Երևան, 26.Սեպտեմբեր.2021,
00
:
00
ՄԵՆՅՈՒ
Պատվաստվելուն կողմ եմ, աղանդավոր նախարար ունենալուն եմ դեմ․ Տեր Վրթանես ՌԴ-ն հերթական անգամ խմբագրեց իր մեսի՞ջը. Ինչո՞ւ Կոսոբոկովին փոխարինեցին ՊՆ-ն ներկայացրել է նախագիծը՝ զորակոչ հայտարարելու ու զորացրում կատարելու մասին․ ձմեռային զորակոչը կմեկնարկի հոկտեմբերի 11-ին Պատերազմի զոհերին նվիրված հուշաքարերի բացում տեղի ունեցավ զորամասերից մեկում. Տեսանյութ Չինաստանն ԱՄՆ-ին սպառնում է առաջին միջուկային հարվածով Աղջիկը սպանել է ընկերոջը՝ վեճի ժամանակ հեռախոսով հարվածելով նրա գլխին «Հույների և հայերի ցեղասպանության մասին գիտե՞ս». ամերիկյան «Սպանություններ մեկ շենքում» հեռուստասերիալում թուրքերին մեղադրող արտահայտություններ են հնչել Սոմալիում ահաբեկչության հետևանքով զոհվել է 8 մարդ ԱՀ նախագահը Բերքաձոր համայնքում մասնակցել է խաչքար-հուշարձանի բացման արարողության Տավուշի մի շարք համայնքներում ղեկավարների պաշտոնակատարներ են նշանակվել


Ձվով այս դիետան իմ շտապ օգնությունն է. ահա, թե ինչպես եմ ես մեկ շաբաթում նիհարում 10 կգ և ավելի

Lifestyle

Ձվի դիետան լավն է այնքանով, որ մի շաբաթում կօգնի նիհարել 10 կգ և այդ ընթացքում սոված չեք մնա, վիտամիններ կստանք, քանի որ ձուն հագեցածության զգացում է առաջացնում և դրա հետ մեկտեղ լավացնում է նյութափոխանակությունը:

Խորհուրդ չի տրվում 1 շաբաթից ավել կիրառել դիետան:
Երկուշաբթի: Նախաճաշ. 1թուրինջ, 2 խաշած ձու, 1բաժակ կանաչ թեյ: Ճաշ. 1նարինջ, 1 խաշած ձու, հավի ֆիլե` խաշած, աղով: Ընթրիք. Եփած հավի ֆիլե առանց կաշվի, 1բաժակ կեֆիր:

Երեքշաբթի: Նախաճաշ. 2 եփած ձու, 1 բաժակ ցիտրուսային հյութ:: Ճաշ. 2 նարինջ, եփած կամ շոգեխաշած հավի ֆիլե առանց կաշվի, 1բաժակ ջուր: Ընթրիք. 2 խաշած ձու, 1 բաժակ հանքային ջուր:

Չորեքշաբթի: Նախաճաշ. 1 բաժակ ջուր` 1թեյի գդալ կիտրոնի հյութով, 1 խաշած ձու: Ճաշ. Խաշած միս` 200 գր, 1թուրինջ: Ընթրիք. 2 խաշած ձու, 1 բաժակ հանքային ջուր:

 

Հինգշաբթի: Նախաճաշ. Ձվածեղ` 3 ձվից, աղով և կանաչիով: Ճաշ. Հազարի տերևներ, խաշած կամ շոգեխաշած հավի ազդրամիս` առանց կաշվի, 150գր Ընթրիք. 2 թուրինջ, 1 խաշած ձու, 1բաժակ ջուր:

Ուրբաթ: Նախաճաշ. Աղցան` 1 խաշած գազար, 2 խաշած ձու, 1 ճ. գդալ անյուղ թթվասեր, կանաչի: Ճաշ. 2 թարմ գազար, 1բաժակ նարնջի հյութ: Ընթրիք. Ծովաձուկ, 1 եփած ձու, 1բաժակ հանքային ջուր

Շաբաթ: Նախաճաշ. անյուղ կաթնաշոռ` 150 գր, 1բաժակ ցիտրուսային հյութ: Ճաշ. 2 թուրինջ, 2 խաշած ձու: Ընթրիք. Միայն հանքային ջուրէ առանց սահմանափակման

Կիրակի: Նախաճաշ. ½ միջին թուրինջ, 2 եփած ձու: Ճաշ. Եփած միս` 200 գ, 1 նարինջ: Ընթրիք. Միայն հանքային ջուր:

Եթե ուզում եք արդյունքը ձեզ գոհացնի, ապա պետք է հետևել այս կանոններին

Շարունակությունը՝  այստեղ

Տեսանյութ. Տիգրան Արզաքանցյանն իր թիմակիցների հետ նոր կուսակցություն է ստեղծելուՊատվաստվելուն կողմ եմ, աղանդավոր նախարար ունենալուն եմ դեմ․ Տեր Վրթանես Ադրբեջանը՝ հաղթելով պայմանավորված պատերազմում, ջախջախիչ պարտություն է կրում դիվանագիտական ճակատում. Ա․ՂազինյանՌԴ-ն հերթական անգամ խմբագրեց իր մեսի՞ջը. Ինչո՞ւ Կոսոբոկովին փոխարինեցին ՊՆ-ն ներկայացրել է նախագիծը՝ զորակոչ հայտարարելու ու զորացրում կատարելու մասին․ ձմեռային զորակոչը կմեկնարկի հոկտեմբերի 11-ին Պատերազմի զոհերին նվիրված հուշաքարերի բացում տեղի ունեցավ զորամասերից մեկում. ՏեսանյութՉինաստանն ԱՄՆ-ին սպառնում է առաջին միջուկային հարվածով Աղջիկը սպանել է ընկերոջը՝ վեճի ժամանակ հեռախոսով հարվածելով նրա գլխին «Հույների և հայերի ցեղասպանության մասին գիտե՞ս». ամերիկյան «Սպանություններ մեկ շենքում» հեռուստասերիալում թուրքերին մեղադրող արտահայտություններ են հնչել Սոմալիում ահաբեկչության հետևանքով զոհվել է 8 մարդ ԱՀ նախագահը Բերքաձոր համայնքում մասնակցել է խաչքար-հուշարձանի բացման արարողության Տավուշի մի շարք համայնքներում ղեկավարների պաշտոնակատարներ են նշանակվել COVID-19-ն ու վատ սովորությունները Արմեն Չարչյանը ստանում է 106 միավոր ինսուլին. նրա առողջական վիճակը կայուն ծանր է. պաշտպան Սեպտեմբերի 26-ին մենք երթ-մոմավառություն ենք անցկացնում. քաղաքական ելույթներ չեն լինելու. Իշխան Սաղաթելյան Համայնքների խոշորացման մասին օրենսդրական փաթեթի սահմանադրականության խնդիրը շատ հստակ է. Արամ Վարդևանյան (տեսանյութ) Խաղաղապահների աշխատանքը Լաչինի միջանցքում. ՏեսանյութԻնչ էր ասում Ալիևը․ Ադրբեջանի նախագահի հայտարարությունների հայաստանյան արձագանքներըՄանվել Գրիգորյանը հեռացավ կյանքից ուշացած արդարադատության պատճառով. Չարչյանի փաստաբանը համեմատեց դեպքերը Կրթության որակը Հայաստանում կբարելավվի, երբ փոխվի ուսուցչի հանդեպ վերաբերմունքը Արդյունաբերության ճյուղերի զգալի մասում անկում է գրանցվել (Գրաֆիկ) Ազդակների սիրախաղ. Էրդողանը նույնպես դրական ազդակներ է ստանում Փաշինյանից Հայաստանում սեպտեմբերի 27-ին լռության րոպե կհայտարարվի Արշակ Կարապետյանն ընդունել է գեներալ-լեյտենանտ Ռուստամ Մուրադովին Իշխանական աթոռներին նստածները իրենց դուրեկան ցանկացած նախադասություն օրենք են դարձնում. Աննա Մկրտչյան Պրոֆեսոր Արմեն Չարչյանի գործով հրատապ նիստ է հրավիրվել․ ՈՒՂԻՂՎարորդը սպառնացել է ոստիկանին, կոտրել նրա միջնամատը, քաշքշել համազգեստից եւ սեռական բնույթի հայհոյանքեր տվել. ՔԿԿոսոբոկովը հեռանում է. ռուս խաղաղապահները նոր հրամանատար կունենան Ուղիղ. «Հայաստան» և «Պատիվ ունեմ» խմբակցությունները համատեղ քննարկում են անցկացնում Առողջապահության նախարարի նոր հրամանը ԱստրաԶենեկա պատվաստանյութի ու դրա թողած հետևանքների վերաբերյալ Սերվելատ. ինչո՞ւ այն դարձավ երշիկային պատերազմի պատճառ. «Փաստ» Ռուս խաղաղապահներն ապահովել են 65 000 ավտոմեքենայի անվտանգ տեղաշարժը Լաչինի միջանցքով. ՌԴ ՊՆ ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ (25 ՍԵՊՏԵՄԲԵՐԻ). Շահագործման է հանձնվել տրանսատլանտյան հեռախոսային հաղորդալարը. «Փաստ» Ողբերգության հարցերի պատասխանները փորձում ենք հիմա ինչ-որ հանձնաժողովում գտնել «Արմատից մինչև տերևներ». ավելին, քան տոհմածառ. «Փաստ» Կորոնավիրուսի 1066 նոր դեպք է գրանցվել, մեկ օրում 25 մարդ է մահացել Պատվաստված մարդը մահացել է կորոնավիրուսից. Արա Զոհրաբյան (տեսանյութ) Նման դատավարությունները կարող են տևել մինչև տասը տարի. ե՞րբ կլինեն բարենպաստ պայմաններ. «Փաստ» Նիկոլ Փաշինյանը պաշտոնից ազատել է իր աշխատակազմի արարողակարգի բաժնի պետին Քաղաքային բնակավայրերի հողերում ծառերի հատումը կարող է իրականացվել միայն համայնքի ղեկավարի թույլտվությամբ. «Փաստ» Ինչ եղանակ է սպասվում այսօր ՁԻՀ-ի «Գիտություն և Պետություն» խորագրով առցանց զրույցի հյուրը Գևորգ Պողոսյանն էՀայաստանի և Ադրբեջանի ԱԳ նախարարները հանդիպել են «Չպետք է տարբերակում լինի մարզային և մայրաքաղաքային թատրոնների միջև, բոլորը պետք է լինեն ուշադրության կենտրոնում». «Փաստ» Հյուսիսային Իրաքում թուրքական բանակի ճամբարը գնդակոծության է ենթարկվել Օրվա խաղերի անոնս Զարմանում եմ , երբ զարմանում են Նիկոլի թույլ, անհաջող ու վախեցած ելույթից ՄԱԿ-ում. Էդուարդ Շարմազանով Ժողովրդավարություն գոչելով՝ նա հանձնեց Արցախը, խաղաղության պոռալով՝ հանձնում է Հայաստանը. Արմեն Աշոտյան Օղի թորողները, կամ՝ «աբսուրդի թատրոն». «Փաստ» Ռուս խաղաղապահները ուղեկցել են ադրբեջանական զինված ուժերի 6 շարասյունների