Ինչպես կարելի է նիհարել 3 օրում. բալետի պարուհիների դիետան

Gornnisa.ru-ն առաջարկում է բալետի պարուհիների դիետան, որը կօգնի 3-4 օրում կորցնել 3-5 կգ: Սակայն պետք է հիշել, որ այն բավականին «դաժան» դիետա է, հետևաբար՝ պետք չէ օրգանիզմը հաճախ ծանրաբեռնել նման սննդակարգով:

Խորհուրդ է տրվում կես տարվա ընթացքում այս դիետան պահել 1-2 անգամ: Դիետայի հիմքը «բեռնաթափման» օրերն են: Պետք է երեք ժամը մեկ սնունդ ընդունել: Օրվա ընթացքում պետք է առնվազն 2 լիտր մաքուր, չգազավորված ջուր խմել:

Անհրաժեշտ է նաև սահմանափակել ֆիզիկական ակտիվությունը: Օր առաջին Երեք ժամը մեկ 200 մլ տոմատի հյութ խմել: Ընթրիքին մեկ կտոր թեփով հաց ուտել: Օր երկրորդ Երեք ժամը մեկ 200 մլ կեֆիր խմել (1%): Ընթրիքին չորահաց ուտել:

Սնունդի ընդունման վերջին ժամն է 16:00-ն: Օր երրորդ Երեք ժամը մեկ ապուր ուտել (1 գդալ բրինձ, 1 ճ/գ քերած գազար, 50 գ միս (հավի կամ տավարի), 150 գ արգանակ): Սնունդի ընդունման վերջին ժամն է 18:00-ն:

Պատրաստեց Անի Գաբուզյանը lurer

Ամբողջական նյութը՝  այստեղ

Ուժային եռամարտի սեղմում հենարանից վարժության Հայաստանի առաջնության հաղթողները (ֆոտոռեպորտաժ) N1 ԻԴԵԱԼական Սյունիք. Սեփական երկրի կառուցումը բոլորիս պատասխանատվությունն է «Ուկրաինայում ծնվածները». Զապորոժիեի հայ համայնքը իրականացրել է ակցիա՝ նվիրված նացիստական զավթիչներից Ուկրաինայի ազատագրման օրվան (լուսանկարներ) Վարչապետը ծանոթացել է Արտաքին տնտեսական գործունեության սպասարկման կենտրոնի շինաշխատանքներին Արմեն Սարգսյանը հանդիպում է ունեցել YPO անդամ գործարարների խմբի հետ Թուրքիան չի մոռանա Թրամփի նամակը. Էրդողան Քոչարյանի աջակիցները Մարությանին նվիրեցին Ռոբերտ Քոչարյանի գիրքը ՍԱՏՄ-ն կերակրի աղի նկատմամբ վերահսկողություն է սահմանել Հայ շախմատիստների արդյունքները երիտասարդների աշխարհի առաջնությունում «Ուզում ենք՝ գինը բարձրացնում ենք, չեք ուզում, գնացեք».Հարցը չլուծվելու դեպքում աշխատակիցները նոր ակցիաներ են խոստանում Նորմալ աշխատավարձ տալի՞ս են. Փաշինյանը՝ ավտոմաքսատանն աշխատող շինարարին Ադրբեջանը հրադադարի պահպանման ռեժիմը մեկ շաբաթում խախտել է ավելի քան 150 անգամ Բողոքի ակցիա Շենգավիթի շինանյութի շուկայում (ուղիղ) Շաբաթօրյա գրական ընթերցումներ «Փաստ» օրաթերթից Բակո Սահակյանը ներկա է գտնվել նռան փառատոնին (ֆոտո) Իջևանում 23-ամյա հարսը ծննդաբերել է մահացած պտուղ. հարազատները պտղի մահվան մեջ մեղադրում են բժիշկներին Աշ­խար­հա­քա­ղա­քա­կան ինք­նու­թյու­նը որո­շե­լու հար­ցում Փա­շի­նյա­նը խճճվել է.որ­տե՞ղ են զար­գա­նում հիմ­նա­կան իրա­դար­ձու­թյուն­նե­րը Դաժան վթար Գեղարքունիքում. Opel-ը մի քանի պտույտ գլորվել է. 2 զոհերից մեկի դին գտել են կիսամոխրացած. կա 2 վիրավոր(ֆոտո) ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ (19 ՀՈԿՏԵՄԲԵՐԻ)․ Ալա­վեր­դու պղնձա­ձու­լա­կան գոր­ծա­րա­նը դա­դա­րեց­րել է աշ­խա­տան­քը ՈՒՂԻՂ. Նիկոլ Փաշինյանն այցելել է Գյումրիում կառուցվող ավտոմաքսատուն
Երկվորյակները ևս մեկ անգամ կբախվեն ներքին արգելքին. Հոկտեմբերի 20-ի աստղագուշակը Ծնվել է Տիգրան Քեոսայանի և Մարգարիտա Սիմոնյանի 3-րդ երեխան Ինչպես Լիլի Մորտոյի սիրելիի երեխան փչացրեց հայրիկի ու Լիլիի ռոմանտիկ լուսանկարը Ինչո՞ւ են տղամարդկանց հագուստի կոճակները աջ կողմում, իսկ կանանցը՝ ձախ. գաղտնիք, որի մասին շատ քիչ մարդ գիտի Աննա Գրիգորյանն այնքան է տարված պարելով, որ անգամ չի նկատել, որ զգեստը թարս է հագել ու մոռացել է պիտակները հեռացնել Հորոսկապի 4 նշան, ում կյանքում մոտ ժամանակներս լուրջ փոփոխություններ տեղի կունենան Բենգալյան կրակի պատմությունը՝ Հին Հնդկաստանից մեր օրեր Եթե Հրուշ Մնոյանն այսքան նուրբ ու ճաշակով է հագնվում, ապա Մարինկա Խաչատրյանին ինչո՞ւ է տիկնոջ պես հագցնում Խոյերն այսօր տարօրինակ իրավիճակի մեջ կհայտնվեն․ հոկտեմբերի 19-ի աստղագուշակը Սուրճին փոխարինող 7 ուտելիք, որոնք ավելի օգտակար են և թարմացնող
website by Sargssyan