Չպառկեք քնելու, մինչև չանեք սա. գիտնականները փաստում են, որ սա շատ կարևոր է

Շատ փորձագետներ անդադար փաստում են ոտքերի մերսման ու ինքնամերսման կարևորությունը ընդհանուր առողջության համար։

Մերսումը շատ օգտակար է արյան շրջանառության, քրտնագեղձերի ու աղագեղձերի առողջության, մաշկի տակի ճարպի և նյութափոխանակության համար։ Դրա շնորհիվ արագանում է օգտակար նյութերի հոսքը մեր հյուսվածքներում, ինչի շնորհիվ էլ մաշկն ավելի երիտասարդ ու գեղեցիկ տեսք է ունենում։

Մկանների վրա մերսումային ազդեցությունը խթանում է կաթնաթթուների յուրացմանը և նվազեցնում է ցանկացած տեսակի բորբոքային պրոցեսների սկզբնավորման հավանականությունը։ Բացի այդ՝ մերսումը խթանում ու հեշտացնում է մարսման գործընթացը, այդ իսկ պատճառով էլ դա միջոցով բուժում են շատ աղեստամոքսային հիվանդություններ։

Ստորև ներկայացված նկարում կարող եք տեսնել, որ ոտքի յուրաքանչյուր մասը կապված է որևէ օրգանի հետ, և կոնկրետ հատվածներ մերսելով՝ դուք կարող եք ազդել կոնկրետ օրգանի աշխատանքի և առողջության վրա։

Գիտականորեն ապացուցված է, որ ոտքերի հստակ հատվածները մերսելով դուք կարող եք բուժել որոշ հիվանդություններ ու նվազեցնել ցավը։ Փորձագետները խորհուրդ են տալիս մերսել ոտքերը քնելուց առաջ՝ դրա վրա ծախսելով 5-10 րոպե։

 

Շարունակությունն ՝ այստեղ

Տեսանյութ. Բեյրութում պայթյունի ժամանակ երեխա է լույս աշխարհ եկել Սպանություն Ախալքալաքում Սերժ Սարգսյանն ի՞նչ ուղերձ է հղում հանրությանը Հերթական խոշոր հանգանակությունը «1000+» հիմնադրամին` «Ատլանտ Գրուպ» ՍՊԸ-ի և «Արմենիան Արմ» հայրենասիրական հասարակական կազմակերպության կողմից Հերթական խոշոր հանգանակությունը «1000+» հիմնադրամին` «Ատլանտ Գրուպ» ՍՊԸ-ի և «Արմենիան Արմ» հայրենասիրական հասարակական կազմակերպության կողմից Դավիթ Աֆրիկյանի չստացված բիզնեսի և ինչպիսի կին է պատկերացնում իր կողքին Արթուր Վաեցյանի խոսելու ժամանակն էլ կգա Գագիկ Ծառուկյանը մշտապես պայքարել է երկրի հզորացման համար Մեր հոգևորականները պետք է համերաշխություն քարոզեն, այլ ոչ թե նվաստացնեն մարդկանց. Արման Վարդանյանը` Եզրաս Սրբազանին (տեսանյութ) «Հայկական երեկո» համերգից առաջ միակ վախս այն էր, որ հանդիսատեսը կարող է չգալ. Ջուլիետ Գալստյան Սերժ Սարգսյանի կողմից երկարատև լռությունը խախտելը շատ հետաքրքիր զարգացումներ է խոստանում Երրորդ նախագահի լռության խախտումը կարելի է կապել Փաշինյանի կողմից.Սուրեն Սուրենյանց ԿԳՄ նախարարության անբովանդակ պատասխանի մասին Գվարդիոլան ցանկանում է ձեռք բերել Նապոլիի պաշտպանին Զգոնությունը թուլացնել չի կարելի․ Ինչու է Աննա Հակոբյանը դիմակ կրում Ռոբերտ Նազարյանին մեղադրանք առաջադրվեց Չինաստանում երկու երեխայի սպանության համար մեղադրված և 26 տարի բանտում անցկացրած տղամարդուն դատարանն անմեղ է ճանաչել Սերժ Սարգսյանը բացում է փակագծերը. Նա ասել է, թե ինչու բանակին չի հրամայել ետ բերել 800 հեկտարը (տեսանյութ) Բիլ Գեյթսը կորոնավիրուսից ավելի վտանգավոր աղետ է կանխատեսել Ալեքսեյ Շորի երաժշտությունը միշտ ջերմությամբ է ընդունվում Հայաստանում
«Լուսանկարը՝ իմ սեր Իննա Խոջամիրյանի». Զիրոյանի գրառումը նոր լուսանկարին կից Լյուբով Ուսպենսկայայի դուստրը սարսափելի վթարից հետո ցույց է տվել դեմքը. լուսանկար «Իմ ամենամեծ ձեռքբերումը երեխաներս են». Սաթենիկ Հազարյանը` ծննդյան օրը նկարահանման հրապարակում անցկացնելու և երազանքների... Հորոսկոպի այս նշանները կկարողանան խաղաղություն գտնել իրենց կյանքում «Սիրտս խինկալի ուզեց». Սիրուն Մինասը նոր լուսանկար է հրապարակել «Քեն» տիկնիկի կերպարով հայտնի երիտասարդը վերափոխվել է «Բարբիի» (լուսանկարներ) «Իմ կողքին լինելու համար տղամարդը պետք է կայացած լինի». Ռոզի Ավետիսովան`անձնականում փոփոխության մասին Եվա Բաղդասարյանը բիկինիով ցուցադրել է կրակոտ մարմինը Ո՞ր դեպքերում են տղամարդիկ սափրում ոտքերն ու ամբողջ մարմինը. լուսանկար Ի՞նչ տեղի կունենա կնոջ մարմնի և օրգանիզմի հետ, երբ դադարի կրծկալ կրել
website by Sargssyan