Ուշագրավ. ինչպե՞ս խուսափել սրտի կաթվածից, եթե դուք գտնվում եք միայնության մեջ
Երբեմն լինում է այնպես, որ սրտի կաթվածը լինում է մարդկանց հետ, երբ նրանք գտնվում են ամբողջովին միայնության մեջ և չկա ինչ-որ մեկը, որ նրանց օգնի։ Եթե դուք հանկարծ զգաք, որ ձեր սիրտը սկսել է «սխալ» բաբախել և դուք մոտ եք ուշագնաց լինելուն, ապա դուք ունեք ընդամենը 10 վայրկյան, մինչև կորցնեք ձեր գիտակցությունը։ Ի՞նչ անել։
Մինչև այն պահը, որ դուք դառնաք սրտի կաթվածի զոհը դուք կարող եք օգնել ինքերդ ձեզ։ Դրա համար անհրաժեշտ է սկսել հազալ, շատ հազալ և մեծ ուժերով։ Ամեն անգամ, նրանից առաջ, երբ կսկսեք հազալ, խորը շունչ քաշել, հազը պետք է լինի խորը և շարունակական, այնպես կարծես դուք թքում եք կրծքավանդակի խորքում գտնվող խոնավությունը։
Շունչը և հազը պետք է կրկնվեն ամեն 2 վայրկյանը մեկ, առանց դադարի, մինչև կլինի անհրաժեշտ բժշկական օգնությունը, կամ մինչև այն պահը, երբ կզգաք, որ սրտի բաբախյունը սկսում է ընկնել նորմալ ռիթմի մեջ։
Խորը շունչը թույլ է տալիս թթվածնին ներխուժել թոքեր, իսկ հազալը «սեղմում» է սիրտը և ստիպում արյանը շրջանառվել։ Այդ ճնշումը սրտի վրա օգնում է հասնել ձեր սրտի նորմալ ռիթմին։ Այդպիսով սրտի կաթվածի զոհերը ստանում են լրացուցիչ ժամանակ, մինչև բժիշկների գալը, կամ հիվանդանոց հասնելը։
Պատմեք այս մասին ինչքան հնարավոր է շատ մարդկանց։ Սա կարող է փրկել նրանց կյանքը։ Սրտաբանները ասում են, որ եթե մեզանից յուրաքանչյուրը կիսվի այս տեղեկատվությամբ 10 մարդկանց հետ, այդպիսով նվազագույնը մեկ մարդու կյանքը կարող է փրկվել։
Նյութը հրապարակման պատրաստեց՝ Hayinfo.net-ը
