Պարզ հնարք՝ սթրեսից ազատվելու համար
LifestyleՄարդիկ մշտապես ենթարկվում են սթրեսի ազդեցությանը տանը, աշխատավայրում։ Սթրեսը, լարվածությունը բացասաբար է ազդում ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ հոգեկան առողջության վրա։
Այս պարզ հնարքը հնարավորություն է տալիս պայքարել սթրեսի դեմ, հանգստացնել նյարդերը։
Ընկույզների հնարք
Ընկույզը շատ առողջարար է ուտելու համար, սակայն, պարզվում է այն նաև ունի հանգստացնող կարողությունը, որի համար անհրաժեշտ է ընդամենը 2 ընկույզ։
2 ընկույզ դնել ափի մեջ, ձեռքը փակել ու պտտացնել ընկույզները մատներով, ինչպես ցույց է տրված նկարում։ Ահա այսքանը։

Աղբյուրը՝ Լife.panorama.am