Քնելու դիրքով որոշում ենք բնավորության գծերը..անչափ հետաքրքիր տեսանյութ
TV1. Մեր կյանքի 1/3-ը՝ մոտ 25 տարի նվիրում ենք քնին:
2. Ճիշտ քնի արդյունքում սկսվում է երիտասարդացման ցիկլը, որը շատ կարևոր է մարդու առողջության և բարեկեցության համար:
3. Քունը օգնում է վերականգնել մարմնի հյուսվածքները և նպաստում է աճի գործընթացին:
4. Մարդը պետք է քնի 8 ժամ և արթուն մնա 16 ժամ: Չափից շատ երկար քնելը վատ է անրադառնում կյանքի ռիթմի վրա:
5. Քնի գործընթացը տեղի է ունենում 5 տարբեր փուլերում, որը կրկնվում է յուրաքանչյուր 90 րոպեն մեկ:
6. Մարդկանց 12%-ը երազը տեսնում է միայն սև և սպիտակ գույների մեջ:
7. Մարդկանց 8%-ը քնում է մեջքի վրա, 7%-ը փորի, 5%-ը ցանկացած դիրքով, 41%-ը ծալված, իսկ 39%-ը կողքի վրա:
8. Արթնանալուց 5 րոպե հետո մարդիկ մոռանում են իրենց տեսած երազների 50%-ը, իսկ 10 րոպե հետո 90%-ը:
9. Մարդը միակ կաթնասունն է, ով կարող է հետաձգել իր քնելու ժամանակը:
Առավել մանրամասն՝ Այստեղ