Երևան, 29.Մարտ.2024,
00
:
00
ՄԵՆՅՈՒ
Եթե ընդունում ես, որ քեզնից ոչինչ չես ներկայացնում, դրանով նաև քո բանակցային դիրքերն ես թուլացնում. Դավիթ Ջամալյան ԶՊՄԿ-ն մասնակցել է ՀԱՊՀ Կապանի մասնաճյուղի կազմակերպած «Ապագա ճարտարագետ» էքսպոյին «Արտավազդ» ամենամյա մրցանակաբաշխությունն այս տարի կյանքի կոչվեց «Գագիկ Ծառուկյան» բարեգործական հիմնադրամի շնորհիվ (տեսանյութ) Նիկոլ Փաշինյանը՝ Հայաստանի դեմ պատերազմի առաջին գծում Նիկոլն Իլհամի փիառշիկն է դարձել Սա խելագարություն է, պետք է վե՛րջ դնել՝ թե չէ՝ կհասնենք նրան, որ թշնամուն խնդրենք՝ «մեզ մի սպանեք» Վաղվանից մեր հանրապետության բոլոր առևտրային բանկերը, բացառությամբ ՎՏԲ բանկի, դադարեցնում են МИР քարտերի սպասարկումը. Շաքե Իսայան Կասպից ծովում երրորդ երկրների ռազմական ներկայությունը հակասում է տարածաշրջանի շահերին․ Իրանի ԱԳՆ Ապրիլի 5-ից հետո ակնհայտորեն Հայաստանում քաղաքական նոր իրողություն է ստեղծվելու. Արշակ Կարապետյան Տաք օդային հոսանքներ են ներթափանցել Հայաստան. Սուրենյանը՝ եղանակի մասին


Ինչ հիվանդությունների մասին է խոսում երեկոյան քաղցրի պահանջը

Lifestyle

Շատերն են բախվել նման իրավիճակի, երբ երեկոյան՝ աշխատանքային ծանրաբեռնված օրվանից հետո, հանկարծ շոկոլադե սալիկ կամ քաղցր տորթ ուտելու անտանելի ցանկություն են զգում։ Ոմանք դա կապում են մարմնի կարիքի հետ և պատճառ չեն տեսնում իրենց նման հաճույքը մերժելու համար: Նրանք ամեն օր հետևում են իրենց ցանկություններին՝ անընդհատ նոր կիլոգրամներ ավելացնելով՝ չմտածելով, թե ինչու է նման ցանկություն առաջանում։

Այնուամենայնիվ, կան մի քանի պատճառներ, թե ինչու է դա տեղի ունենում: 

Orer.am-ը կթվարկի դրանցից մի քանիսը.

Անկանոն սնունդ

Ամենակարևոր և տարածված պատճառներից մեկը, թե ինչու մարդու մարմինը կարող է ազդարարել քաղցր բան ուտելու ցանկության մասին, անկանոն սննդակարգն է: Անկանոն կերակուրների, թեթև նախուտեստների և երկարատև սովի պատճառով օրգանիզմը փորձում է համալրել էներգիայի պաշարները։ Այդ իսկ պատճառով մարդ քաղցրավենիքի կարիք է զգում, որից ամենահեշտն է պարզ ածխաջրեր ստանալը։

Սննդառության խանգարում

Սննդառության խանգարումներ. Արդյո՞ք դրանք ազդում են փոքր երեխաների վրա: |  Մայրերն այսօր

Քաղցրավենիքի կեղծ կարիքը դրսևորվում է մանկության տարիներին, երբ ծնողները երեխաներին պարգևատրում են քաղցրավենիքներով և շոկոլադներով լավ վարքի, ժամանակին կատարած տնային աշխատանքների կամ ինչ-որ բարի արարքների համար: Արդյունքում երեխան կայուն հարաբերություններ ունի՝ լավ բան է արել՝ պարգեւատրում է ստացել քաղցրավենիքի տեսքով։ Այս սովորությունը հաճախ պահպանվում է մեծահասակների մոտ. ամբողջ աշխատանքային օրվանից հետո մարդն անգիտակցաբար իրեն պարգևատրում է քաղցրավենիքներով, չնայած իրականում դրա ֆիզիոլոգիական կարիքը չկա:

Ֆիզիկական և մտավոր սթրես

Հնարավո՞ր է ցանկացած մարդու մոտ զարգացնել սթրեսային հանդուրժողականություն:  Սթրեսի դիմացկունության բարձրացում. հինգ պարզ քայլ Սթրես և ...

Քաղցրավենիքի կարիքը կարող է հանդիպել այն մարդկանց, ովքեր օրվա ընթացքում ծանրաբեռնված են եղել ֆիզիկական կամ մտավոր աշխատանքով։ Երկուսն էլ առաջացնում են էներգիայի մեծ ծախս, որը մարմինը ձգտում է համալրել պարզ ածխաջրերով։ Հաճախ այս վարքագիծը տեղի է ունենում ուսանողների մոտ նիստերի ժամանակ: Այս դեպքերում դիետոլոգը խորհուրդ է տալիս մարզվելուց առաջ մի քանի ընկույզ կամ չոր մրգեր ուտել, ինչը կօգնի խուսափել էներգետիկ քաղցից։

Սթրեսային իրավիճակներ

Սթրես | Մեդեքս

Պարզ ածխաջրերի կարիքը հաճախ առաջանում է սթրեսային իրավիճակների պատճառով, որոնք ժամանակակից աշխարհում կարող են ամեն քայլափոխի մարդուն սպասել: Հաճախակի նյարդային ծանրաբեռնվածությունը կարող է առաջացնել դեպրեսիա, որի ժամանակ մարդն ունենում է էներգիայի համալրման մշտական ​​կարիք։

Նման սթրեսի գործոնը մշտական ​​քնի պակասն է: Եթե ​​մարդը կանոնավոր բավարար չափով չի քնում, նրա օրգանիզմը մշտական ​​սթրեսի մեջ է, ինչն առաջացնում է պարզ ածխաջրերի կարիք: Մարդը թեթեւություն է զգում, երբ նրան բավարարում է կոնֆետ կամ քաղցր տորթ ուտելով։

Հոգեբանական սովորություն

Երբեմն մարդիկ իրենք են իրենց համար խնդիր ստեղծում՝ քաղցրավենիքով թեյ խմելը դարձնելով ամենօրյա ծես: Ժամանակի ընթացքում ձեւավորվում է հոգեբանական սովորություն, և մարդն այլևս չի կարող ապրել առանց քաղցրավենիք ուտելու։ Արդյունքում առաջանում են նյութափոխանակության խանգարումներ, տուժում է լյարդը, առաջանում են ավելորդ կիլոգրամներ։ Այս սովորության դեմ պետք է պայքարել՝ այն փոխարինելով ուտելու հետ չառընչվող այլ բաներով։

 

Եթե ընդունում ես, որ քեզնից ոչինչ չես ներկայացնում, դրանով նաև քո բանակցային դիրքերն ես թուլացնում. Դավիթ Ջամալյան ԶՊՄԿ-ն մասնակցել է ՀԱՊՀ Կապանի մասնաճյուղի կազմակերպած «Ապագա ճարտարագետ» էքսպոյին «Արտավազդ» ամենամյա մրցանակաբաշխությունն այս տարի կյանքի կոչվեց «Գագիկ Ծառուկյան» բարեգործական հիմնադրամի շնորհիվ (տեսանյութ) Նիկոլ Փաշինյանը՝ Հայաստանի դեմ պատերազմի առաջին գծում Նիկոլն Իլհամի փիառշիկն է դարձել Սա խելագարություն է, պետք է վե՛րջ դնել՝ թե չէ՝ կհասնենք նրան, որ թշնամուն խնդրենք՝ «մեզ մի սպանեք» Վաղվանից մեր հանրապետության բոլոր առևտրային բանկերը, բացառությամբ ՎՏԲ բանկի, դադարեցնում են МИР քարտերի սպասարկումը. Շաքե ԻսայանԿասպից ծովում երրորդ երկրների ռազմական ներկայությունը հակասում է տարածաշրջանի շահերին․ Իրանի ԱԳՆԱպրիլի 5-ից հետո ակնհայտորեն Հայաստանում քաղաքական նոր իրողություն է ստեղծվելու. Արշակ Կարապետյան Տաք օդային հոսանքներ են ներթափանցել Հայաստան. Սուրենյանը՝ եղանակի մասին Իշխանությանն անհանգստացրել է Արցախի նախագահի պնդումը ՀՀ տարածքների նկատմամբ ադրբեջանական օկուպացիայի և տարածքային պահանջատիրության մասին․ Տիգրան Աբրահամյան Այրվել է վագոն-տնակ՝ ներսում եղած իրերով Fastex-ը վիրտուալ համերգներ է կազմակերպում «Ցերեբրում» վիրտուալ Երևանում Ջուր չի լինի Այսօր Ավագ Ուրբաթ է, տեղի կունենա Խաչելության կարգ Անկում տարադրամի շուկայում․ փոխարժեքն՝ այսօր Մայիսին կամ հունիսին սպասվում է Ռուսաստանի կողմից լայնածավալ հшրձակում, բայց մենք պատրաստ չենք․ մենք հիմա օգնության կարիք ունենք․ Զելենսկի «Պետք է մեկտեղել ջանքերը Հայաստան-Սփյուռք միասնական օրակարգ ձևավորելու հարցում». կայացավ Արման Վարդանյանի և Ամրամ Պետրոսյանի հանդիպումը Ինձ մոտ ձևավորված կարծիք կա, որ վերջնակետն Ալեքսանդրապոլի պայմանագիրն է. Նաիրի ՍարգսյանՓաշինյանը խմբեր է գործուղում Տավուշի մարզ Ղրղզստանի մայրաքաղաքում ավազամրրիկից շենքեր և ավտոմեքենաներ են վնասվել Պարզվել է 20-ամյա հղի կնոջ մահվան պատճառը. մեղադրանք է ներկայացվել բժշկական կենտրոնի երեք բժշկի Մենք իբր հողի վրա ենք, բայց մեռած ենք, թաղած չենք․ Էդուարդ Շարմազանով Հայկ Մարությանն առաջիկայում կուսակցություն կհիմնի Գործող իշխանությունները գիտակցաբար ստանձնում են զիջողի, հանձնողի կերպարը. Մենուա Սողոմոնյան«Գագիկ Ծառուկյան» բարեգործական հիմնադրամի հովանու ներքո իրականացվել է 23-րդ «Արտավազդ» ամենամյա մրցանակաբաշխությունը . ՏոնոյանՉտրվե´լ թշնամական հերթական սադրանքին. «Հայաքվե» Իտալիան կառուցում է լողացող հիբրիդային էլեկտրակայան Գրիգոր Դանիելյանի որդուն հիվանդանոց են տեղափոխել Հետքա՞յլ՝ ԵՄ անդամության դիմումի հարցում Կրոկուսի վրա հարձակում գործած ահաբեկիչները գտնվել են թմրանյութի ազդեցության տակ Հայտնի է՝ ով է ճանաչվել Լա Լիգայի՝ մարտ ամսվա լավագույն մարզիչ Շղթայական ավտոմեքենաների ջարդ Երևանում. 12-ամյա երեխան ու նրա մայրը տեղափոխվել են հիվանդանոց Երբ ռուսական ռազմաբազան դուրս գա, Հայաստանը չի հետաքրքրի ոչ մեկին. Արշակ Կարապետյան Վարչախմբի թիրախում հաջորդը ռուսական ռազմակայանն է Չեմ զարմանա, եթե Փաշինյանը սա կարդա և իր հերթական տիկ-տոկյան լայվի ժամանակ հպարտությամբ պատմի երեխաներին, որպես «խաղաղության» մասին բարի հեքիաթ. ՉալաբյանՈւ՞մ է մեղադրում Անդրանիկ Քոչարյանը Գագիկ Սուրենյանը սպասված նորություն է հայտնել Ազատության, անկախության և բարգավաճման խորհրդանիշ արձանը, ամերիկացիների դժվարին նվիրատվությունն ու Պուլիտցերի զայրույթը. «Փաստ»2 զոհ, 7 վիրավոր. վթար Մարգարա-Վանաձոր-Տաշիր ճանապարհին Փաշինյան-Բլինկեն-Ֆոն դեր Լեյեն հանդիպումը չի կարող հանգեցնել էսկալացիայի. Պետքարտուղարությունը՝ Բաքվին ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ (28 ՄԱՐՏԻ)․ Առաջին անգամ հիդրոպլանի փորձարկում, լվացքի մեքենայի արտոնագրում. «Փաստ»Բաց դռների օր` ԶՊՄԿ-ում (տեսանյութ) Ո՞րն է ԵՄ իրական առաքելությունը Հայաստանի և Ադրբեջանի սահմանին. «Փաստ»Գործող իշխանությունների դեմ արդյունավետ պայքար մղելու համար անհրաժեշտ է հանրության լայն շերտերի համախմբում. Արշակ Կարապետյան «Հայաստանը ԱՄՆ-ի ուշադրության կենտրոնում է՝ որպես ամերիկյան նպատակներն առաջ մղելու պոտենցիալ հզոր լծակ». «Փաստ»Նիկոլն ամեն ինչ հասցրել է ձախողման եզրին. Արտակ Զաքարյան «Կենսուրախ էր, խղճով, խելացի ու հայրենասեր». Արեն Մալաքյանն անմահացել է 2022 թ. սեպտեմբերի 13-ին Սոթքի զորամասի պայթյունի ժամանակ. «Փաստ»Պատվավոր հյուպատոսների տրանսպորտային միջոցներին հատկացվելու են «H» տառը պարունակող կարմիր հիմնագույնի համարանիշեր. «Փաստ»Վեցամյա ավերումներն ու «կկվի կանչելու» ժամանակը. «Փաստ»