Ереван, 17.Октябрь.2021,
00
:
00
ՄԵՆՅՈՒ
В UCOM официально стартовала продажа IPHONE 13 Не благотворительность, а служение Армении и России Юнибанк выпустил привилегированные акции с 12%-ной доходностью В Арцахе и Сюнике днем раньше должны быть установлены сильнейшие военные базы Российской Федерации. Хачик Асрян Хачик Асрян: “Хочешь мира – готовься к войне” Хачик Асрян: Четыре главных фактора сохранения и развития Арцаха «Многие армяне предпочитают английский»: что не так с «мягкой силой» России Отважный отряд «Армянские Орлы» готов сражаться против НАТО в составе Вооруженных Сил дружественной России, защищая территориальную целостность единственного военно-стратегического союзника Армении, России Хачик Асрян: “Крым – это Россия, также как Арцах – Армения” Сотрудники Ucom получили награды за заслуги перед Отечеством


15 признаков того, что ваша печень не справляется с нагрузкой

Lifestyle

Когда у печени понижается активность, она больше не в состоянии выводить токсины из организма. Вместо этого те откладываются в жировой ткани и ждут, когда печень снова заработает и выведет их безопасным способом. В этом может крыться причина, почему не снижается лишний вес, несмотря на правильное питание и упражнения.

Вот 15 основных симптомов, которые указывают, что у вас проблемы с печенью:

  • хроническая усталость;
  • негативные эмоции;
  • затуманенность рассудка, изможденность;
  • притупленные головные боли, которые проходят после отдыха, или боли в области позади глаз;
  • хронические боли в суставах или мышцах;
  • сильное потоотделение;
  • сложности с перевариванием жирной пищи;
  • аллергии;
  • акне или другие проблемы с кожей;
  • газы, вздутие, боли в области живота, запоры, диарея;
  • гормональный дисбаланс;
  • тревожность и депрессии;
  • чувствительность к химикатам;
  • хронический неприятный запах изо рта;
  • беспричинный набор веса.

Чтобы облегчить себе жизнь и помочь печени восстановиться, в первую очередь необходимо перейти на правильное питание. Не нужно думать, что придется сесть на сложнейшую и строжайшую диету. Просто постарайтесь придерживаться этих советов:

  • покупайте органические продукты и избегайте ГМО;
  • питайтесь сбалансированно;
  • исключите растительные масла, вызывающие воспаления;
  • пейте достаточно чистой воды;
  • потребляйте полезные жиры: кокосовое масло, авокадо, натуральное сливочное масло;
  • потребляйте достаточно клетчатки — минимум 35 г;
  • исключите рафинированные сахара;
  • ограничьте потребление фруктозы до 20–25 г в день;
  • увеличьте потребление листовой зелени;
  • введите в рацион животные и растительные источники аминокислот;
  • употребляйте источники серы: яйца, брокколи, чеснок, лук;
  • ограничьте или исключите алкоголь.
 

3 лучших продукта для печени:

1. Артишок испанский — защищает печень и поддерживает ее функционирование, улучшает производство желчи, способствует ее выведению и понижает уровень плохого холестерина.

2. Куркума — помогает энзимам выводить канцерогены. Защищает печень от повреждений, способствует регенерации пораженных клеток печени.

3. Расторопша пятнистая (молочный чертополох) — обладает противофиброзными, противовирусными, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Защищает клетки печени от повреждений вирусами, токсинами, алкоголем и лекарствами.

Печень делает и значит очень много для нашего организма, поэтому помочь ей правильным питанием и парой полезных добавок — меньшее, что мы можем сделать. Будьте здоровы!

