Չպառկեք քնելու, մինչև չանեք սա. գիտնականները փաստում են, որ սա շատ կարևոր է

Շատ փորձագետներ անդադար փաստում են ոտքերի մերսման ու ինքնամերսման կարևորությունը ընդհանուր առողջության համար։

Մերսումը շատ օգտակար է արյան շրջանառության, քրտնագեղձերի ու աղագեղձերի առողջության, մաշկի տակի ճարպի և նյութափոխանակության համար։ Դրա շնորհիվ արագանում է օգտակար նյութերի հոսքը մեր հյուսվածքներում, ինչի շնորհիվ էլ մաշկն ավելի երիտասարդ ու գեղեցիկ տեսք է ունենում։

Մկանների վրա մերսումային ազդեցությունը խթանում է կաթնաթթուների յուրացմանը և նվազեցնում է ցանկացած տեսակի բորբոքային պրոցեսների սկզբնավորման հավանականությունը։ Բացի այդ՝ մերսումը խթանում ու հեշտացնում է մարսման գործընթացը, այդ իսկ պատճառով էլ դա միջոցով բուժում են շատ աղեստամոքսային հիվանդություններ։

Ստորև ներկայացված նկարում կարող եք տեսնել, որ ոտքի յուրաքանչյուր մասը կապված է որևէ օրգանի հետ, և կոնկրետ հատվածներ մերսելով՝ դուք կարող եք ազդել կոնկրետ օրգանի աշխատանքի և առողջության վրա։

Գիտականորեն ապացուցված է, որ ոտքերի հստակ հատվածները մերսելով դուք կարող եք բուժել որոշ հիվանդություններ ու նվազեցնել ցավը։ Փորձագետները խորհուրդ են տալիս մերսել ոտքերը քնելուց առաջ՝ դրա վրա ծախսելով 5-10 րոպե։

 

Շարունակությունն ՝ այստեղ

Հայաստանում պետք է ծնվի մի երգ, որը կմրցակցի Jingle bells-ի կամ Happy birthday-ի հետ․ Նիկոլ Փաշինյան Տավուշ աշխարհի գոհար Խորանաշատ վանական համալիրն ընդգրկված է Եվրոպայի պատմամշակութային արժեքների ցանկում «Ռիս­կը մեծ չէ». սպաս­վե­լիք թան­կա­ցում­նե­րի, տնտե­սա­կան աճի որա­կի և ար­տա­քին գոր­ծոն­նե­րի մա­սին. «Փաստ» Թե ինչ­պես պարտ­վե­լով՝ փոր­ձե­ցին խու­սա­փել պար­տու­թյու­նից. «Փաստ» Դա­տա­կան հա­մա­կար­գի նկատ­մամբ ճնշում­նե­րը շարունակվում են. «Փաստ» «Իշ­խա­նու­թյուն­ներն իրենց իսկ մեղ­քով ցուգց­վան­գա­յին իրա­վի­ճա­կում են». «Փաստ» «Հանցագործներ», որոնց «ձեռք է մեկնում» իշխանությունը. «Փաստ» Ինչո՞ւ Չելոյանցն ինքն իր հետ համաձայն չէ. «Փաստ» Ոս­տի­կա­նա­պե­տի ու ԱԱԾ տնօ­րե­նի հար­ցում հստա­կու­թյուն կա. «Փաստ» Պետք է անձի հաղորդակցության իրավունքը ոտնահարելու գայթակղությունը բացառվի.Մելոյանը՝ գաղտնալսման նախագծի մասին «Բարսելոնան» հրաժարվել է Ռակիտիչին վաճառելու մտքից Ալժիրի երկու նախկին վարչապետները դատապարտվել են երկարաժամկետ բանտային ազատազրկման Դատարան ենք դիմել, որպեսզի ԱԱԾ-ն պարտավորվի քրեական գործ հարուցել 4 անձանց նկատմամբ.«Ադեկվադ» ՀԴՄ կտրոնների թեմայով ժողովրդի վարչապետը ծաղրում է բոլորին.Միհրան Հակոբյան 8 տարի ցանկացել եմ տղա ունենալ. ծնողները պտղի մահվան համար մեղադրում են բժիշկներին Բացառիկ Ամանոր է լինելու Երեւանում, Հանրապետության հրապարակում.Նիկոլ Փաշինյան Տիգրան Ավինյանի գլխավորությամբ տեղի է ունեցել Կանանց հարցերով խորհրդի առաջին նիստը Մանկավարժական համալսարանում բացվել է Չինական մշակույթի կենտրոն Դավիթ Տոնոյանն ընդունել է ՀՀ-ում Ֆինլանդիայի դեսպանին Արփինե Հովհաննիսյանը խնդրանքով դիմել է ՍԴ դատավորներին
website by Sargssyan