Ереван, 17.Октябрь.2026,
00
:
00
Русский
Հայերեն English
ՄԵՆՅՈՒ
Глава МИД Иордании: Подписание мирного соглашения между Арменией и Азербайджаном близко Рост цен на продукты в Армении ускорился до 8,6%: ЕАБР Трамп: США больше не намерены вести торговлю с Испанией Артем Оганов получил международную госпремию Китая в области науки и техники — лично от Си Цзиньпиня «Арарат‑Армения» начала квалификацию Лиги чемпионов с победы над «Ригой» Пакистанский самолет пропал с радаров над Аравийским морем Размик Марукян стал обладателем бронзовой медали XV Международного конкурса артистов балета «Росатом» готов построить новые АЭС, чтобы избежать энергодефицита в Армении: Алексей Лихачёв Армения заинтересована в полноценном участии в ЕАЭС: Пашинян На автодороге Ереван-Севан произошел камнепад


Թարմացնող դիետա

Կիսվել

NEWS.am STYLE-ը գրում է.

Սննդակարգը այսպես է կոչվում, քանի որ թարմ բանջարեղենի եւ մրգերի մեծ քանակությամբ: Ամռանը, երբ շոգ կեսօրին բոլորովին չես մտածում հանգեցնող սննդի մասին, թարմացնող սննդակարգը իսկն է: Ներկայացված 1 օրվա սննդակարգը կարելի է օգտագործել շաբաթը  1-2 անգամ որպես բեռնաթափում, կարելի է նաեւ նման սննդակարգի հետեւել մեկ-երկու շաբաթ` ավելի սլացիկ եւ առողջ դառնալու համար: 

Օրինակելի ճաշացանկ

Նախաճաշ

Մի բաժակ կաթ կամ էլ այլ կաթնաթթվային ըմպելիք առանց շաքարի, կամ մեկ բաժակ տաք ջուր, մեկ թեյի գդալ մեղր: 

2-րդ նախաճաշ

Մեկ բաժակ մրգային հյութ կամ էլ մի քիչ թարմ մրգեր կամ բանջարեղեն: 

Ճաշ

Աղցան թարմ բանջարեղենից (վարունգ, կաղամբ, սպանախ, հազար, կանաչ սոխ, սխտոր, բողկ, լոլիկ, կանաչի եւ ցանկացած այլ բանջարեղեն), մեկ բաժակ մրգային հյութ: 

Ընթրիք

Հետեւյալ եղանակով պատրաստված մյուսլի. մեկ ճաշի գդալ վարսակի փաթիլները թրջեք երեք ճաշի գդալ սառը ջրի մեջ   12 ժամով: Հավելեք մեկ ճաշի գդալ մեղր,  200 գ խնձոր (այլ մրգեր), որոնք քերված են կճեպի հետ միասին, եւ կիտրոնի հյութ, խառնեք, վրան մեկ ճաշի գդալ ընկույզ ցանեք   (հունական, գետնանուշ կամ նուշ):

 

Կիսվել
Лента новостей
Доберутся ли медведи из Шикаоха до COP17?При поддержке Ucom в Паруйр-Севаке установлена новая камера с ИИ для мониторинга дикой природы35 лет доверия: IDBank празднует вместе со своими клиентами«Из класса — на орбиту»: при поддержке Ucom «Космос 1.0» внедряется в 15 школах АрменииРиторика Баку не приведет к миру․ Аршак КарапетянРубеж| Важно оценить, что происходит на армяно-азербайджанской границе․ Аршак КарапетянUcom вместе с FPWC примет участие в COP17, представив результаты многолетнего экологического сотрудничестваТайные инспекторы Michelin в Армении: кто может получить первую звезду? Армения между ОДКБ и новыми вызовами: что стоит за дискуссией о базе в Гюмри«Золотой час»։ IDBank объясняет, как правильно действовать после атаки мошенниковМы — рабочая сила, которая пашет на иностранное государство?Юнибанк выпустил бессрочные облигации с годовой купонной доходностью 13,2% Ucom оценила экологические показатели своей деятельностиРоссия представляет на выставке «ADEX-2026» в Баку масштабную экспозициюРубеж| Где будут судить дезертира?. Аршак КарапетянЮнибанк предлагает долларовые облигации с годовой купонной доходностью 6%Ucom — официальный партнер Армяно-британского бизнес-форума 2026На Эребуни 20/52 открылся обновленный Центр продаж и обслуживания Ucom Юнибанк вступил в Армянскую ассоциацию солнечной энергетикиРубеж| В азербайджанских мечетях молятся точно не на древнеазербайджанском языке. Аршак КарапетянАмериабанк — самый инновационный цифровой банк в Армении: 9 наград в рамках премии Global Finance «Лучший цифровой банк» ВТБ (Армения) предлагает корпоративным клиентам эффективные решения для управления свободными средствамиЮнибанк и Picsart Academy провели «День знаний» для детейЮнибанк выпустил облигации в драмах и долларах США с купонной доходностью 10,3% и 6%В сердце Еревана родилась новая фантастическая история: дух старого города в отеле Hayasa Hotel Old YerevanРальф Йирикян — о цене цифровой трансформации на 13-й Региональной HR-конференции Rate.Trading: обмен валюты на новой цифровой платформе Теперь в Glovo можно платить через Idram - долгожданное партнерство стало реальностью«Город добрых дел» Idram: от командной игры к реальным благотворительным проектамUcom и FAST объединяют искусственный интеллект и зелёные инновации«Удар по Церкви — удар по армянской идентичности»: эксперты обсудили угрозы национальному наследиюПочему Армения не обратилась в ОДКБ во время войныОт выбора автомобиля до покупки — все это в одном месте: Америабанк представит платформу MyCar.am и специальные предложения на Armenian Auto Show Рубеж | Двойная игра: какова цена фальшивой искренности?․ Аршак КарапетянIDBank и фонд «Декавва» поддерживают жителей АрцахаARMAT FIGHT SHOW (AFS) × ORION FIGHT CLUB (OFC)․ Армения против всего мираПри поддержке Ucom установлен ИИ-мониторинговый комплекс для охраны природыПоздравление лидера движения «Всеармянский фронт» с Днем Независимости АрменииЗаявление лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю второй годовщине сдачи Арцаха и депортации армянРальф Йирикян встретился с участниками программы Ucom Fellowship Юнибанк — титульный спонсор футбольного клуба «Алашкерт»Колл-центр Юнибанка по будням перешел на круглосуточную работу Ральф Йирикян обсудил с участниками Школы лидерства вызовы современного управления Юнибанк стал главным спонсором AGBU Global Run в поддержку Camp NairiПо новому адресу открылся переименованный филиал Юнибанка «Туманян» Моя задача — чтобы вы трезво оценили ситуацию. Аршак КарапетянUcom продолжает масштабную модернизацию сети, расширяя покрытие 5G и повышая качество связиНи один исторический документ никогда не останавливала агрессора. Аршак КарапетянОтношение армянского народа к русскому народу: глубже, чем геополитика Станьте акционером Юнибанка и приобретите бессрочные облигации с доходностью 13,25%
Вся лента »
Блог
Заявление лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю второй годовщине сдачи Арцаха и депортации армян Поздравление лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю 75-летия со дня рождения Верховного Патриарха и Католикоса Всех армян, Его Святейшества Гарегина II Бывшие руководители Словакии требуют от Никола Пашиняна прекратить политические преследования и давление на Армянскую Апостольскую Церковь Предателя Пашиняна нужно скинуть с трона. Аршак Карапетян Представитель Антикоррупционного комитета: Нет доказательств воздействия публикаций комитета на выбор избирателей
Опрос
Самое популярное
Тайные инспекторы Michelin в Армении: кто может получить первую звезду? 1 Доберутся ли медведи из Шикаоха до COP17?2 Ucom вместе с FPWC примет участие в COP17, представив результаты многолетнего экологического сотрудн...3 Рубеж| Важно оценить, что происходит на армяно-азербайджанской границе․ Аршак Карапетян4 «Из класса — на орбиту»: при поддержке Ucom «Космос 1.0» внедряется в 15 школах Армении5