Սուրճ 10 կարևոր պատճառ, որոնց մասին շատերը չգիտեն

Շատերի համար արդեն պարտադիր սովորույթ է դարձել առավոտյան սուրճ խմելը, քանի որ առանց այդ անուշաբույր ըմպելիքի շատ դժվար է արթնանալը: Սակայն սուրճն օժտված է նաև այլ օգտակար հատկություններով, որոնց մասին շատերը չգիտեն: Ձեզ ենք ներկայացնում սուրճ ըմպելու 10 կարևոր պատճառ:

1.    Սուրճը հակաօքսիդանտների հիմնական աղբյուրն է

Մարդն ավելի շատ հակաօսիդանտներ է ստանում սուրճից, քան բանջարեղենից ու մրգերից:

2.    Սուրճի բույրն ունենում է հակասթրեսային ազդեցություն

Կորեացի գիտնականները հայտնաբերել են, որ սուրճի բույրը յուրահատուկ կերպով է ազդում ուղեղի լարվածության հետ կապված սպիտակուցների վրա և օգնում է մտածել ավելի դրական բաների մասին:

3.    Սուրճը նվազեցնում է Պարկինսոնի հիվանդության ախտանշանները

2012 թվականին Science Daily ամսագրում հրապարակված մի հոդվածի  համաձայն՝ սուրճն օգնում է Պարկինսոնի հիվանդությամբ տառապողներին ավելի լավ կառավարել շարժումները:

4.    Սուրճն օգտակար է լյարդի համար (հատկապես ալկոհոլի չարաշահման դեպքում)

22 տարի տևած հետազոտության արդյունքները ցույց են տվել, որ օրական գոնե մեկ բաժակ սուրճ ըմպելը 20%-ով նվազեցնում է լյարդի ցիռոզի առաջացման վտանգը: Նշենք, որ ուսումնասիրությանը մասնակցել է  125000 կամավոր:

5.    Սուրճը նվազեցնում է ինքնասպանության հակումը

Օրական 2-4 բաժակ սուրճ խմելը կարող է նվազեցնել ինքնասպանության վտանգը 50%-ով:

6.    Նվազեցնում է մաշկի քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը

Սուրճը նվազեցնում է կանանց մոտ մաշկի քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը:

7.    Բարելավում է սպորտային տվյալները

Կոֆեինը բարձրացնում է արյան մեջ ճարպաթթուների մակարդակը, ինչը հնարավորություն է տալիս մկաններից կլանել ու այրել ճարպերը և վերածել էներգիայի: Սա պահպանում է օրգանիզմի ածխաջրերի պաշարը և թույլ է տալիս օգտագործել դրանք ավելի ուշ:

8.    Նվազեցնում է շաքարային դիաբետի առաջացման հավանականությունը

Գիտնականները պարզել են, որ օրական 4 բաժակ սուրճ խմելը 50%-ով նվազեցնում է 2-րդ տիպի շաքարային դիաբետի առաջացման վտանգը:

9.    Սուրճը շատ օգտակար է գլխուղեղի համար

CNN հեռուստաընկերությունն ապացուցել է, որ սուրճը բարձրացնում է մարդու գլխուղեղի աշխատանքի արդյունավետությունը:

10. Սուրճը երջանկացնում է

Առողջապահության Ամերիկյան ազգային ինստիտուտում արված ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ շաբաթական գոնե 4 բաժակ սուրճ խմող մարդիկ 10%-ով քիչ են հակված դեպրեսիաների, քան նրանք, ովքեր ընդհանրապես չեն խմում սուրճ:

Նյութի աղբյուրը՝ lovechannel.ru