Եթե քնի ժամանակ թքոտում եք բարձը, ուրեմն դուք հաջողակ եք․ ահա թե ինչու

Քունը մեր օրգանիզմի հիմնական գործընթացներից մեկն է։

Եթե մենք ուզում ենք ունենալ ակտիվ և արդյունավետ կյանք, ուրեմն մեզ հարկավոր է քնել ամեն օր, խուսափելով անքնությունից կամ կանխելով այն։

Լինում է այնպես, որ գիշերային հանգստի պակասը շատ բացասաբար է ազդում ուղեղի ֆունկցիաների վրա։

Անգամ առողջական վիճակն է ընդհանուր առմամբ վատանում։

Հաշվի չառնելով քնի պահանջը և հաճույքը, որը մենք զգում ենք քնի ժամանակ, երբեմն մենք չենք կարողանում հանգիստ քնել։

Մարդիկ պետք է գնան աշխատանքի, սովորեն կամ ելույթ ունենան օրվա ընթացքում։ Եվ այս ամենը լարվածություն է հանդիսանում, որն էլ խանգարում է հագեցած և լարված օրից հետո քնել

Նրանք, ովքեր չեն քնում բավարար չափով և հոգնում են օրվա ընթացքում, կարող են զգալ անհարմարություններ մարմնում, ունենալ վատ տրամադրություն կամ առողջական խնդիրներ՝ էնէերգիայի պակասի հետևանքով։

Դրա համար էլ երբեմն մարմինը փորձում է քնի նոր ցիկլ պատրաստել և դուք քնում եք ավտոբուսում կամ աշխատավայրում՝ սեղանին։

Լինում է այնպես, որ լավ հանգստից հետո դուք արթնանում եք և զգում, որ բարձի հատվածը, որտեղ պառկած էիք՝ թաց է, խոնավ։

Շատերը համարում են, որ դա ճիշտ չէ, քանի որ նրանք մի քանի անգամ նույնպես ծաղրել են մարդկանց, ում մոտ նկատել են այդ երևույթը։

Սակայն ձեզ հաջողվել է, եթե դուք պատկանում եք այն մարդկանց խմբին, ովքեր թքոտում են բարձը։

Քնի ժամանակ թքի առաջացումը բարձին, նշանակում է, որ ձեր քունը բավականին դրական է եղել և ձեր մարմինը հանգստացել է շատ լավ։

Գոյություն ունի քնի մի քանի փուլ։ Դրանցից մեկն այն է, որ աչքերի արագ շարժը օգնում է ձեզ հանգիստ և խորը քնել։

Երբ դուք թքոտում եք բարձը, դա նշանակում է, որ այդ փուլը չի ընդհատվում և դուք հանգիստ քնի մեջ եք և չունեք խնդիրներ քնի հետ։

Այդպիսով, դուք կարող եք քնել և հանգստանալ ամբողջ մարմնով։

Եթե այլ կողմից նայենք, այսինքն եթե ձեր բարձը չի թքոտվում, ապա դա կարող է նշան լինել, որ ձեր քնի վարքագիծը փոփոխվում է, իսկ հանգիստը բավարար չէ։

Հիշեք, որ լավ զարգացման համար կարևոր է հանգստանալ։

Եթե դուք ունեք քնի հետ խնդիրեն, մի՛ ամաչեք և դիմեք վստահելի բժշկի

Վերաքննիչ դատարանը ենթադրություններով է կայացրել դատական ակտ. դատապարտյալի հարազատները բողոքում են Խոշոր ավտովթար Սարալանջի հին ճանապարհին. 2 մարդ տեղափոխվել է հիվանդանոց «Իրավական ուղի» ՀԿ համահիմնադիրը Ժնևում խոսել է Հայաստանում տիրող իրավական խնդիրների մասին «ՍԱՍ»-ի Արտակը եւ Արամ Քոչարյանը հրաժարվել են ենթարկվել դատաբժշկական փորձաքննության Անթույլատրելի է հավասարեցնել Ղարաբաղի իշխանություններին եւ «ադրբեջանական համայնքի» ներկայացուցիչներին․ ՀՅԴ Գյուղական տուրիզմի զարգացման ծրագրի աջակցությամբ վերանորոգվել է Թաթոյանների ջրաղացը Նիկոլ Փաշինյանի ամանորյա ուղերձը հեռարձակվելու է Հանրապետության հրապարակից՝ ուղիղ եթերում․ քաղաքապետարան Այսօր Տանգոյի միջազգային օրն է Ամփոփվել են «ԵԱՏՄ երկրներում էներգիայի արդյունավետության խթանման շրջանակ» տարածաշրջանային ծրագրի արդյունքները Կուզեի տղամարդու «ժամանակակից տեսակ»-ը մրցակցության մեջ չլիներ կնոջ հետ. Լիլի Հովեր ՀՀ երկրորդ նախագահի գրասենյակը Ռոբերտ Քոչարյանի անունից ցավակցական հեռագիր է հղել Յուրի Լուժկովի ընտանիքին Սիրելի կանա՛յք, եկեք միահամուռ կերպով ազատվենք «խոզի բդի, տոլմայի, ստալիչնիի եւ բլինչիկի» տասնամյակների գերությունից. Աննա Հակոբյան Արմեն Ավթանդիլյանը նշանակվել է ՀՀ ՊՆ զորակոչային և զորահավաքային համալրման ծառայության պետ ԱԱԾ-ն նոր բացահայտում է արել Քոչարյանի խափանման միջոցի գործով բողոքը մակագրվել է Լուսինե Աբգարյանին Ապազգային իշխանության Ազգային ժողովը․ Արմեն Աշոտյան Հայաստանի եւ Ադրբեջանի հավաքականները կխաղան Իռլանդիայում Հայտնաբերվել են մաքսային հսկողությունից թաքցված բջջային հեռախոսներ․ ՊԵԿ Հիմա դուք դա կարող եք անել, հետո ուշ կլինի. Հովհաննես Ազոյանը՝ ՔՊ-ին Արցախի «Ազատ Հայրենիք» կուսակցության նախագահ Արայիկ Հարությունյանի ասուլիսը․ ՈՒՂԻՂ
website by Sargssyan