Ուշադիր եղեք․ նշաններ, որոնք վկայում են օրգանիզմում մագնեզիումի պակասի մասին

Մեր մարմնի յուրաքանչյուր բջջին անհրաժեշտ է մագնեզիում, այն ավելի քան 300 գործողություններում են մասնակցում օրգանիզմում։ Դրա համար էլ անչափ կարեւոր է օրգանիզմում մագնեզիումի քանակը նորմայում պահելը։ Սակայն ժամանակակից կյանքում դա այնքան էլ հեշտ չէ, մարդկության կեսից ավելին տառապում է մագնեզիումի պակաիսց։

 

Մագնեզիումի պակասի մասին հուշում են հետեւյալ նշանները՝ արյան խտություն, ոտքերի մկանների ջղաձգումներ, միգրեն, անհանգստություն, դեպրեսիա, սրտանոթային համակարգի խնդիրներ, քրոնիկ հոգնածություն, արյան մեջ շաքարի մակարդակի կտրուկ փոփոխություն, անքնություն։ Որոշ գիտնականներ պնդում են, որ հենց մագնեզիումի պակասից է առաջանում Պարկինսոնի հիվանդությունը։
Որպեսզի ապահովեք մագնեզիումի բավարար քանակ, անհրաժեշտ է, որպեսզի սննդակարգ ներառեք մթերքներ, որոնք պարունակում են մագնեզիում։ Ամենաշատ այն պարունակում է կանաչիների մեջ, կաղամբի, սպանախի, ձկան, ավոկադոյի, մուգ շոկոլադի մեջ։

Մանրամասներն՝ այստեղ

Գյումրիում հազարավոր ընտանիքներ «Գ.Ծառուկյան» հիմնադրամից ստացել են սննդով լի կապոցներ Ասված է, արված է.անվ­ճար դի­մակ­ներ՝ հայ ըն­տա­նի­քի կող­մից Ազա­տազրկումը չպետք է մար­դու հա­մար վե­րած­վի մա­հա­պատ­ժի. Հա­յաս­տա­նում կա­լա­նա­վոր­ման պայ­ման­նե­րը եր­բեք չեն եղել ադեկ­վատ Քննարկ­վում է կա­ռա­վա­րու­թյան և նա­խա­րա­րա­կան կո­մի­տե­նե­րի նիստերը հե­ռա­վար անց­կաց­նե­լու հնա­րա­վո­րու­թյու­նը. «Փաստ» «Գյու­ղատն­տե­սու­թյու­նը բա­րե­փո­խում­նե­րի և նոր տեխ­նո­լո­գի­ա­նե­րով զին­ման անհ­րա­ժեշ­տու­թյուն ունի». «Փաստ» Արթուր Վանեցյանը մտահոգ է ոչ միայն այսօրվա, այլև՝ ապագայի համար «Հատ­վա­ծա­յին որո­շում­ներ են կա­յաց­վում, ինչն անվս­տա­հու­թյան որո­շա­կի աճի է հան­գեց­նում». «Փաստ» Կարևորը սրտացավ վերաբերմունքն է և ուշադրությունը Թե­մա­յին հա­ճախ են անդ­րա­դառ­նում այն դեպ­քում, երբ իրոք այդ­տեղ խնդիր ունեն. «Փաստ» Տեսականին թեև շատ է, բայց սպառողը գիտի որ ընկերությանը վստահել Վար­կե­րի տրա­մադր­ման նա­խա­ձեռ­նու­թյան բարձր ռիս­կայ­նու­թյու­նը. «Փաստ» «Առա­ջարկ­վող սո­ցի­ա­լա­կան փա­թեթ­ներն ամ­բող­ջա­կան չեն և չեն ընդգր­կում հա­սա­րա­կու­թյան մեծ մա­սին». «Փաստ» Հրավիրում են նաև նրանց, որոնց կարծիքը շրջանցել են. «Փաստ» «Փակուղուց» դուրս գալու ճանապարհներ են փնտրում. «Փաստ» Իշ­խա­նու­թյուն­նե­րի «ցավն» ու տխուր «վար­ժու­թյուն­նե­րը». «Փաստ» Թիվ 151 դպրոցի աշխատակիցը աստիճաններից գլորվել եւ մահացել է. դեպքի առթիվ նյութեր են նախապատրաստվում Xerox-ը եւ Vortran Medical-ը թոքերի արհեստական շնչառության մեկանգամյա օգտագործման սարքեր կարտադրեն Եթե ինչ-որ բան պատահի Ռ․Քոչարյանի հետ, դա կդառնա պետականորեն ծրագրված սպանություն․ Սեւակ Թորոսյան 8 եւ 15 տարեկան երեխաները մնացել էին ՌԴ-ում, ծնողները՝ Հայաստանում. ՄԻՊ-ի աջակցությամբ երեխաներն արդեն ծնողների հետ են Չինաստանի իշխանություններն արգելաբացել են ելքը Ուհանից
website by Sargssyan