Ինչպես կարելի է նիհարել 3 օրում. բալետի պարուհիների դիետան

Gornnisa.ru-ն առաջարկում է բալետի պարուհիների դիետան, որը կօգնի 3-4 օրում կորցնել 3-5 կգ: Սակայն պետք է հիշել, որ այն բավականին «դաժան» դիետա է, հետևաբար՝ պետք չէ օրգանիզմը հաճախ ծանրաբեռնել նման սննդակարգով:

Խորհուրդ է տրվում կես տարվա ընթացքում այս դիետան պահել 1-2 անգամ: Դիետայի հիմքը «բեռնաթափման» օրերն են: Պետք է երեք ժամը մեկ սնունդ ընդունել: Օրվա ընթացքում պետք է առնվազն 2 լիտր մաքուր, չգազավորված ջուր խմել:

Անհրաժեշտ է նաև սահմանափակել ֆիզիկական ակտիվությունը: Օր առաջին Երեք ժամը մեկ 200 մլ տոմատի հյութ խմել: Ընթրիքին մեկ կտոր թեփով հաց ուտել: Օր երկրորդ Երեք ժամը մեկ 200 մլ կեֆիր խմել (1%): Ընթրիքին չորահաց ուտել:

Սնունդի ընդունման վերջին ժամն է 16:00-ն: Օր երրորդ Երեք ժամը մեկ ապուր ուտել (1 գդալ բրինձ, 1 ճ/գ քերած գազար, 50 գ միս (հավի կամ տավարի), 150 գ արգանակ): Սնունդի ընդունման վերջին ժամն է 18:00-ն:

Պատրաստեց Անի Գաբուզյանը lurer

Ամբողջական նյութը՝  այստեղ

Երկար ժամանակ լույս չի լինելու Երևանում և 7 մարզում «Չի կարելի թույլ տալ, որ ամեն ինչ կախված լինի մեկ մարդուց». «Փաստ» Ավելի քան 7 միլիոն դոլար՝ ամբիցիաների բավարարման համար. «Փաստ» Ռուսաստանյան ազատումներից անհանգստացածներ կան. «Փաստ» Այլ աշխատանքային օրերը փոխվում են, իսկ հիշատակի օրերը՝ ոչ. «Փաստ» Մեկ օրում բացահայտվել է 81 հանցագործություն. անձի առեւանգումը, ալիմենտի վճարումից խուսափում Տղաներին նույնպես պետք է պատվաստել ՄՊՎ-ի դեմ. ամերիկացի բժիշկ Բլումբերգը կարծում է, որ ԱՄՆ նախագահը պետք է փորձառու մենեջեր լինի՝ ի տարբերություն Թրամփի Մահացել է Յուրի Դավթյանը Գործադիրը 10 լավագույն մարզիկներից յուրաքանչյուրին 5 մլն դրամ կհատկացնի. Պարգեւատրումը կլինի վաղը 5 տարում 1,5 մլրդ դոլար պետք է գոյանա հակակոռուպցիոն պայքարի, այդ թվում՝ գողացված միջոցների հետբերման միջոցով. Փաշինյան Նոր զվարճալի Արթ-կերպարներ Depteam-ի կողմից ՖԻՖԱ․ Հայաստանի հավաքականը մնացել է 102-րդ տեղում Պանամայում ձերբակալել են 5 տոննա կոկաինով սուզանավ ՊԱԾ-ի հատուկ օպերացիան Ադրբեջանում. հատուկ նշանակության ջոկատները ներխուժել են գործադիր իշխանության շենք ՍԴ-ի հարցը լուծում ենք ու վե՞րջ․․․ ԵՊՀ հոգաբարձուների խորհրդի նիստը չկայացավ. անդամների կեսից ավելին ներկա չէին. Օրակարգում ռեկտորի հաշվետվությունն էր «Եթե կարողանում է գիրք բաժանել, թող մեզ ընդունի»․ սեւազգեստ մայրերը՝ Նիկոլ Փաշինյանին Մեծ բիզնես դարձած հոբբի. «Մաթևոսյան Վայն» Ամերիաբանկ. Աշխատավարձային քարտի նոր` շահավետ առաջարկ
website by Sargssyan