Ереван, 03.Февраль.2026,
00
:
00
Русский
Հայերեն English
ՄԵՆՅՈՒ
Израиль сообщил о нанесении новой серии ударов по объектам «Хезболла» Начальники ГШ Армении и Индии обсудили вопросы сотрудничества Представители омбудсмена Армении посетили УИУ «Армавир» и «Горис» Власти Азербайджана убрали из конституции Нахиджевана названия Московского и Карсского договоров Трамп назвал ведущего «Грэмми» Ноа жалким после слов о нем и Эпштейне Зеленский — о переговорах в Абу-Даби: рассчитываем на активность США «У литературы нет воспитательной функции»: юбилейный вечер Руслана Сагабаляна Армянский стиль в лицах: шпаргалки и ходы для зимних выходов Армавир сказал «нет» расколу Армянской Апостольской Церкви (Фото, видео) Захарова напомнила о «танце Пашиняна» в Карабахе, комментируя обвинения в адрес ОДКБ


Նշվել է կաթվածի և քաղցկեղի վտանգը նվազեցնելու հեշտ միջոց

Lifestyle
Կիսվել
Ոչ տևական ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունը կարող է նվազեցնել քաղցկեղի, սրտի և ուղեղի կաթվածի վտանգը: Դրա համար հարկավոր է շաբաթական երեք անգամ կես ժամով հեծանիվ վարել, գրել է էնդոկրինոլոգ և բժշկական գիտությունների թեկնածու Զուխրա Պավլովան իր Instagram- ում:

Նա նշել է, որ հետազոտությանը մասնակցել են 27-54 տարեկան տղամարդիկ, որոնք ունեցել են սրտամկանի ինֆարկտ: Նրանցից արյուն են վերցրել, չափել են նրանց քաշը, հասակը, գոտկատեղը և առաջարկել են շաբաթական երեք անգամ կես ժամով հեծանիվ վարել:

Երեք ամիս անց պարզվել է, որ ուսումնասիրության մասնակիցների մոտ լավ խոլեստերինի մակարդակն աճել է գրեթե մեկ քառորդով: Անսպասելի արդյունք է եղել էստրադիոլի մակարդակի իջեցումը (կանանց սեռական հորմոն) տղամարդկանց մոտ 45 տոկոսով: Բժիշկը մեջբերել է այն գիտնականների կարծիքը, որ բարձր էստրադիոլը կապված է սիրտ-անոթային հիվանդություններից հանկարծակի մահվան վտանգի բարձրացման հետ:

«Ուստի շարժեք հեծանվի ոտնակները, երկարացրեք ձեր կյանքի տևողությունը: Եվ դա անվճար է», – գրել է Պավլովան:

