Կուլ տվեք սա և անմիջապես կազատվեք անքնությունից, իսկ առավոտյան կարթնանաք էներգիայով լի և շատ առույգ

Այս 3 բաղադրիչները կօգնեն Ձեզ հանգիստ քնել,իսկ առավոտյան առույգ լինել!

Իսկ Դուք կարողանու՞մ եք լավ քնել:Քանի՞ անգամ եք արթնանում գիշերվա ընթացքում:

Քնի պակասի արդյունքում Դու սկսում եք Ձեզ վատ զգալ,հատկապես,եթե դա ամեն օր է կրկնվում:

Բարեբախտաբար կան 3 բաղադրիչներ,որոնք կօգնեն Ձեզ հանգիստ քնել,իսկ առավոտյան առույգ լինել!

Անհրաժեշտ բաղադրիչներ

  • 1ճ.գ. կոկոսի յուղ
  • 1/4թ.գ. մեղր
  • 1/8թ.գ. ծովի աղ

Այս 3 բաղադրիչները օգնում են օրգանիզմին հանգիստ քնել ամբողջ գիշեր:Այս խառնուրդը նաև նվազեցնում է սթրեսի հորմոնների քանակը, որոնք ստիպում են արթնանալ գիշերը:

Ինչպե՞ս պատրաստել և օգտագործել խառնուրդը

Վերցնել 3 բաղադրիչները

1-ին տարբերակ

Խառնել կոկոսի յուղն ու մեղրը և ավելացնել մի փոքր ծովի աղ,խառնել բոլորն իրար հետ,գդալով կուլ տալ խառնուրդը,վրայից ջուր խմել:

2-րդ տարբերակ

Վերցնել կոկոսի յուղը,առանձին մեղրը ջ վրայից ջուր խմել:Հետո կարելի է փոքր բաժակով ջրի մեջ ավելացնել ծովի աղ և խմել:

Եթե Դուք արթնացել եք գիշերը,ապա խմեք այս խառնուրդը և կրկին կքնեք:

Ինչու՞ է այն օգնում

Կոկոսի յուղ

Այն սնուցում է օրգանիզմը էներգիայով,թույլ չի տալիս,որ գիշերը սովածություն զգաք:Նվազեցնում է շաքարի քանակը օրգանիզմում,իսկ շաքարի մեծ քանակը հիմնականում անքնության պատճառ է դառնում:

Մեղր

Այն օգնում է հեշտ քնել,սնուցում է ուղեղը գլիկոգենով,ինչը կանխում է սթրեսի և ադրենալինի հորմոնների առաջացումը:

Աղ

Այն նույնպես նվազեցնում է սթրեսի հորմոնների քանակը,նպաստում է էներգիայի առաջացմանը:

 

 

Սուրբ Գրիգոր Լուսավորիչ ԲԿ-ում եմ․ հանդիպեցի կովիդ-դրական մայրիկի՝ իր 4 օրական նորածնի հետ․ Թորոսյան ԱՄՆ-ում ոստիկանությունը ռետինե փամփուշտներով կրակել է լրագրողին (տեսանյութ) Ամբերդ գյուղի ջրատարի մեջ 70-75 տարեկան կնոջ դի է հայտնաբերվել Թրամփը շնորհակալություն է հայտնել Գաղտնի ծառայությանը եւ իր ցասումն է արտահայտել ցուցարարների հանդեպ Նախատեսվում է օրական 1000-ից 2000 թեստի արտադրություն. Փաշինյան Պարետի որոշմամբ՝ արգելվել է 138 տնտեսվարողի գործունեությունը Իսպանիայի ԱՆ-ն թույլ է տվել թիմային մարզումներ անցկացնել հունիսի 1-ից․ Marca Վաղը խոսելու եմ Լանզարոտեի կոնվենցիայի կրթական մասից. ԿԳՄՍ նախարար ՀՀ ոստիկանությունը հայտարարություն է տարածել Գեղարքունիքի մարզում հաստատվել է կորոնավիրուսային հիվանդության ընդհանուր 495 դեպք. մարզպետ Ռուսաստանում վերջին մեկ օրում կորոնավիրուս է հայտնաբերվել է 8 952 մարդու մոտ․ Ռիա Նովոստի Երևան-Դոնի Ռոստով չարտերային հատուկ չվերթի օրը հայտնի է Պարետը նոր որոշում է կայացրել Այս փոփոխությունները արվում են մեր պետության պոտենցիալը մեծացնելու համար. Նիկոլ Փաշինյան 2014թ․ ծնված բոլոր աշակերտները սեպտեմբերի 1-ից պետք է գնան դպրոց․ նախարար Գույքահարկի դրույքաչափերի փոփոխության հետևանքով շատերի համար նպատակահարմար չի լինի անշարժ գույքը պահելը և այն վաճառելու են նորաթուխ օլիգարխներին․ Թաթուլ Մանասերյան Եկել է համատարած հայտարարագրման և գույքահարկի նոր համակարգի ներդրման ժամանակը․ Փաշինյան (տեսանյութ) Մարդիկ Փաշինյանի հորդորներն անտեսում են, քանի որ այլևս նրան չեն հարգում. Արամ Անտինյան Մենք այսօր իսկապես հումանիտար աղետի մեջ ենք. հայտարարություն Չէի ուզի որեւէ մեկը հույսեր փայփայի, որ մենք մեր առաքելությունը կձեւակերպենք իրենց ակնկալիքների համաձայն․ Արշակ սրբազան
website by Sargssyan