Խորհուրդներ 30-ն անց կանանց համար
Life.panorama.am-ը գրում է.
Տոնելով իր հերթական ծնունդը հոգեբան Դոն Գլուսկին մտահոգվել է այն մասին, թե ինչ է իրեն սովորեցրել կյանքը անցած տարիների ընթացքում:
«Այսօր իմ 37-րդ տարեդարձն է: Պետք է ասեմ, որ անցած տարիներս բավականին հետաքրքիր են եղել: Նայելով հետ ես հասկանում եմ, թե ինչպես են իմ անցած սխալները, հաջողությունները և հոգու ցավը ինձանից դարձրել այն ինչ որ ես կամ այսօր:
Անցել եմ ճանապարհ՝ ամաչկոտ փոքրիկ աղջկանից մինչև 20-ամյա անհոգ երազկոտ: Այսօր ես 30-անց եմ: Ես դարձել եմ մայր և գործարար, հասկացել եմ, թե ինչն է այս կյանքում գլխավորը:
Ամեն օր ես շարունակում եմ ճանաչել ինձ և օգնում եմ դա անել ուրիշներին: Որոշել եմ դուրս գրել ինձ համար մի քանի դաս և կազմել ցուցակ: Եվ ահա հիմա Ձեզ հետ կկիսվեմ այն դասերով, որոնք ես քաղել եմ կյանքից մինչև իմ 37-ամյակը:
1. Երջանկությունը ներսում է. Մենք չափից ավել ժամանակ ենք ծախսում փնտրելով շրջապատի կարծիքը:
2. Շնորհակալ եղեք ամեն ինչի համար. Լավի համար, վատի համար և նույնիսկ անտանելիի համար: Կյանքն անգին է: Իսկ Հաճույքը և ցավը մեր ճանապարհի մի մասն է:
3. Փոխեք ձեր ընկալումը և ձեր կյանքը կփոխվի: Երբ դուք զգում եք վախ, ատելություն, նեղացածություն, փորձեք նայել իրավիճակին այլ տեսանկյունից:
4. Չեք կարող երջանկացնել բոլորին՝ հավատարիմ մնալով ինքներդ ձեզ. Ավելի լավ է ձեզ չհասկանան, քան լինեք սիրված, բայց ոչ այն անձը, ով դուք իրականում կաք:
5. Ձեզ շրջապատող աշխարհը հայելի է. Այն ինչ մենք սիրում ենք ուրիշների մեջ, իրականում այն է ինչ մենք սիրում ենք մեր մեջ: Այն ինչ մեզ դուր չի գալիս ուրիշներ մեջ, իրականում ազդանշան է այն մասին, թե ինչը մենք պետք է փոխենք մեր ներսում:
6. Յուրաքանչյուր մարդ մեր կյանքում հայտնվում է ինչ-որ նպատակով. Եվ մենք արդեն որոշում ենք, սովորենք իրենց տված դասերով թե՝ ոչ: Եվ որքան վատն է նրանց դերը մեր կյանքում, այդքան ավելի կարևոր է նրանց տված դասը:
7. Հավատացեք. Ուղղակի իմացեք, որ ամենադժվար պահերին տիեզերքը ձեր մեջքին կլինի և ամեն ինչ լավ կլինի:
8. Պետք չէ ամեն ինչը սրտին մոտ ընդունել: Մարդկանց պահվածքն այն է, ինչը կատարվում է իրենց կյանքում: Եվ որպես կանոն դա Ձեզ հետ ոչ մի կապ չունի:
9. Բնությունը բուժում է. Մաքուր օդին զբոսանքը հիանալի կերպով ազատում է վատ մտքերից, այն օգնում է վերադառնալ կյանք լավ տրամադրությամբ:
