9 մթերք, որոնք բնական եղանակով մաքրում են անոթները (Video)

Անոթների վիճակի վատացումը կենսական կարևոր օրգանների արյան շրջանառության խաթարման պատճառ է հանդիսանում: Աթերոսկլերոզը պաթոլոգիկ վիճակ է, որի ժամանակ անոթների պատերին աթերոսկլերոտիկ խցանումներ են լինում, որոնք դժվարացնում են արյան հոսքը և խաթարում անոթային պատի էլաստիկությունը: Աթերոսկլերոզի ամենատարածված հետևանքներից են սրտային հիվանդություններն ու սրտային անբավարարության ձևավորումը: Կանխարգելման ու բուժման համար պետք է քչացնել խոլեստերինի բարձր պարունակություն ունեցող մթերքները, սնվել թարմ բանջարեղենով ու մրգերով ու վարել առողջ ապրելակերպ: Ստորև ներկայացնում ենք այն մթերքների ցանկը, որոնք բնական ճանապարհով մաքրում են անոթները:

Սխտոր

Սխտորն արդեն վաղուց են օգտագործում տարատեսակ հիվանդությունների բուժման համար, ներառյալ՝ սրտի հիվանդություններն ու արյան բարձր ճնշումը: Բազմաթիվ հետազոտությունների արդյունքները ցույց են տալիս, որ սխտորը շատ լավ օգնում է արյունատար անոթների պատերին աթերոսկլերոտիկ խցանումների ձևավորումը կանխելու համար:

Խաղող

Ռեսվերատրոլ հակաօքսիդանտի բարձր պարունակության շնորհիվ խաղողը կարգավորում է օրգանիզմում ճարպային փոխանակությունը, քչացնում աթերոսկլերոտիկ խցանումների ու թրոմբների առաջացման հավանականությունը, կանխում սրտային հիվանդությունների զարգացումը:

Ձիթապտղի յուղ

Բժիշկների տարատեսակ հիվանդությունները հաստատել են ձիթայուղի օգտակար հատկությունները: Արդյունքում` դրա կանոնավոր գործածությունը նվազեցնում է արյան մեջ վատ խոլեստերինի կուտակման հնարավորությունը:

Հապալաս

Շաբաթն ընդամենը 3 բաժակ հապալասի հյութն արդյունավետ կերպով հեռացնում է անոթային պատի ներքին մակերեսի խոլեստերինային կուտակումները: Հապալասը բարձրացնում է բջիջների` ճարպը կլանելու ունակությունը և թույլ չի տալիս այն կուտակել արյունատար անոթներում:

Պոմիդոր

Կորեացի գիտնականների հետազոտությունները ցույց են տվել, որ պոմիդորը մեծ քանակությամբ լիկոպեն է պարունակում, որը կանխում է անոթների պատերի կոշտացումները: Լիկոպենը հզոր հակաօքսիդանտ է, որն օժտված է հակաուռուցքային գործողությամբ ու դանդաղեցնում է ծերացման գործընթացը: Դրա կանոնավոր գործածությունը նվազեցնում է նաև սիրտ-անոթային հիվանդությունների առաջացման հավանականությունը:

Սպանախ

Սպանախը կալիումի և ֆոլաթթվի հարուստ աղբյուր է, ինչը կանխում է հիպերտոնիան, խոլեստերինի ձևավորումը ու պաշտպանում է սրտային անբավարարության զարգացումից: Բացի դրանից, այն նաև մեծ քանակությամբ լյուտեին է պարունակում:

Կիվի և սեխ

Կիվին ու սեխը հայտնի են հակաօքսիդանտների բարձր պարունակությամբ, որոնք էֆեկտիվորեն իջեցնում են խոլեստերինի մակարդակը: Սեխի և կիվիի ամենօրյա, անգամ քիչ քանակությամբ գործածությունը շատ արագ կմաքրի անոթները:

Նուռ

Նուռը կանխում է աթերոսկլերոզի զարգացումը ու դանդաղեցնում է արյունատար անոթների պատերի կոշտացման գործընթացը:

Վարսակ

Վարսակը մեծ քանակությամբ լուծվող մանրաթել է պարունակում, որը խոչընդոտում է օրգանիզմում խոլեստերինի կուտակմանը: Օրական ընդամենը 1.5-2 բաժակ վարսակի շիլան ունակ է դրա պարունակությունն արյան մեջ իջեցնել 20%-ով:

Ընդհանուր առմամբ անոթները մաքրելու համար պետք չէ դիմել ծայրահեղ միջոցների ու առանձնահատուկ սննդակարգ պահպանել: Բավական է առողջ ապրելակերպ վարել ու օգտագործել վերոնշյալ մթերքները:

Բողոքի ակցիա Երեւանում. քաղաքապետարանը 1 ամիս ժամանակ տվեց հնամաշ իրերի շուկայի առևտրականներին Կորոնավիրուսից մահացածների ու վարակակիրների թիվը՝ այսօրվա դրությամբ Ջրհեղեղ Շիրակի մարզում․ անձրեւաջրերը լցվել են Սարատակ համայնքի տներն ու հեղեղել փողոցները (տեսանյութ) Տխուր օր քրիստոնյաների և բոլոր նրանց համար, ովքեր հավատում են պլյուրալիստական Թուրքիային. Գարո Փայլան Նախագահ Արմեն Սարգսյանն իր անձնական միջոցներով կօժանդակի Ստեփանակերտի ծննդատան վերազինմանը ԱՀ պարետատունը խստացրել է Արցախ մուտք գործելու պայմանները Օտարերկրացիների՝ Վրաստան մուտքն արգելող որոշումը շարունակում է ուժի մեջ մնալ Ռոբերտ Քոչարյանը շարժում է ձեւավորում Արդյունաբերության հիմնական հատվածը նախորդ տարվա հունվար-մայիսի համեմատ կրճատվել է 3.4 տոկոսով. Արա Գալոյան Պատկերացրեք, թե ինչ վայնասուն էին հիմա դրել թրաշամանուկներն ու պատվերով «իրավապաշտպանները». Վարոսյան Ստացվել են պետական հանձնաժողովների կողմից բոլոր անհրաժեշտ համաձայնությունները Թուրքիան իր նախագահի ներկա նախաձեռնությամբ շարունակում է հոգևոր և մշակութային արժեքներ ոտնահարելու, պատմությունը նենգափոխելու իր վարքագիծը. Արամ Ա Կաթողիկոս Երբ ստում են Ով է շուտով հրաժեշտ տալու իր պաշտոնին. «Հրապարակ» Կորոնավիրուսի հաստատված դեպքերի թիվն աճել է 489-ով. գրանցվել է մահվան 16 դեպք «Ժողովուրդ». Ծախսել են, բայց չգիտեն՝ որքան. ինչու է առողջապահության նախարարությունը թաքցնում տվյալները «Ժողովուրդ». Արդարադատության նախարարի տեղակալներից մեկի հաստիքը թափուր կմնա «Հրապարակ». ԿԳՄՍՆ-ում տեղափոխություններ են սպասվում. ով հրաժեշտ կտա պաշտոնին «Հրապարակ». ԼՀԿ-ն իր կորցրած մանդատի հարցով գնալու է մինչեւ վերջ. սպառելու է բոլոր ընթացակարգերը եւ դիմի ՍԴ «Ժողովուրդ». Ի՞նչ հարցեր են ընդգրկված դատավորների ընդհանուր ժողովում. հայտնի ՍԴ դատավորի թեկնածուի անունը
Լուսինե Թովմասյանն անտառում ընտանեկան հանգստից լուսանկարներ է հրապարակել «Ոնց որ տղամարդ լինի». Հետևորդները քննադատել են Անի Երանյանի նոր լուսանկարը 7 գործողություն, որոնք անում են միայն ուժեղ կանայք. ինչպիսի՞ հատկություններ ունեն նրանք Շրթունքների ձևը և բնավորությունը – ԹԵՍՏ ՝աղջիկների համար «Ժորիկ, մերոնքականներից չեն գողանում». Գալուստյանը հնարք է ցուցադրել ու Քիմ Քարդաշյանի հետեւորդներին տարել իր էջ Կենդանակերպի 5 նշան, որոնք թքած ունեն դիմացինի զգացմունքների վրա «Love Island» ռեալիթի-շոուի աստղը լուսանկարվել է առանց ներքնազգեստի (լուսանկար) «Հինգ ամիս առաջ կասեի, որ ամուսնությունն այս տարվա նպատակներիս մեջ է մտնում». Սևակ Ամրոյանը` 30-ամյակի և իր նպատակների մ... Արդյոք դուք համապատասխա՞ն եք միմյանց. 5 կետեր, որոնք կբացահայտեն այդ գաղտնիքը Ընտրեք քարերից մեկը և կարդացեք դրա նշանակությունը
website by Sargssyan