Կուլ տվեք սա և անմիջապես կազատվեք անքնությունից, իսկ առավոտյան կարթնանաք էներգիայով լի և շատ առույգ

Այս 3 բաղադրիչները կօգնեն Ձեզ հանգիստ քնել,իսկ առավոտյան առույգ լինել!

Իսկ Դուք կարողանու՞մ եք լավ քնել:Քանի՞ անգամ եք արթնանում գիշերվա ընթացքում:

Քնի պակասի արդյունքում Դու սկսում եք Ձեզ վատ զգալ,հատկապես,եթե դա ամեն օր է կրկնվում:

Բարեբախտաբար կան 3 բաղադրիչներ,որոնք կօգնեն Ձեզ հանգիստ քնել,իսկ առավոտյան առույգ լինել!

Անհրաժեշտ բաղադրիչներ

  • 1ճ.գ. կոկոսի յուղ
  • 1/4թ.գ. մեղր
  • 1/8թ.գ. ծովի աղ

Այս 3 բաղադրիչները օգնում են օրգանիզմին հանգիստ քնել ամբողջ գիշեր:Այս խառնուրդը նաև նվազեցնում է սթրեսի հորմոնների քանակը, որոնք ստիպում են արթնանալ գիշերը:

Ինչպե՞ս պատրաստել և օգտագործել խառնուրդը

Վերցնել 3 բաղադրիչները

1-ին տարբերակ

Խառնել կոկոսի յուղն ու մեղրը և ավելացնել մի փոքր ծովի աղ,խառնել բոլորն իրար հետ,գդալով կուլ տալ խառնուրդը,վրայից ջուր խմել:

2-րդ տարբերակ

Վերցնել կոկոսի յուղը,առանձին մեղրը ջ վրայից ջուր խմել:Հետո կարելի է փոքր բաժակով ջրի մեջ ավելացնել ծովի աղ և խմել:

Եթե Դուք արթնացել եք գիշերը,ապա խմեք այս խառնուրդը և կրկին կքնեք:

Ինչու՞ է այն օգնում

Կոկոսի յուղ

Այն սնուցում է օրգանիզմը էներգիայով,թույլ չի տալիս,որ գիշերը սովածություն զգաք:Նվազեցնում է շաքարի քանակը օրգանիզմում,իսկ շաքարի մեծ քանակը հիմնականում անքնության պատճառ է դառնում:

Մեղր

Այն օգնում է հեշտ քնել,սնուցում է ուղեղը գլիկոգենով,ինչը կանխում է սթրեսի և ադրենալինի հորմոնների առաջացումը:

Աղ

Այն նույնպես նվազեցնում է սթրեսի հորմոնների քանակը,նպաստում է էներգիայի առաջացմանը:

 

 

Սպանություն Աբովյան քաղաքում․ դպրոցի բակում հայտնաբերվել է 34-ամյա երիտասարդի դի Հավաքվել է մոտ 3 մլն դոլար, ծախսվել՝ մոտ 2 մլն. Աննա Հակոբյանը ներկայացրել է հիմնադրամների աշխատանքը Ճաշը լցրել ա դեմքին. զինծառայողի մայրը հրաժարվում է որդուն վերադարձնել ծառայության (տեսանյութ) ԱԱԾ-ում չգիտեն, թե ինչքան գումար է տրամադրվելու ՀԱՊԿ շրջանակում տեղեկատվական համակարգ ներդնելու համար Զախարովան ուղիղ եթերում պատմել է Հայաստան կատարած իր վերջին այցի մասին (տեսանյութ) Ի՞նչ է արել Սիփան Փաշինյանն ԱԺ-ում վեց ամսվա ընթացքում. մանրամասն հաշվետվություն Երեւանում 50-ամյա կինը իրեն նետել է շենքի պատուհանից. նա հիվանդանոցում է Արմեն Սարգսյանը եւ Նիկոլ Փաշինյանը քննարկել են երկրի զարգացմանն առնչվող հարցեր Նիկոլ Փաշինյանը հյուրընկալել է ամերիկահայ 6-ամյա տղային (լուսանկարներ, տեսանյութ) Արաբկիրի նախկին թաղապետը 250 հազար դրամով վարձակալել է «Մոլոկանի» այգին. Hetq.am Աշխատանքից ազատվել է վարչության պետ Հմայակ Հակոբյանը. Կադաստրի կոմիտե Նախագահի նստավայրում տեղի է ունեցել ՀՀ արդարադարտության նախարարի երդման արարողությունը ՀՀ դեսպանը հանդիպեց ԱՄԷ կրթության նախարարի հետ Մխիթարյանը հանդիպել է Լոս Անջելեսի հայ համայնքի հետ ՃՈ աննախադեպ ուժեղացված ծառայություն․ ներգրավվել է նաև ուղղաթիռ (տեսանյութ) Թրաֆիքինգի ենթարկված աղջիկն ապահով ձեռքերում է (տեսանյութ) ՍԴ-ի շուրջ ստեղծված իրավիճակի վերաբերյալ Փաշինյանն առաջիկայում հանդես կգա հայտարարությամբ Զինծառայողը բուժում ստանալուց հետո չի ցանկացել ներկայանալ զորամաս Հայաստանը հայտնվել է աշխարհի ամենաաղտոտված երկրների ցուցակում Եթե մինչև չորեքշաբթի հայտարարությամբ հանդես չգան, ես էլ ճանապարհ կփակեմ. Սասուն Միքայելյան
Մենք ամեն օր խմում ենք սա, չկասկածելով անգամ, որ այն կարող է կրծքագեղձի քաղցկեղի պատճառ դառնալ… Հայաստանը «Միսս Աշխարհ» մրցույթում կներկայացնի Լիանա Ոսկերչյանը Ինչո՞ւ է Անահիտ Կիրակոսյանը իրականում լքել «Women’s Club»-ը Ընտրեք այս փոստատար աղավնիներից մեկին և պարզեք ինչ է սպասվում ձեզ մոտակ 3 օրերին Կենդանակերպի նշաններ, որոնք 40-ից հետո դառնում են ավելի հմայիչ Սոֆի Դևոյանի 70-ամյակին նվիրված համերգը, Զարուհի Բաբայանի անակնկալն ու թոռնուհու՝ Սոֆի Դևոյան կրտսերի խոստովանությունը Օրական ընդհամենը 3 գդալ և ազատւվեք խոլեստերինից ու որովայնի ճարպից Աղջիկը սարսափեց՝ նկատելով աչքերի շուրջն այս սպիտակ ճարպագնդերը. ահա թե ինչն օգնեց արագ ազատվել դրանցից Անի Երանյանն առաջին անգամ ցույց է տվել եղբորը, ով իրեն նման է ջրի կաթիլի պես (լուսանկար) Գիտնականները նշել են ծննդաբերելու լավագույն տարիքը. կանա՛յք, դուք շատ կզարմանաք
website by Sargssyan