В UCOM официально стартовала продажа IPHONE 13 Не благотворительность, а служение Армении и России Призыв к жителям Арцаха. Хачик Асрян Юнибанк выпустил привилегированные акции с 12%-ной доходностью В Арцахе и Сюнике днем раньше должны быть установлены сильнейшие военные базы Российской Федерации. Хачик Асрян Хачик Асрян: “Хочешь мира – готовься к войне” Только в Ucom: телевизоры со скидкой в 10% + 1 месяц бесплатный пакет uMix + телеканал формата 4KБанк ВТБ (Армения) предупреждает клиентов о звонках мошенников и призывает соблюдать конфиденциальность банковской информацииДелегация Юнибанка посетила международную выставку «АГРОПРОДМАШ»Интерны российской компании «CBOSS» провели месяц в UcomХачик Асрян: Четыре главных фактора сохранения и развития Арцаха Триллер "Кровавая ставка" выйдет в эфир на телеканале "Армения премиум" в сети UcomИстория успеха - Зеленая энергияБанк ВТБ (Армения) выступил партнером выставки Build Armenia 2021 «Многие армяне предпочитают английский»: что не так с «мягкой силой» России Отважный отряд «Армянские Орлы» готов сражаться против НАТО в составе Вооруженных Сил дружественной России, защищая территориальную целостность единственного военно-стратегического союзника Армении, России В компании Ucom действует предложение «Доступное, со скидкой»Хачик Асрян: “Крым – это Россия, также как Арцах – Армения” Банк ВТБ (Армения) принял участие в Армянском бизнес-форуме 2021В международном фестивале интеллектуальных игр команды из Армении завоевали серебро и бронзу UCOM продлевает предложение по безлимитному интернету для абонентов тарифных планов level up 4700 и level up 5500 Уже длительное время как азербайджанцы опять переходят все грани Клиенты Банка ВТБ (Армения) получают начисление пенсии до 2-го рабочего дня каждого месяца Сотрудники Ucom получили награды за заслуги перед Отечеством Хачик Асрян: Никакого примирения, никакого мира сТурцией и с Азербайджаном IDBank - спонсор благотворительного концерта «Армянский рок ради детей с онкологическими заболеваниями» IDBank раньше времени завершил размещение второго транша облигаций 2021-ого годаБанк ВТБ (Армения) предлагает клиентам выгодные условия для приобретения автомобилей марок Mazda и Suzuki в кредит Юнибанк отпразднует 20-летие фестивалем интеллектуальных игр История успеха - Аргентинский Центр Банк ВТБ (Армения) поздравляет учеников и студентов с Днем знаний и желает удачного учебного года В рамках специального предложения «UDAYS» в UCOM всего 2 дня действовать скидки на все смартфоны и аксессуары Клиенты ВТБ (Армения) смогут совершать моментальные денежные переводыIDBank выпустил очередной транш долларовых облигацийНовые абоненты услуги мобильного интернета UGO 5500, UGO 7500 И UBOX 12500 ОТ UCOM получат в 2 раза больше интернета Президент Арцаха наградил Хачика Асряна орденом «Боевого креста» 1-ой степени: награждены также все члены добровольческого отряда «Армянские Орлы»Только в UCOM: Смартфон ONEPLUS NORD N10 по эксклюзивной цене + вложения LEVEL UP 2700 3 месяца бесплатно + SIM-карта с красивым номером Абоненты Ucom воспользуются роумингом от 4.4 драмов за 1 МБIDream Online. начало твоей карьерыАбоненты Ucom TV посмотрят матч Суперкубка УЕФА по первым армянским спортивным телеканалам Юнибанк отпразднует 20-летие фестивалем интеллектуальных игр Клиенты Банка ВТБ (Армения) могут осуществлять банковские транзакции в 42 филиалах Upay Ucom и Teach For Armenia объединили усилия в развитии лидерства студентов в Армении и Арцахе При финансовой поддержке IDBank-а ЕГУ объявляет конкурс на получение стипендии имени Геворга Аршакяна. 6.925.000 драмов РА Фонду «Страхования Военнослужащих»: Следующий бенефициар «Силы одного драма» - фонд «Ваге Меликсетян» Компания Ucom первая в Армении предлагает телеканал качества 4K Активно пользуйтесь Вашей кредитной картой и получите в подарок одно из 20 платежных колец Банка ВТБ (Армения)С тарифным планом Ucom Level Up 1700 региональный абоненты регионов получают больше, чем жители ЕреванаATEME предоставит компании Telecom Armenia новую систему OTT Образование - основа сильного государства։ IDBank и Российско-Армянский университет объявили о сотрудничестве