Եթե դուք ձեր օրն առանց արևածաղկի սերմերի չեք պատկերացնում, ապա անպայման պետք է սա իմանաք
LifestyleԱրևածաղկի սերմերի վնասակարության մասին
Մեզնից ո՞վ չի սիրում արևածաղկի սերմեր: Այն իրավացիորեն կոչում են 21-րդ դարի թմրանյութ. եթե սկսում եք այն չրթել, չեք կարող կիսատ թողնել: Այս թեման հատկապես ակտուալ է ամռան սեզոնին, երբ զբոսանքը անհնար է առանց արևածաղկի սերմի:
Ենթադրվում է, որ այն օրգանիզմի համար շատ կարևոր տարրեր է պարունակում: Սա վերաբերում է միայն հում, ոչ թե խանութից գնված արևածաղկի սերմերին:
Ինչո՞վ են վնասակար խանութից գնված սերմերը
- Առաջին հերթին այս մթերքը բավականին հարուստ է կալորիականությամբ, քանի որ 100գ. սերմը պարունակում է 520-540 կալորիա:
- Բովելիս արևածաղկի սերմերը կորցնում են օգտակար տարրերի մեծ մասը, հատկապես դա վերաբերում է ճարպերին, որոնք ջերմային մշակում անցնելուց հետո վնասակար են դառնում օրգանիզմի համար:
- Հիմնականում արևածաղկի սերմերը տարածվում են մայրուղիների ճանապարհների երկայնքով, որտեղ թունավոր արտանետումներ շատ են, իսկ ֆերմերներն էլ մշակում են այն տարբեր թունաքիմիկատներով և պարարտանյութերով:
- Շատ արտադրողներ անհրաժեշտ չեն համարում մինչ բովելը լվանալ սերմերը:
- Բացի այդ մարդկանց մեծամասնությունը սերմերը չրթում են սեղմելով ատամներով, որը շատ վնասակար է ատամի էմալի համար:
Կիսվեք Ձեր ընկերների հետ այս օգտակար տեղեկատվությամբ:
