Ինչու են տիբեթական մահաթմաներն ու բոլոր գեղեցիկ կանայք առավոտյան տաք ջուր խմում
Շատերն են կարծում, որ առավոտյան սառը ջուր խմելը շատ օգտակար է։
Սակայն պարզվում է, որ ջրի ջերմաստիճանի ց կախված այն կարող է օգտակար և անգամ ոչ այնքան օգտակար լինել։
EnterTrain-ի հետ միասին այսօր կպարզենք ջրի օգտակար հատկությունները և կիմանանք, թե ինչպես է պետք այն խմել՝ որպեսզի առավելագույն արդյունքի հասնենք։
Պաշտոնական բժշկությունը գտնում է, որ ջուր պետք է խմել այնքան, որքան ցանկություն է առաջանում և այն ժամանակ, երբ ցանկանում եք։
Ջրի անհրաժեշտ քանակությունը սակայն կախված է սեռից, տարիքից, քաշից, ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունից, շրջակա միջավայրից, սնունդից և այլ ցուցանիշներից։
ԱՄՆ բժշկության ինստիտուտի վիճակագրական հետազոտության համաձայն՝ տղամարդկանց բավական է օրական 3,7 լիտր ջուր օգտագործել, իսկ կանանց՝ 2,7 լիտր։ Եվ կապ չունի, թե ինչ տեսքով է այն մտնում օրգանիզմ՝ հյութի, թեյի, ապուրի, բանջարեղենի, թե մրգերի։
Սակայն արևելյան ուսմունքների համաձայն՝ հավերժ երիտասարդության գաղտնիքը հենց տաք ջուրն է։ Ոչ թե եռացրած, այլ 40-45 աստիճան ջերմությամբ ջուրը։ Իսկ սառույցով ջուրն ամենավատն է, որ կարելի է անել օրգանիզմի համար։
Տիբեթցի բժիշկները համոզված են, որ առավոտյան սոված փորին խմած մեկ բաժակ տաք ջուրը կյանքը 10 տարով երկարացնում է։ Այն սպանում է գիշերվա ընթացքում հավաքված մանրէներին։ Չինաստանում մանկուց երեխաներին սովորեցնում են ուտելուց առաջ տաք ջուր խմել, անգամ ռեստորաններում և սրճարաններում հաճախորդին սկզբում տաք ջուր են մատուցում։
Այուրվեդան պնդում է, որ արթնանալուց հետո մեկ բաժակ տաք ջուրը կօգնի ազատվել միգրենից, բարձր ճնշումից, սակավարյունությունից, ճարպակալումից, արթրիթից և այլ հիվանդություններից։
Լիքը ստամոքսով տաք ջուր խմելն անիմաստ է։ Դա պետք է անել առավոտյան, սոված փորին։
Տաք ջուրը թուլացնում է մարսողական օրգանների մկանները, մաքրում է ստամոքսի պատերը սննդի մնացորդներից և ստամոքսահյութից և կարգավորում է թթվա-հիմնային բալանսը։
Առավոտյան խմած մեկ բաժակ տաք ջրի շնորհիվ կարգավորվում է նյութափոխանակությունը, մաքրվում է արյունը, մաքրվում են երիկամներն ու լիմֆատիկ համակարգը։ Օրգանիզմն արթնանում է, իսկ մարսողական համակարգը հանգիստ, առանց շոկի և ծանրաբեռնվածության սկսում է աշխատել։
Շարունակությունն՝ այստեղ
