` Եվրոպայի առաջնության չեմպիոնՍամվել Կարապետյանի մեծ անակնկալը գյումրեցիներին՝ հայրաքաղաքի օրվա կապակցությամբ. Ուժեղ տոն՝ ուժեղ Գյումրիի համարՍմոլենսկի մարզի Ռուդնյա քաղաքում հանդիսավորությամբ բացվեց բարեկամության, հավատքի և ժողովուրդների հոգևոր միասնության խորհրդանիշ խաչքարԵվրոպական միությունն արձանագրել է «Հայաքվե»-ի բարձրացրած հարցերը՝ Ավետիք Չալաբյանի գործովԱրամ Վարդևանյանը հոկտեմբերի 14-ին հանդիպել է մեր երկրում Ֆրանսիայի Հանրապետության արտակարգ և լիազոր նորանշանակ դեսպան Ֆլորիան Էսկյուդիեի հետՄեր ժողովրդի մի ստվար զանգված վարկային բեռի տակ է. Հայկ Ֆարմանյան36 ժամ գազ չի լինիԵրբ Նիկոլ Փաշինյանը դառնում է ադրբեջանցի զինվորի փաստաբանըՍԴ նախագահ չի ընտրվել, նոր ընտրություն կանցկացվիՓայտանյութով բեռնված «ՈւԱԶ»-ի վարորդը փորձել է դիմել փախուստի, ինչի ընթացքում ավտոմեքենան կողաշրջվել է