42-летний миллиардер хочет прожить 150 лет. Вот каким безумным правилам он следует!
LifestyleВ последние годы всё больше становится популярен биохакинг — условно говоря, это некая оздоровительная методика, направленная на повышение различных способностей индивида. Люди анализируют процессы, происходящие в их организме, и начинают пользоваться диетами, различными препаратами или тренировками, чтобы прожить дольше или повысить работоспособность.
Биохакинг — дорогое удовольствие, и всё чаще всплывает в СМИ в связи с именами молодых предпринимателей и изобретателей из Кремниевой долины. Одним из них стал создатель Твиттера 42-летний Джек Дорси. В апреле мужчина посетил подкаст одного из известнейших биохакеров Бена Гринфилда, где поделился своим образом жизни.
Большинство пользователей были буквально в шоке от прочитанного, Дорси признали сумасшедшим и просили изменить губительный образ жизни. Однако основатель Твиттера уверен, что подобные практики помогают повысить его работоспособность и остваться в тонусе.
Во-первых, самое безобидное: Джек медитирует по два часа ежедневно. По его словам, это помогает успокоиться, расслабиться и отвлечься от шума внешнего мира.
На работу предприниматель ходит только пешком, независимо от погоды. Дорога туда и обратно занимает около трех часов.
Недавно мужчина обзавелся инфракрасной сауной. В ней вместо пара используется инфракрасное излучение, которое ощущается телом как тепло. Так оно греет не воздух, а напрямую тело, и вывод вредных веществ из организма увеличивается на 15 %.
Также Дорси не тратит времени на спортзалы и занятия с тренером. Он предпочитает интенсивные велотренировки и ряд упражнений в специальных приложениях.
Каждое утро мужчина начинает с ледяной ванны, а по вечерам сидит 15 минут в бочкообразной сауне при температуре 105 градусов. После окунается еще на три минуты в ледяную ванну. Эту процедуру он выполняет трижды.
Джек ест всего один раз день — между шестым и девятым часом вечера. Обычно, это рыба или курица с салатом, брюссельской капустой или спаржей. На десерт только ягоды или темный шоколад. Иногда глава Твиттера позволяет себе красное вино.
А вот на выходных Дорси не ест вовсе. В пятницу и субботу мужчина обходится вовсе без еды и позволяет себе лишь легкий ужин в воскресенье вечером.
Именно последний пункт стал самым обсуждаемым в Сети. Особенно после того, как в подкасте Джек отметил, что первое время даже видел галлюцинации от голода, а потом привык и начал лучше фокусироваться на работе.
Пользователи уверены, что с таким образом жизни рано или поздно у Дорси начнутся серьезные проблемы со здоровьем, если уже не начались. Люди уверены, что голодание приведет лишь к пищевому расстройству, а потому считают неправильным пропаганду биохакинга. По крайней мере, версию Джека Дорси.
Кстати, голодание — одна из тем, которые вызывают наиболее бурную критику биохакинга. Кроме банальных проблем с пищеварением, это также может привести к нехватке определенных веществ в организме.
А отсюда вытекает вторая проблема: биохакеры используют различные медикаментозные препараты, чтобы восполнить пробелы в организме или перенастроить его. И это в лучшем случае, многие и вовсе употребляют непроверенные вещества.
Однако любой из нас может прямо сейчас воспользоваться дешевым и проверенным биохакингом. Достаточно лишь высыпаться, правильно питаться, выбирать разумную физическую нагрузку, найти свой путь борьбы со стрессом и самое главное — радоваться жизни. Долгую жизнь не гарантируем, но отличное самочувствие обеспечено!
Была бы возможность, биохакеры уже бы давно меняли себя на генном уровне, хотя сегодня как минимум один генно-модифицированный человек существует.
