Բանանով կոկտեյլն այրում է որովայնի ճարպերը
Ձեզ վախեցնո՞ւմ են խիստ դիետաները. գոյություն ունի հիանալի ըմպելիք, որը օգնում է այրել ճարպերը։ Հակառակ տարածված կարծիքի, որ բանանները վնաս են կազմվածքի համար, նշեք, որ այն հիմք է հանդիսանում պրոտեինային կոկտեյլենի պատրաստման համար։
Այս ըմպելիքով կարող եք փոխարինել սնունդի մեկ անգամվա ընդունումը, որը շատ լավ հագեցնում է սովը և կարիք չի լինում ավելի շատ սնվել, ինչով կրճատվում է կալորիաների քանակը։
Պատրաստման համար անհրաժեշտ է`
1 հատ բանան
1 հատ նարինջ
150 գրամ անյուղ յողգուրտ
1 թեյի գդալ կոկոսի սննդային յուղ
¼ թեյի գդալ կոճապղպեղ
2 թեյի գդալ կտավատի սերմ
Պատրաստման եղանակը.
1. Կեղևազրկեք նարինջը և բանանը, տեղադրեք բլենդեր մեջ, հարեք։
2. Ավելացրեք մյուս բաղադրիչները և հարեք մինչև ամբողջը միախառնվի։
Կոկտեյլը պատրաստ է.
