Ունիկալ դիետա. նիհարեք 4 կիլոգրամ 5 օրում (ֆոտո)
LifestyleՆուռը ոչ միայն համեղ միրգ է, այլև անփոխարինելի նրանց համար, ովքեր ուզում են նիհարել: Նուռը հարուստ է կիտրոնաթթվով, հատկապես վիտամին C-ով:
Նռան օգտակարությունը
Նռան կալորիականությունը 52 կկալ է 100 գ համար: Նռան հյութը օգտակար է նաև մաշկի համար: Եթե չեք սիրում նուռ կամ օրգանիզմը այն լավ չի ընդունում, ապա այս դիետան Ձեզ համար չէ:
Ճաշացանկը՝
- Նախաճաշ. միջին չափի նուռ կամ մեկ բաժակ նռան հյութ:
- Ճաշ. Եփած հավի միս, 1 բաժակ նռան հյութ
- Ընթրիք. 1-2 նուռ, կես տուփ կաթնաշոռ
Ինչպես երևում է, սա մոնոդիետա չէ: Դրանում է այս դիետայի մեծ արդյունավետության գրավականը: Դիետայի տևողությունը 5 օր է: Այս ընթացքում Դուք կկորցնեք 4 կգ: Դիետայի ընթացքում չմոռանաք վիտամինային համալիրներ օգտագործել և ինչքան հնարավոր է, շատ ջուր խմել:

