Ереван, 17.Июнь.2026,
00
:
00
Русский
Հայերեն English
ՄԵՆՅՈՒ
Вышла книга Дмитрия Писаренко о реальных событиях Карабахских войн Посол Германии в Азербайджане назвал мирный процесс между Арменией и Азербайджаном ключевым достижением региона Трамп: Иран не будет взимать плату за проход через Ормузский пролив ЧМ-2026: Месси выйдет в стартовом составе сборной Аргентины Алиев: «Маршрут Трампа» станет вкладом в устойчивый мир и сотрудничество в регионе Рынок акций США вырос в пятницу в ожидании урегулирования конфликта на Ближнем Востоке Роберту Кочаряну запретили выезд из Армении В Иране раскрыли 14 пунктов мирной сделки с США Армения лишена демократии – диктатура против народа: Нарек Карапетян Мы потеряли огромные запасы: теперь чего хотим? «Паст»


5 պարզ կանոն, որոնք կօգնեն մեկ շաբաթվա ընթացքում ազատվել 3 կիլոգրամից

Lifestyle
Կիսվել

Takprosto.cc կայքը գրում է, որ ավելորդ մի քանի կիլոգրամներից ազատվելու համար պարտադիր չէ պահել խիստ դիետաներ և ամեն օր զբաղվել ֆիզիկական վարժություններով: Գոյություն ունի 5 պարզ կանոն, որոնք կօգնեն ազատվել 3 կիլոգրամից մեկ շաբաթվա ընթացքում:

1. Ամեն անգամ ուտելուց առաջ 2 բաժակ ջուր խմեք: Ուտելուց 10-15 րոպե առաջ ջուր խմելը կարագացնի նյութափոխանակությունը, մթերքը ճիշտ կմշակվի՝ չվերածվելով ճարպային կուտակումների:

2. Մինչև հաց ուտելը կես գրայպֆրուտ կերեք՝ ճարպերն արդյունավետ այրելու համար:

3. 300 մլ բնական սուրճը՝ համեմունքների՝ դարչինի, վանիլի և կարմիր բիբարի հետ, ևս լավ միջոց են նյութափոխանակությունն արագացնելու համար: Այս ըմպելիքն անհրաժեշտ է օգտագործել քիչ քանակով՝ առողջությանը չվնասելու համար:

4. Ոչ ոքի համար գաղտնիք չէ, որ սնունդը պետք է լավ ծամել: Որպեսզի ուտելիքը չվերածվի ճարպային կուտակման, անհրաժեշտ է յուրաքանչյուր կտոր ծամել 50 անգամ:

5. Ճարպերի արդյունավետ այրման և նյութափոխանակության արագացման համար 200 մլ տաք ջրի մեջ լցրեք դարչին և թողեք մի փոքր սառչի: 30 ժամ անց այս խառնուրդի մեջ ավելացրեք մեղր: Ըմպելիքի կեսը պետք է խմել քնելուց առաջ, իսկ մնացածը՝ առավոտյան քաղցած ժամանակ:

Կիսվել
Лента новостей
Сильный состав и большие надежды: сборная Армении завтра выступит против сборной АзербайджанаРаспад и дискредитация всех институтов: «Паст»Как активный гражданин провалил план властей по подсчету голосов: «Паст»«Плодосбор» обещаний: как власть в очередной раз бросает крестьянина на пороге экономического хаоса: «Паст»До 30% idocin в бассейнах: Idram&IDBankMoody’s подтвердило кредитный рейтинг ЗММК на уровне B2 со стабильным прогнозомЦИК лишает права голосования: кража мандатов с откровенным цинизмом: «Паст»Вышла книга Дмитрия Писаренко о реальных событиях Карабахских войнПосол Германии в Азербайджане назвал мирный процесс между Арменией и Азербайджаном ключевым достижением регионаТрамп: Иран не будет взимать плату за проход через Ормузский проливЧМ-2026: Месси выйдет в стартовом составе сборной АргентиныАнна Акопян отправляется в США в статусе супруги премьер-министра Армении«Teach For Armenia» - бенефициар июня инициативы «Сила одного драма» Роза ветров. Анонс. 1-ый выпуск. Цикл передач Алиев: «Маршрут Трампа» станет вкладом в устойчивый мир и сотрудничество в регионеРынок акций США вырос в пятницу в ожидании урегулирования конфликта на Ближнем ВостокеРоберту Кочаряну запретили выезд из АрменииВ Иране раскрыли 14 пунктов мирной сделки с СШААрмения лишена демократии – диктатура против народа: Нарек КарапетянТвой голос украли. защити свой выбор. Всеармянский фронтСчитает людей взяточниками: будут ли судебные иски? «Паст»За шесть лет фактически многое изменилось: что случилось с клятвой «не подделывать ни одного бюллетеня»? «Паст»Конституционная «ловушка» и институт сателлитов: как власти должны были решить проблему механизма реализации внешних принуждений? «Паст»Что произойдет, если Россия не признает результаты выборов в Армении? «Паст»Мы потеряли огромные запасы: теперь чего хотим? «Паст»Почему новоизбранный парламент нелегитимен? Хронология правового террора и редактирования результатов: «Паст»Жительницу села Киранц вынудили уволиться после публикации о выборахСудья предупредил Оганяна о возможном принудительном приводеНетаньяху: Пока я являюсь премьер-министром Израиля, у Ирана не будет ядерного оружияЦИК Армении: Результаты голосования на избирательном участке № 12/13 признаны недействительнымиПашинян поздравил Путина с Днем РоссииПоздравительное послание лидера движения «Всеармянский фронт» по случаю Дня России«Мы начинаем политические консультации с политическими силами для выработки единой повестки и шагов»: Гагик ЦарукянПосол России в Армении вернулся в Ереван после консультаций в Москве Обучение финансовой грамотности для юных шахматистов: Idram и IDBank Юнибанк и Wildberries запустили сервис для покупок в рассрочкуУничтожить половину собственного народа? Анатомия эйфории власти и государственности: «Паст»От Армении до Балтики. кольцо сжимается-распределённая война в новой фазе. ответ России «АйаКве» не признает результаты выборов: политическое объединение готовится к правовой и политической борьбе։ «Паст»«В Армении установилась диктатура, которая и поглотит саму себя»: «Паст»ЗММК присоединился к Глобальному договору ООНСамая влиятельная «фигура» государственного аппарата остается на своем месте: «Паст»Техническая ошибка или политический расчет? Как «неверные» цифры меняют картину будущего парламента? «Паст»Армянский премьер Пашинян при финансовой и политической поддержке Запада де-факто украл прошедшие парламентские выборыПочему Россия наказывает армянский народ? «Паст»Ucom запускает пакет uPlay Cinema: сотни фильмов по единой ежемесячной подписке Взять или не взять мандаты? Что должна делать оппозиция? «Паст»От малых шагов – к большим переменам: проекту «Сила одного драма» 6 летТрамп поздравил Пашиняна с победой на выборах в АрменииJunius возвращается — с новым турниром и ценными призами
Вся лента »
Блог
Экономический рост Армении во многом обусловлен членством в ЕАЭС: РПА за развитие союзнических отношений с РФ как в рамках ЕАЭС,так и в двустороннем формате.Эдуард Шармазанов Трамп: под бальным залом Белого дома строят шестиэтажный бункер с госпиталем NYT: Иран восстановил доступ почти ко всем ракетным базам вдоль Ормузского пролива после ударов США На Евразийском экономическом форуме в Астане ожидается рекордное число участников Гегаркуник в центре внимания: о чём говорил Царукян с жителями
Опрос
Самое популярное
«В Армении установилась диктатура, которая и поглотит саму себя»: «Паст»1 «АйаКве» не признает результаты выборов: политическое объединение готовится к правовой и политическо...2 Взять или не взять мандаты? Что должна делать оппозиция? «Паст»3 ЧМ-2026: Месси выйдет в стартовом составе сборной Аргентины4 Почему Россия наказывает армянский народ? «Паст»5