Բանանն ու դարչինը կօգնեն ավելի լավ քնել
LifestyleՔնի պակասը մի շարք հիվանդություններ է առաջացնում, ինպես նաև հանգեցնում է դեպրեսիայի և թուլության: Քնի ժամանակ ուղեղը մշակում և ակտիվացնում է ամենօրյա գործողությունները: Քունն օգնում է մաքրել ուղեղը, թարմացնել մարմինը և դառնալ ավելի կենտրոնացած:
Քունը կարգավորելու և ավելի առողջ լինելու համար առաջարկում ենք բանանով և դարչինով ըմպելիք, որը և´ համեղ է, և´ օգտակար: Ըմպելիքը պատրաստելու համար անհրաժեշտ է 1 լիտր ջրի մեջ կտրատել 1 բանան, 10 րոպե այն եռացնել, լցնել այդ ջուրը բաժակի մեջ, ավելացնել մեկ պտղունց դարչին:
Ըմպելիքը պատրաստ է: Այն պետք է խմել քնելուց 1 ժամ առաջ: Եղե´ք առողջ: