Կարմիր ձուկը փրկում է տեսողության կորստից

Շաբաթական  անգամ մեկ անգամ յուղոտ ձկան օգտագործումը  նվազեցնում է  տարեցների  մոտ տեսողության վատացման ու տարիքային մակուլյար դեգեներացիայի  առաջացման  հավանականությունը, որը հանդիսանում է վատ տեսողության ու վաղաժամ կուրության առաջացման գլխավոր պատճառը:

Լոնդոնի հիգիենայի և արևադարձային բժշկության դպրոցի մասնագետները, ուսումնասիրելով   օմեգա 3 ճարպաթթվով հարուստ ձկան օգտագործման ու տեսողության միջև առկա կապը, եկել են այն եզրակացության, որ շաբաթական մեկ անգամ  այդ մթերքի օգտագործումը 50%-ով նվազեցնում է 60 տարեկանից հետո տեսողության վատացման  ռիսկը:

Տեսողության համար օգտակար է համարվում միայն կարմիր ձուկը:

Յուղոտ ձկան ամենօրյա օգտագործումը, օրինակ սաղմոնի, թյուննոսի ապահովում է մարդու  համար օրական անհրաժեշտ օմեգա 3 ճարպաթթվի  բաղադրիչների՝ DHA  ու EPA թթուների մոտավորապես 500 մլգ-ը:

Անգլիացի բժիշկները  խորհուրդ են տալիս աչքերի խնդիրների կանխարգելիչ բուժման համար  օգտագործել ոչ թե  օմեգա 3 հավելումներով  դեղամիջոցներ,  այլ նախնտրությունը տալ նրա դիետիկ աղբյուրներին:

Աղբյուրը՝ med2.ru