Ереван, 03.Март.2026,
00
:
00
Русский
Հայերեն English
ՄԵՆՅՈՒ
От полученных ранений скончалась также супруга покойного Верховного лидера Ирана Хаменеи Архимандрит армянской церкви: Армян среди жертв в Иерусалиме нет Посол Ирана: Мы уважаем подход Армении по диверсификации Франция выразила «готовность защищать государства Персидского залива от Ирана» СК: В Армении арестовали обвиняемого в убийстве военнослужащего Нарека Акопяна Архиепископ Хажак Парсамян: Позиция Патриарха Саакa всегда чёткая: он поддерживает Верховного Патриарха Арсен Торосян и Рафаэль Бенитес обсудили направления развития сотрудничества с Советом Европы GlobalSource: Ядерный выбор Армении сопряжен с серьезными долговыми рисками В Гюмри из супермаркета «Вива» в медцентр «Гюмри» доставлено тело 65-летней женщины Автодекларирование и новые исключения в Армении: что можно не указывать в налоговой отчетности


Խնայող դիետա

Lifestyle
Կիսվել

NEWS.am STYLE-ը գրում է.

Տվյալ դիետան ստեղծում է կուշտ լինելու զգացում սննդաբաժնում սպիտակուցի մեծ քանակի շնորհիվ: Նիհարելու էֆեկտն ապահովում են ածխաջրերի գործնականում լիակատար բացառումը եւ յուղային ուտելիքների  քանակի կտրուկ կրճատումը:

Եթե դիետային հետեւեք մեկ շաբաթ, կարելի է նիհարել 7 կգ: Սակայն օրգանիզմից դուրս կգա նաեւ ջուր, որը կազատվի գլյուկոզայի մեջ գլիկոգենի  (ածխաջրերի պահուստ)  վերափոխման ընթացքում: Այդ իսկ պատճառով վերադառնալով սովորական սննդակարգին, որը ներառում է նաեւ ածխաջրեր, դուք կվերադարձնեք կորցրած քաշի մեծ մասը, քանի որ գլիկոգենի պաշարներն անպայման կլրացվեն: Ցածր ածխաջրային դիետայի ավելի տեւական կիրառման դեպքում առաջարկվում է առավել հավասարակշռված եւ տարատեսակ սնունդ:

Մեկ օրվա ճաշացանկը

Նախաճաշ

Մեկ բաժակ ոչ քաղցր թեյ կամ դառը սեւ սուրճ:

2-րդ նախաճաշ

40 գրամ պանիր:

Ճաշ

Պինդ խաշած ձու, 120 գրամ ոչ ճարպոտ միս, որը պատրաստված չէ յուղով, 20 գրամ պանիր:

Հետճաշիկ

Մեկ բաժակ ոչ քաղցր թեյ:

Ընթրիք

120 գրամ շոգեխաշած միս, բուսական յուղով բանջարեղենային աղցան:

Քնից առաջ

Մեկ բաժակ անանուխի եփուկ:

Կիսվել
Лента новостей
Карта Love Is… от Юнибанка — культовый дизайн и путешествие на двоих в Париж «Табу» исторической памяти: «Паст»Начало политической консолидации: cовместная заявка «Крыльев единства» и «АйаКве»: «Паст»Рейтинг сравняется с землей, нужно спасти: «Паст»Все это является примерами избирательных взяток: «Паст»От полученных ранений скончалась также супруга покойного Верховного лидера Ирана ХаменеиАрхимандрит армянской церкви: Армян среди жертв в Иерусалиме нетДень благодарности для клиентов в филиале в Эчмиадзин: IDBankПосол Ирана: Мы уважаем подход Армении по диверсификацииФранция выразила «готовность защищать государства Персидского залива от Ирана»СК: В Армении арестовали обвиняемого в убийстве военнослужащего Нарека АкопянаУчастники инкубационной программы Ucom Fellowship посетили UcomСоболезнование лидера Движения «Всеармянский фронт», генерал-майора Аршака КарапетянаПоражение было следствием системы управления. «Паст»Шеф, ЕС деньги не отдал. «Паст»Как воздух и вода необходима новая программа прослушивания. «Паст»Растущий рейтинг Карапетяна может заставить систему пересмотреть правила игры. «Паст»«Загадка» АНИФ: что раскрывают официальные цифры. «Паст»Смена власти, реальная возможность выбора, оздоровление политического поля: формируется новый оппозиционный полюс. «Паст»Частные лица и компании из любой точки мира – всегда желанные клиентыАрхиепископ Хажак Парсамян: Позиция Патриарха Саакa всегда чёткая: он поддерживает Верховного Патриарха Доверие и глобальный охватАрсен Торосян и Рафаэль Бенитес обсудили направления развития сотрудничества с Советом ЕвропыGlobalSource: Ядерный выбор Армении сопряжен с серьезными долговыми рискамиВыбираем лучшие подарки к 8 Марта и оплачиваем через приложение Idram&IDBankВ Гюмри из супермаркета «Вива» в медцентр «Гюмри» доставлено тело 65-летней женщиныАвтодекларирование и новые исключения в Армении: что можно не указывать в налоговой отчетностиКГД Армении— о видах и порогах не подлежащих декларированию необлагаемых налогом доходовВ Грузии временно закрыли дорогу, ведущую к границе с АрмениейВесеннее предложение Ucom: HONOR X7d 5G и ценные подаркиСША перебросили в Британию две эскадрильи истребителей для отправки на Ближний ВостокСегодня мы чтим память жертв сумгаитских погромов․ Лидер Движения «Всеармянский фронт» генерал-майор Аршак КарапетянГосударство на «ара»? Когда заместитель председателя НС забывает о своей должности. «Паст»Предвыборная «благосклонность» к пенсионерам на фоне многомиллионных премий. «Паст»«Не регистрировать и не допускать»: политическая анатомия опасного мышления. «Паст»«Не мойтесь, не купайтесь, не пейте воду — что за «позёрство» такое?» «Паст»Кто станет новыми обвиняемыми по делу «1 марта»? «Паст»Сомнительные «решения» на границе с Грузией: чьи интересы обслуживаются? «Паст»«У меня зазвонил телефон…»: IDBank предупреждает о росте мошенничества по схеме «звонок из банка»Пейзаж Айвазовского выставят на торги в Москве за 60 млн рублейХачанов улучшил свою позицию в рейтинге ATPМишустин: В России в целом находятся около 1 млн. нелегальных иммигрантовUcom признан оператором №1 в Армении с самым быстрым мобильным интернетом и лучшей фиксированной сетью Бессрочные облигации Юнибанка прошли листинг на Армянской фондовой бирже Марукян: Если власти победят, отыграются на пенсионерах за повышение пенсийГубернатор Калифорнии опубликовал мемуарыИран назначил нового посла в ЛиванеСемья Рубена Варданяна: Отказ от апелляции – это не завершение борьбы, а отказ участвовать в фарсеСамолёт авиакомпании American Airlines обстреляли при посадке в КолумбииКакого мнение президента о полномочиях Никола Пашиняна? «Паст»
Вся лента »
Блог
Сегодня мы чтим память жертв сумгаитских погромов․ Лидер Движения «Всеармянский фронт» генерал-майор Аршак Карапетян Я глубоко убеждён, что только совместными усилиями мы сумеем преодолеть все трудности, стоящие перед Российской Федерацией и Республикой Армения. Аршак Карапетян Глава миссии ЕС в Армении: С августа 2025 года у нас есть свободный доступ ко всем участкам границы SCMP: в Китае обнаружили антитело для борьбы с лихорадкой SFTS WSJ: Иран отказался приостанавливать обогащение урана в ходе переговоров с США
Опрос
Самое популярное
Кто станет новыми обвиняемыми по делу «1 марта»? «Паст»1 «Загадка» АНИФ: что раскрывают официальные цифры. «Паст»2 «Не мойтесь, не купайтесь, не пейте воду — что за «позёрство» такое?» «Паст»3 «Не регистрировать и не допускать»: политическая анатомия опасного мышления. «Паст»4 Семья Рубена Варданяна: Отказ от апелляции – это не завершение борьбы, а отказ участвовать в фарсе5