Yerevan, 19.May.2024,
00
:
00
English
Հայերեն Русский
ՄԵՆՅՈՒ
Unibank is now a regular partner of “Pan-Armenian intellectual movement” IDBank issued another tranche of dollar bonds Green Iphone on the best credit terms at green operator's stores UCOM Provided technical assistance to Shengavit administrative district AMD 9,808,684 to the "City of Smile" Charitable Foundation. The next beneficiary of "The Power of One Dram" is known Unibank offers a “Special” business loan with an interest rate of 8.5% per annum IDBank implements the next issue of nominal coupon bonds Flyone Armenia will start operating regular direct flights Yerevan-Moscow-Yerevan New movie channels in Ucom and good news for unity tariff subscribers Ucom offers discounts on a number of devices on the occasion of love holidays


Ահա, թե ինչպես կարող եք ոտնաթաթը մերսելով ազատվեք մեջքի ցավից

Lifestyle
Կիսվել

Մեծ թվով կարևոր կետեր կենտրոնացած են մեր ոտքերի վրա, որի ճիշտ ազդեցությունը կարող է խթանել որոշակի օրգանների աշխատանքը, թեթևացնել ցավը և բարելավել ընդհանուր բարեկեցությունը: Մեջքի ցավը թեթևացնելու համար կարող եք նաև օգտագործել ոտքերի մերսում:

Մեր մեջքը ամեն օր ենթարկվում է անհավատալի սթրեսի. Մթնոլորտային ճնշումից, ողնաշարի վրա ճնշում գործադրելիս, քայլելիս, աշխատասեղանի վրա անհարմար դիրքից, հիվանդություններից, ինչպիսիք են ողնաշարի ծռություն և օստեոխոնդրոզը: Այս ամենը ստեղծում է անհանգստություն և նույնիսկ մեջքի ցավ: Բայց մենք միշտ չէ, որ հնարավորություն ունենք օգնության համար անմիջապես դիմել բժշկի կամ մերսման թերապևտի: Այս դեպքում ոտքի մերսման միջոցով կարող եք օգնել թեթևացնել ցավը:

Ոտքի եզրին կան ողնաշարի հետ փոխկապակցված կետեր, որոնց վրա արտացոլվում են մեջքի բոլոր ցավերը։: ԵԴթե ոտքի տակ ցավոտ կետեր եք զգում մեջքի ցավի ժամանակ, ապա դրանց պատշաճ կերպով մերսումը կթեթևացնի ցավը:

Ահա, թե ինչպես թեթևացնել մեջքի ցավը ոտնաթաթի մերսման միջոցով։

  • Նստեք հատակին խաչված ոտքերով ոտքերով: Վերցրեք մի ոտնաթաթը (ցանկացած): Գտեք ցանկալի կետերը ոտքի ներքին կողմում:
  • Ոտքի ներսից գարշապարի և բութ մատի միջև ընկած հատվածը ողնաշարի «արտացոլումն » է: Տեսողականորեն բաժանեք այս գիծը մասերի ՝ գոտկատեղ , կողեր, կրծքավանդակ ու վզային հատված:
  • Բութ մատով, ճնշում գործադրելով մերսեք այդ գիծը կրունկից դեպի մատներ։
  • Եթե ողնաշարում խնդիրներ կան ապա դուք ոտնաթաթի մերսման ժամանակ կզգաք դրանք ցավի կամ պնդացած նյարդերի տեսքով։ Զգայուն տեղերը տրորելով, Դուք անմիջականորեն ջեք առնչվի ողնաշարի հետ, բայց կթուլացնեք լարված նյարդերը, դրանով ազդելով մեջքի ցավի թուլացման։
  • Այս մեթոդը կարող եք օգտագործել մի քանի օրը մեկ։ Եվ պետք չէ ուժեղ սեխմել կետերին։ Ցանկալի է օգտագործել կրեմ կամ մերսման յուղ։
  • Զգուշացում. Մերսում սկսելուց առաջ խորհրդակցեք մասնագետի հետ:

Դուք փորձե՞լ եք ոտքի մերսման նման մեթոդ:

Կիսվել
Timeline
Amio Bank issued dram bonds Ucom Celebrates Telecommunication Day "Artashisyan" branch of Amio Bank was reopenedFrom now on AMIO Mobile banking will have a new opportunity The Power of One Dram Sums up the Two-Year Program with Teach for Armenia Grigori Zakaryan: “Capital markets have a crucial for economic development.” Ucom's General Director Participates in High-Tech Development Panel Discussion Instant transfers to Russia and from Russia to Armenia via phone number IDBank issues the 2nd tranche of dollar bonds of 2024 "Amio Era". Education is a chance to change life!Ucom's fixed network is launched in Artashat “By Your Side”: IDBank's new support program for displaced Artsakh citizens The Power of One Dram to the Road of Life Charitable OrganizationAMIO bank issues bonds General Director of Ucom gave a lecture at the French University in Armenia Amio Bank participated in Career City Fest 2K24 Transfers to Visa cards of foreign banks are available in the Unibank mobile app ZCMC CJSC general director R.N. Khudoli on the օccation of Internatioanal Labour dayGagik Khachatryan's prolonged denial of medical care amounts to torture. attorneyMore and more smiles in the city. 'Kentron' branch of AMIO BANK was reopenedIdram and IDBank at Career City FestIdram and IDBank as participants of Career City FestUcom provides four bus stops in Ijevan with free Wi-FiAn exhibition dedicated to Charles Aznavour's centennial anniversary Yerevan, May 22 – July 22Caring for nature, we have started with ourselves - Team Telecom ArmeniaUp to 10% cashback from GetTransfer with IDBank cardsAmio Visa Signature Business card. When the opportunities are unlimitedUp to 1% cashback when shopping on Wildberries with IDBank cards Ucom continues network modernization in regions of Armenia Co-founders of Galaxy Group of Companies Co-Hosts Business Breakfast to Strengthen Armenian-French Business TiesLeasing agreement and a number of advantages. Amio is in the Leasing Expo with a special offerInternational transfers from card to card with IDBank VISA cardsIdplus Bonuses in Idram&IDBank ApplicationUcom has released a new package offer Ucom continues network modernization in regions of Armenia Idram and IDBank participated in the signing ceremony of the Declaration of Women's Empowerment Principles General Director of Ucom participated in Doing Digital Forum 2024 AraratBank: General Partner of Face-to-Face Regional Forum4.017.648 Drams to My Forest Armenia: April Beneficiary of The Power of One Dram is 4090 FoundationUcom continues to support green energy expansion in Armenia Spring brought so much profit. It is a profitable promotion at Amio Bank Director General of Ucom took part in a recruiting conference Ameriabank named the Best Bank in Armenia for 2024 by Global Finance magazine AraratBank places its 27th issue of dollar bonds Ucom launches network modernization efforts in few regions of Armenia Ucom Launches Network Modernization Efforts in Regions of Armenia 5 000 dram bonus from IDBank for pension card holders World Bank Armenia has organized discussion on facilitating women’s wider engagement in sectors that have been traditionally male dominated in the countryIDBank as a Participant in the Conference of My Forest Armenia NGOIDBank issues the 1st tranche of dollar bonds of 2024
All Timeline »
Blog
ZCMC CJSC general director R.N. Khudoli on the օccation of Internatioanal Labour day World Bank Armenia has organized discussion on facilitating women’s wider engagement in sectors that have been traditionally male dominated in the country Mining plays an important role in providing materials for energy transition and green economy: Roman Khudoli On the occasion of International Women's Day ZCMC employees were awarded ZCMC declares, that the Russian company GeoProMining LLC has never been and is not currently a shareholder of the Company, nor does it have any stake in the Company's ownership structure
Poll
Most Popular
Grigori Zakaryan: “Capital markets have a crucial for economic development.” 1 Instant transfers to Russia and from Russia to Armenia via phone number 2 Ucom's General Director Participates in High-Tech Development Panel Discussion 3 Amio Bank issued dram bonds 4 The Power of One Dram Sums up the Two-Year Program with Teach for Armenia 5