Դդմիկով դիետա. 2 շաբաթում կարող եք նիհարել 14 կիլոգրամով
Lifestyle
Լife.panorama.am-ը գրում է.
Դիետայի այս տեսակը կօգնի 3 օրում ազատվել 2-3 կիլոգրամից: Պարբերաբար օգտագործելու դեպքում արդյունքն ավելի շոշափելի կլինի:
Օր առաջին
Նախաճաշ՝ 200 գ շոգեխաշած դդմիկ՝ շամպինյոնով, կանաչ թեյ
Երկրորդ նախաճաշ՝ մրգային աղցան, մեկ բաժակ կեֆիր
Ճաշ՝ բանջարեղենային ռագու, 100-150 գ խաշած միս, կանաչ թեյ
Մինչև ընթրիքը՝ 50 գ չիր, յոգուրտ
Ընթրիք՝ ջեռոցում եփված դդմիկ՝ 200 գ, գազարով և վարունգով աղցան, կանաչ թեյ
Օր երկրորդ
Նախաճաշ՝ 100-150 գ գազարով, խնձորով ու կաղամբով աղցան, հյութ
Երկրորդ նախաճաշ՝ ջեռոցում եփված դդմիկ՝ 100-150 գ, մեկ բաժակ կեֆիր
Ճաշ՝ տոստեր՝ դդմիկի պյուրեով, 100 գ հավի խաշած կրծքամիս, թեյ
Մինչև ընթրիքը՝ 100 գ չիր, մեկ բաժակ կեֆիր
Ընթրիք՝ 100-150 գ շոգեխաշած բանջարեղեն՝ սնկով
Օր երրորդ
Նախաճաշ՝ 100 գ կաղամբով ու պոմիդորով աղցան, հյութ
Երկրորդ նախաճաշ՝ 100 գ բանջարեղենային ռագու, կես գրեյպֆրուտ
Ճաշ՝ 150 գ խաշած միս, գազարով ու վարունգով աղցան, թեյ
Մինչև ընթրիքը՝ 100 գ դդմիկի պյուրե, յոգուրտ
Ընթրիք՝ 150 գ շոգեխաշած դդմիկ և գազար, թեյ
