Ешьте это на завтрак и никогда не беспокойтесь о вашем жире на животе снова
Lifestyle
Мы предлагаем лучший рецепт для завтрака, особенно он подходит для тех, кто изо всех сил, пытается сбросить лишний жир с живота. Помимо того, что это очень вкусно, это также является одним из самых здоровых блюд, которое вы можете положить на ваш стол для завтрака. С одной стороны, он богат витаминами и минералами, что важно для нормальной работы организма. Употребляя регулярно этот завтрак значительно улучшаться ваши волосы и кожа, но что более важно, он будет регулировать ваш метаболизм и повышать вашу иммунную систему.
Кроме того, этот удивительный рецепт завтрака позволит устранить все токсины из вашего тела и очистить кишечник, таким образом решая любые проблемы с нерегулярной дефекацией или запором.
И самое главное активизируется процесс сжигания жира в вашем теле и нормализуется вес.
Что вам нужно :
- 5-7 мясистых чернослив
- 300 мл кефира (или йогурта с низким содержанием жира)
- 1 ст. льняное семя
- 2 столовых ложек. овсяных хлопьев
- 1 чайная ложка. какао порошка
Приготовление:
Всегда готовьте ваш завтрак вечером.
- Залейте чернослив около 100 мл кипящей воды.
- Накройте крышкой и оставьте в стороне в течение 10-15 минут.
- Смешайте какао, льняное семя и хлопья в миску.
- Добавьте кефир, хорошо перемешивая.
- Взбейте чернослив, чтобы получить пюре и добавьте к предыдущей смеси.
- Смешайте все вместе.
- Поставьте в холодильник на ночь.
Утром наслаждайтесь жиросжигающим завтраком!
Примечание: Вы можете получить странное чувство в животе в первый день, но не беспокойтесь. Оно скоро исчезнет, и ваша пищеварительная система будет работать лучше, чем когда-либо.