Շարունակությունը՝ ՀՂՈՒՄՈՎ

Կիսվել
Лента новостей
Когда корпоративная социальная ответственность становится движущей силой развития бизнеса: Лала БахшецянВот ради чего ещё отбирали Электрические сети Армении (ЭСА) «Паст»Принесет ли президент извинения? «Паст»Сомнительные «исследования» и отборы проб в Армении продолжаются: а что делают соответствующие органы? «Паст»Неравные условия для телекоммуникационных компаний: платежные и расчетные компании требуют значительно более высоких комиссионных. «Паст»Израиль сообщил о нанесении новой серии ударов по объектам «Хезболла»Сегодня день рождения Генрика Кочаряна, героически защищавшего границы Родины на подступах к селу Тех.Начальники ГШ Армении и Индии обсудили вопросы сотрудничестваПредставители омбудсмена Армении посетили УИУ «Армавир» и «Горис»Власти Азербайджана убрали из конституции Нахиджевана названия Московского и Карсского договоровТрамп назвал ведущего «Грэмми» Ноа жалким после слов о нем и ЭпштейнеЗеленский — о переговорах в Абу-Даби: рассчитываем на активность США«У литературы нет воспитательной функции»: юбилейный вечер Руслана СагабалянаАрмянский стиль в лицах: шпаргалки и ходы для зимних выходов В Армении автодороги межгосударственного и республиканского значения открытыАрмавир сказал «нет» расколу Армянской Апостольской Церкви (Фото, видео) «Европа не придёт нас спасать»: Арман Гукасян о реальной политике Все приспешники должны помнить: никакая власть не вечна։ «Паст»Арцах уничтожен, очередь за Сюником: от этнической чистки к выдавливанию армян. Сурен Суренянц Бывший министр обороны РА: в рамках сотрудничества с Россией Армения получала оружие по льготным ценам и даже бесплатно Действия властей ведут к быстрой утрате реального суверенитета Армении: «Паст»Как избежать «подливания воды на мельницу» властей? «Паст»Конференция «Комитета по защите Армянской Апостольской Церкви и христианства» в Братиславе Около половины налогов, уплачиваемых крупными налогоплательщиками, обеспечивают 50 компаний: «Паст»Захарова напомнила о «танце Пашиняна» в Карабахе, комментируя обвинения в адрес ОДКБЭкс-сотрудника института ядерной физики приговорили к семи годам колонии за фейки об армии РоссииReuters: Спецпредставитель Путина прилетит в Майами перед переговорами в Абу-ДабиФильм о Мелании Трамп провалился на премьере в ШотландииBloomberg сообщил о возможной смене подхода ЕС к санкциям против российской нефтиMAC запускает новую коллекцию «Powder Kiss»: матовые губы мечтыRalph Lauren превращает Рокфеллер-центр в ледяной оазис Олимпиады«Если ты не можешь защитить границы своей страны — не перекладывай эту проблему на других»: Айк Наапетян — Пашиняну Пашинян, изменив внешний стратегический курс страны с России на Запад, разрушил нашу систему безопасности — Суренянц Idram и WeChat Pay запускают стратегическое партнерство в АрменииPolitico: Франция первоначально была против внесения КСИР в список террористовРейс из Краснодара в Ереван отмененAP: число погибших из-за последствий снежной бури в США выросло до 85 человекМИД РФ: Брюссель рано или поздно потребует от Еревана антироссийского курса The Times: Британия внесет КСИР в список запрещенных организацийИзвестные политики и эксперты обсудили новые вызовы безопасности Армении. Новый уникальный интерактивный формат круглого стола. Имена победителей третьего тура конкурса Junius известныВопрос о лишении их сана должен быть решен немедленно: «Паст»TRIPP — это большая авантюра и договоренность за спиной Армении. С любовью слушают ложь, которую... хотят услышать: «Паст»На самом деле пенсия не повысилась, а снизилась: «Паст»Почему прокуратура нарушает закон и не приносит извинений? «Паст»РПЦ обеспокоена вмешательством властей Армении в дела Армянской апостольской церкви«Свобода»: ЕС одобрил выделение Армении 20 млн евро из Европейского фонда мираИстинный праздник духа: Абрам Овеян поздравил Вооруженные силы Армении ЕК выделила странам Балтии и Польше €113 млн на защиту критической инфраструктуры
Вся лента »
Блог
Ralph Lauren превращает Рокфеллер-центр в ледяной оазис Олимпиады Армянская армия — это гордость армянской нации. Аршак Карапетян Как засуха разрывает Землю: назван неожиданный фактор ускорения распада Восточной Африки «Армянские Орлы» поддерживают дружественные власти и народ Ирана: Дональд Трамп является разрушительным диктатором для независимых и суверенных государств․ Хачик Асрян Начался процесс аттестации на 2026 год высшего и старшего офицерского состава Вооруженных Сил РА
Опрос
Самое популярное
На самом деле пенсия не повысилась, а снизилась: «Паст»1 Сегодня день рождения Генрика Кочаряна, героически защищавшего границы Родины на подступах к селу Те...2 С любовью слушают ложь, которую... хотят услышать: «Паст»3 Армавир сказал «нет» расколу Армянской Апостольской Церкви (Фото, видео) 4 Bloomberg сообщил о возможной смене подхода ЕС к санкциям против российской нефти5