Ինչ չի կարելի անել ցնցուղ ընդունելիս

Ցնցուղ հորինողն իրական հանճար է: Մեր կյանքն անհնար է պատկերացնել առանց այս հիանալի իրի: Այն ոչ միայն մեզ մաքրում է, այլև հանգստացնում է մարմինն ու կարգավորում է մեր մտքերը:

Կան կանոններ, որոնց չհետևելու պատճառով դուք կարող եք վնասել ձեր մաշկը: ORER.am-ը ներկայացնում է այդ կանոնները:

1. Շատ երկար

Ցնցուղը պետք է լինի կարճ ու թարմացնող: Առավոտյան երկար ժամանակ ցնցուցի տաք ջրի տակ մտածելով կանգնելը լուրջ սխալ է: Այսպիսի դեպքերի հաճախակի կրկնությունը հանգեցնում է չոր մաշկի:

2. Շատ տաք

Եթե լոգանքից հետո նկատում եք, որ մաշկը կարմիր է, ապա դուք սովորել եք շատ տաք ջրով լոգանքին: Բժիշկները, ընդհակառակը, պնդում են, որ պետք է լոգանք ընդունել ձեզ հարմար ձերմաստիճանից 1-2 աստիճան սառը ջրով, որպեսզի մաշկը առողջ ու խոնավ մնա:

3. Շատ չոր

Բոլոր օճառները չորացնում են մաշկը: Այդ պատճառով պետք չէ խուսափել խոնավեցնող կրեմներ օգտագործելուց:

4. Շատ ծույլ

Միևնույն սպունգը օգտագործելը թվում է՝ նորմալ է: Սակայն իրականում երբ ամեն օր օգտագործում եք սպունգ, լվանում, քամում ու դնում լոգասենյակում, դուք այն հարստացնում եք շատ մանրէներով, քանի որ թողնում եք խոնավ իրը խոնավ վայրում: