Yerevan, 11.June.2026,
00
:
00
English
Հայերեն Русский
ՄԵՆՅՈՒ
Futsal tournament Galaxy Champions League 2024 kicks off Unibank is now a regular partner of “Pan-Armenian intellectual movement” IDBank issued another tranche of dollar bonds Green Iphone on the best credit terms at green operator's stores UCOM Provided technical assistance to Shengavit administrative district AMD 9,808,684 to the "City of Smile" Charitable Foundation. The next beneficiary of "The Power of One Dram" is known Unibank offers a “Special” business loan with an interest rate of 8.5% per annum IDBank implements the next issue of nominal coupon bonds Flyone Armenia will start operating regular direct flights Yerevan-Moscow-Yerevan New movie channels in Ucom and good news for unity tariff subscribers


Ընդամենը մեկ միրգ՝ քաղցած վիճակում, և 2 օրում ազատվում ենք 2 կիլոգրամից

Lifestyle
Կիսվել
Blog 168

Znaxyar.ru-ն գրում է, որ կարճ ժամանակի ընթացքում մի քանի կիլոգրամից ազատվելու գործում օգնության կհասնի կիվին։ Այն օգնում է արագ մաքրել օրգանիզմը, այրել ավելորդ ճարպերը՝ առանց մկանային զանգված կորցնելու, ինչպես նաև՝ օրգանիզմը հագեցնել վիտամիններով։ Կիվին ճարպերն այրող բուսական ծագման նյութ է պարունակում՝ կարնիտին։ Այն հարուստ է նաև մանրաթելերով և վիտամին C-ով, հակաօքսիդանտներով։ Ընդ որում, այն բավական քիչ կալորիաներ է պարունակում։

Օգտակար է կիվին քացած վիճակում օգտագործել։ Այն օգնում է մաքրել աղիները, ինչպես նաև ազատում է քաղցի անհագ զգացումից։

Բեռնաթափման օր։ Շաբաթվա ընթացքում մեկ, առավելագույնը՝ երկու օր կարող եք բեռնաթափման օր անել։ Օրվա ընթացքում խորհուրդ է տրվում օգտագործել 6 կիվի, խմել 1.5 լիտր անյուղ կեֆիր կամ ոչ քաղցր յոգուրտ։ Նյութափոխանակության համակարգն այս ընթացքում կհանգստանա, աղիները կմաքրվեն։ Բեռնաթափման օրվա ընթացքում կարող եք նաև կոկտեյլ օգտագործել. կեֆիրը կարող եք խառնել կիվիի, նարնջի հետ։

Կիվիով դիետա. առաջին տարբերակ։ Այս դիետան նախատեսված է 7 օրվա համար։

Նախաճաշ։ Հազարի տերևներով, բուլղարական պղպեղով, կիվիով, սոխով աղցան պատրաստեք։ Կարող եք կիտրոնի հյութ ավելացնել։

Ընդմիջում՝ նախաճաշից 2 ժամ անց։ Կոկտեյլ պատրաստեք՝ բլենդերում խառնելով 1 կանաչ խնձոր, 1 կիվի և 1 բանան։

Ճաշ։ 3 ճաշի գդալ վարսակի փաթիլներին մեկ բաժակ բնական յոգուրտ ավելացրեք, մի փոքր չամիչ, մանդարին, կիվի։

Կեսօրվա ընդմիջում։ Մրգային աղցան պատրաստեք։ Հարկավոր է 1 բանան, 1 խնձոր, 1 կիվի և 1 բաժակ կեֆիր կամ յոգուրտ։

Ընթրիք։ Մի փոքր շագանակագույն բրինձ պատրաստեք։ 50 գրամ բրնձին խառնեք 1 կիվի, 1 խնձոր կամ տանձ, հազարի տերևներ և մեկ բաժակ կեֆիր։

Քնելուց առաջ։ Կարող եք 1 նարինջ ուտել կամ մեկ բաժակ կեֆիր խմել։

Կիվիով դիետա. երկրորդ տարբերակ

Նախաճաշ։ 100 գրամ բրինձը եփեք, ավելացրեք 1 կիվի, 1 խնձոր և 30 գրամ ֆետա պանիր։

Ընդմիջում՝ նախաճաշից 2 ժամ անց։ 1 բանան և 1 կիվի։ Հնարավորության դեպքում խառնեք բլենդերում։

Ճաշ։ 150 գրամ հավի խաշած կրծքամիս, կես գրեյպֆրուտ, 2 կիվի, 1 ձու, մի փոքր կանաչ սոխ, 1 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ։

Կեսօրվա ընդմիջում։ Կես բանան, 2 կիվի, 1 թեյի գդալ չամիչ, 200 գրամ անյուղ և առանց շաքարի յոգուրտ։

Ընթրիք։ 50 գրամ ֆետա պանիր, 2 կիվի, 50 գրամ եփած շագանակագույն բրինձ։ Աղցանին 1 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ ավելացրեք։

Քնելուց առաջ։ Կարող եք 1 նարինջ ուտել կամ մեկ բաժակ կեֆիր խմել։

Կիսվել
Timeline
Junius is back — with a new tournament and valuable prizes Ameriabank and FMO Sign EUR 120 Million Agreement to Support MSMEs and Advance Green Finance in Armenia International Children’s Day with EU and “Armenian Virtuosos”There is widespread FEAR [in Armenia] — Ex-Defense Minister Arshak Karapetyan Firebird’s AI Megaproject Enters Final Stage of Phase One Construction0% Commission on Leveraged Share Purchases via the ARARATBANK Trading PlatformCustomer Appreciation Day in Gyumri: IDBankSolis CJSC, managed by Amber Capital and combining a portfolio of solar power plants, issues bonds Ucom General Director Ralph Yirikian Participated in a Panel Discussion at RISE Powered by Silicon Mountains Simple Talks: A Fresh Take on Finance with AraratBank Ameriabank Won in 4 Categories at AMX Awards 2026Idram Becomes a Partner of “Little Mher”Unibank has launched instant transfers by phone number Unisport Crowned Armenian Futsal Premier League ChampionOn May 30, "Unisport" will compete for the title of the Armenian championWith IDBank’s Support, Ian Gillan and Tony Iommi Awards Established at Gyumri Music School No. 6An unforgettable day instead of toys: June 1st guide from Idram&IDBankUnibank Issues Perpetual Bonds with a 13.25% Annual Yield for Shareholders IDBank Presented It’s Vision for Social Responsibility at Impacture 2026Unibank will not increase fixed-adjustable interest rates on loans secured by real estate Ucom General Director Ralph Yirikian Participated in the Impacture 2026 Conference“We are switching you to 5G, type a command”: IDBank warns about a fraud disguised as a “network update”Ucom and staff.am Bring Together Armenia’s Business Leaders at Executive Offsite Vol.1 Ameriabank and ADB Signed a $100 Million Agreement to Expand Micro, Small, and Medium-Sized Enterprise and Green Finance in ArmeniaLove Is… card from Unibank can win a trip to Paris Learn by Playing. A Series of Financial Literacy Games with Idram, IDBank and “Novosti-Armenia”Ucom and the Microsoft Innovation Center Collaborate on Cybersecurity EducationUnisport – Armenian Futsal Cup holderSummer starts with iced coffee, what if it brings bonuses too? Idram&IDBank AraratBank reduces loan interest rates for around 400 reliable SME customersTeam Holding Announces the Launch of the Third and Final Placement Phase of USD Bonds. Underwriter - Freedom Broker Armenia Unibank Launches Biometric Identification in UNIMobile App Unisport reaches the finals of the Futsal Armenian Cup and Premier League IDBank was the strategic partner of the “Women in Leadership Forum & Awards 2026”Unibank Launches Fee-Free Online Payroll Card IssuanceUcom Supported the First-ever Western Asia Regional FPV Drone Race in Armenia Protect Yourself from Fraud: Safety Tips from AraratBankUnibank Offers 50% Discount on Cards During WeekendsPlanning your trip from a scratch: tips from IDBankIDBank supports the Opening Event of Wizz Air’s “Let’s Get Lost” CampaignUnibank provided cashback to more than 2 000 reliable SME borrowers AraratBank Supports Another Successful Entry into the Capital Market“Cannot deliver your package”. IDBank warns about fake messages from ‘’HayPost’’Ucom and SunChild Continue Joint Initiatives for a Greener Future Grant Akopian has been elected to the AmCham Board Unibank was a partner of the international forum “Yerevan Dialogue” EIB Group and Ameriabank strengthen support for Armenian businesses through EU-backed guarantee The Power of One Dram to ‘’Vahe Meliksetyan’’ FoundationThe international chess tournament supported by IDBank has concludedAraratBank and Urartu Football Club Team Up to Promote Financial Literacy
All Timeline »
Blog
ZCMC CJSC general director R.N. Khudoli on the օccation of Internatioanal Labour day World Bank Armenia has organized discussion on facilitating women’s wider engagement in sectors that have been traditionally male dominated in the country On the occasion of International Women's Day ZCMC employees were awarded ZCMC declares, that the Russian company GeoProMining LLC has never been and is not currently a shareholder of the Company, nor does it have any stake in the Company's ownership structure No international support and no organization to take real steps to prevent decades of cultural, ethnic and religious hostility towards Armenians and their heritage. Anna Kostanyan
Poll
Most Popular
Customer Appreciation Day in Gyumri: IDBank1 Solis CJSC, managed by Amber Capital and combining a portfolio of solar power plants, issues bonds 2 Ucom General Director Ralph Yirikian Participated in a Panel Discussion at RISE Powered by Silicon M...3 Firebird’s AI Megaproject Enters Final Stage of Phase One Construction4 Ameriaba...5