Բանանով կոկտեյլն այրում է որովայնի ճարպերը

Ձեզ վախեցնո՞ւմ են խիստ դիետաները.  գոյություն ունի հիանալի ըմպելիք, որը օգնում է այրել ճարպերը։ Հակառակ տարածված կարծիքի, որ բանանները վնաս են կազմվածքի համար, նշեք, որ այն հիմք է հանդիսանում պրոտեինային կոկտեյլենի պատրաստման համար։ 

 

Այս ըմպելիքով կարող եք փոխարինել սնունդի մեկ անգամվա ընդունումը, որը շատ լավ հագեցնում է սովը և կարիք չի լինում ավելի շատ սնվել, ինչով կրճատվում է կալորիաների քանակը։ 

 

Պատրաստման համար անհրաժեշտ է`

 

1 հատ բանան 

1 հատ նարինջ

150 գրամ անյուղ յողգուրտ 

1 թեյի  գդալ կոկոսի սննդային յուղ 

¼ թեյի գդալ կոճապղպեղ

2 թեյի գդալ կտավատի սերմ 

 

Պատրաստման եղանակը.

1. Կեղևազրկեք նարինջը և բանանը, տեղադրեք բլենդեր մեջ, հարեք։ 

2. Ավելացրեք մյուս բաղադրիչները և հարեք մինչև ամբողջը միախառնվի։ 

Կոկտեյլը պատրաստ է.