Օգտակար մթերքներ՝ մրսածության դեմ
LifestyleՎառ գույնի մրգերն ու մեղրը ձեր օրգանիզմը կպաշտպանեն վիրուսներից ու կբարձրացնենիմունային համակարգը:
Հարկ ենք համարում նշել, որ մեղրը չի կարելի լցնել տաք ջրի մեջ, քանի որ այն միանգամից կորցնում է օգտակար հատկությունները: Փոխարենը մեղրը կարելի է ուտել, թեյի կամ այլ տաք ըմպելիքների հետ:
Կարելի է օրական ուտել 4-5 տարբեր միրգ, քանի որ դրանք վիտամինների միջոցով սնում են օրգանիզմը: Անհրաժեշտ է օգտագործել թարմ բանջարեղեն, որը օգտակար է օրգանիզմի համար:
Ցիտրուսային մրգերի շարքին պատկանող՝ մանդարինը, նարինջը, կիտրոնը պարունակում են C վիտամին, արքայանարինջը, դդումը, գազարը, լոլիկը և իհարկե սխտորն ունեն հակաբորբոքային հատկություններ: