Ереван, 22.Март.2026,
00
:
00
ՄԵՆՅՈՒ
В Иране заявили, что нанесли удар по израильским топливозаправщикам Иранский удар по базе Али аль‑Салем: 3 кувейтских Eurofighter уничтожены, 2 итальянских повреждены Татоян - Пашиняну: Соберите свои «сердечки» и «смайлики» и готовьтесь стать бывшим Гроссмейстер Айк Мартиросян стартовал с двух побед на международном турнире в Ташкенте Библиотека Русской Общины Армении В КСИР отметили, что страна даже во время войны с США и Израилем продолжает производство боеприпасов WSJ: Трамп намерен пересмотреть иммиграционную политику страны Госдеп: более 70 тыс. американцев покинули Ближний Восток после ударов по Ирану «Такие люди сами у себя в шахматы выигрывают»: Захарова раскритиковала выступление Пашиняна в Европарламенте Азербайджанцы разрушили воинские мемориалы в селе Хнацах в Арцахе


Կյանքի 10 դաս` Օդրի Հեփբերնից

Lifestyle
Շատ մարդիկ Օդրի Հեփբերնին ճանաչում են դասական ֆիլմերում ունեցած իր դերերով։ Ծնված լինելով Բելգիայում՝ Օդրին իր մանկության տարիներն անց է կացրել Բելգիայում, Անգլիայում և Նիդերլանդներում՝ սովորելով բալետ պարել։ Օդրիի դերասանական կարիերան սկսեց այն բանից հետո, երբ Բրոդվեյում «Ջիջի» ներկայացման մեջ խաղալուց հետո նա իր առաջին կարևոր դերը ստացավ «Հռոմեական արձակուրդներ» ֆիլմում։ Իր կարիերայի ընթացքում Օդրի Հեփբերնը բազմաթիվ մրցանակների է արժանացել, ու մինչև այժմ էլ նա այն քիչ աստղերից է, ով ստացել է թե՛ Էմմի, թե՛ Գրեմմի, Օսկար  և թե՛ Թոնի մրցանակները։ Չնայած նրա աշխատանքները Հոլիվուդում բավականին հայտնի են, այնուամենայնիվ, 40 տարեկանից հետո նա շատ քիչ է նկարահանվել ֆիլմերում՝ ավելի շատ աշխատելով UNICEF-ի հետ։ Իր կյանքի մնացած տարիները նա անց է կացրել Աֆրիկայի, Հարավային Ամերիկայի ու Ասիայի զարգացող երկրների աղքատների հետ աշխատել։ Օդրի Հեփբերնը ապացուցել է, որ գեղեցիկ կանայք կարող են նաև ուժեղ ու ինելեկտուալ լինել, որն առավել ակնառու էր 1950-1970-ականներին։ Օդրի Հեփբերնը խոսում էր անգլերեն, ֆրանսերեն, գերմաներեն, իտալերեն, իսպաներեն ու հոլանդերեն։ Այս բազմակողմանի զարգացած հմուտ կինն իր կյանքն այնպես է ապրել, որ կարելի է միայն սովորել։  1  Ապրիր կյանքդ
Ամենակարևորը կյանքը վայելելն է՝ երջանիկ լինելը. դա է միակ կարևոր բանը։
Ագահությամբ ու իշխանության ծարավ ունեցող մարդկանցով լի այս աշխարհում լավ է, որ միշտ հիշեցնես ինքդ քեզ, որ կյանքը պարզապես ապրելու համար է։  2  Մի մոռացիր մյուսների մասին
Տարիքի հետ դու կբացահայտես, որ երկու ձեռք ունես՝ մեկն ինքդ քեզ օգնելու, մյուսն ուրիշներին օգնելու համար։
Այս միտքը հիշեցնում է քեզ, որ ինչ-որ տեղ ինչ-որ մեկն օգնության կարիք ունի, և եթե դու կարող ես օգնել ինչ-որ բանով, ապա պետք է անես դա: Ինչևէ, այն նաև նշում է, թե որքան կարևոր է օգնել ինքդ քեզ, որպեսզի ի վիճակի լինես օգնել նաև մյուսներին։  3  Առանձնանալը կարող է օգտակար լինել
Ես պետք է հաճախ միայնակ լինեմ։ Ես ուրախ կլինեի, եթե շաբաթ գիշերվանից մինչև երկուշաբթի առավոտյան միայնակ մնայի իմ բնակարանում։ Հենց այդպես է, որ ես լիցքաթափվում եմ։
Հազվադեպ է հայտնի մարդուց լսել ուշադրության կենտրոնից դուրս գալու կարևորության մասին։ Չնայած մենք բոլորս ցանկանում ենք մեր նպատակներին հասնել կյանքում ու աշխատանքում, մենք պետք է հիշենք այն պարզ ճշմարտությունը, որ ավելի լավ ենք ամեն ինչ անում, երբ բավականաչափ հանգստանում ենք ու կյանքին բալանսավորված վերաբերվում։  4  Մեր գործերն են մեզ բնորոշում
Դու կարող ես ավելին ասել մարդու մասին ելնելով այն բանից, թե ինչ է նա ասում մյուսների մասին, քան այն բանից, թե ինչ են մյուսներն ասում նրա մասին։
Այս հակիրճ միտքը լավ հիշեցում է այն մասին, որ գործերն ավելի բարձր են խոսում, քան բառերը։  5  Երջանկությունը պարզ երևույթ է
Մի անգամ ես մի սահմանում լսեցի. «Երջանկությունը առողջությունն է և կարճատև հիշողությունը», երանի ես դա հորինեի, որովհետև դա իսկապես ճիշտ է։
Այս հրաշալի միտքը հիշեցնում է մեզ գնահատել մեր կյանքի հրաշալի բաները, քանի դեռ մենք ունենք դրանք։  6  Գնահատեք պահը
Ապրելն ասես թանգարանի միջով անցնել լինի։ Միայն հետո է, որ սկսում ես ընկալել այն, ինչ տեսել ես, մտածել դրա մասին, գրքերում դրանց մասին կարդալ ու հիշել, որովհետև չես կարող այդ ամենը միանգամից ընկալել։
Այս գեղեցիկ համեմատությունը տպավորիչ կերպով է ստիպում մեզ մտածել մեր կյանքի մասին։ Հատկապես մի այնպիսի աշխարհում, որտեղ մենք նախ լուսանկարում և միայն դրանից հետո  է, որ ապրում ենք այն։ Սա հրաշալի հիշեցում է, որ մենք պետք է վայելենք պահը։  7  Գնահատիր ձայնդ
Ինչո՞ւ փոխվել, բոլորն էլ իրենց հատուկ ոճն ունեն, երբ դու գտնես այն, դու պետք է կառչես դրանից։
Այս մոտիվացիոն միտքը ցույց է տալիս, որ դու պետք է կարողանաս գնահատել քո յուրահատուկ որակները։ Յուրաքանչյուր մարդ ունի իր ձայնը, և Օդրի Հեփբերնը հասկանում է, որ պետք է հենց այս ներքին կողմնացույցին վստահել, որը ցույց կտա, թե ինչն է կյանքում լավագույը քեզ համար։  8  Օգտվիր հնարավորություններից
Ես հաջողակ եմ եղել։ Հնարավորությունները հաճախ չեն գալիս։ Այնպես որ, երբ դրանք կգան, բռնիր դրանք։
Մենք չպետք է թերագնահատենք այն հնարավորությունները, որ ունենում ենք կյանքում ու չպետք է թույլ տանք, որ վախը խանգարի մեզ հասնել դրանց։  9  Չափազանց կոշտ մի եղիր ինքդ քո նկատմամբ
Ես իմ կյանքը լուրջ չեմ ընդունում, սակայն ես միշտ լուրջ եմ ընդունում այն, ինչ անում եմ։
Եվս մի տպավորիչ հիշեցում այն մասին, որ կյանքը պետք է վայելել առանց սթրեսի մեջ հայտվելու, որը ցույց է տալիս, որ մենք պետք է տարբերենք մեր նպատակների հանդեպ ունեցած լուրջ վերաբերմունքն ու չափազանց շատ ինքնաքննադատությունը։  10  Միշտ բարձրին ձգտիր
Ես միշտ փորձել եմ ավելի լավն անել, միշտ ավելի հեռուն նայել։ Փորձել եմ ինքս ինձ զարգացնել։
Հաջողության տանող ճանապարհը մեզնից յուրաքանչյուրից ավելի շատ աշխատանք ու ամեն օր կատարելագործվելու համար քայլեր է պահանջում։
За два месяца девять лет восполнится? «Паст»Освещения мероприятия блока «Армения» набрали около 15 миллионов просмотров: «Паст»Только стыд и позор из-за властей: «Паст»Кто такой Марио Науфал, которому дал интервью Нарек Карапетян? «Паст»Движение «Нет “Западному Азербайджану”» обратилось к еврокомиссару Марте Кос: вопрос суверенитета Армении поставлен ребром Наапетян: выборы превращаются в референдум — за «кандидата Азербайджана» или против В Иране заявили, что нанесли удар по израильским топливозаправщикамВозвращение или экспансия: что стоит за вопросом азербайджанских переселенцев? Иранский удар по базе Али аль‑Салем: 3 кувейтских Eurofighter уничтожены, 2 итальянских поврежденыТатоян - Пашиняну: Соберите свои «сердечки» и «смайлики» и готовьтесь стать бывшимГроссмейстер Айк Мартиросян стартовал с двух побед на международном турнире в ТашкентеБиблиотека Русской Общины АрменииВ КСИР отметили, что страна даже во время войны с США и Израилем продолжает производство боеприпасов WSJ: Трамп намерен пересмотреть иммиграционную политику страныГосдеп: более 70 тыс. американцев покинули Ближний Восток после ударов по ИрануСила одного драма присоединяется к заключительному этапу проекта «Симфонический лес»Специальное предложение от Idram&IDBank в Далма Гарден МоллеСюник под угрозой: от стратегических уступок к демографическим последствиям Руководство Ucom отмечает Международный день клиентов вместе с абонентами Какие «инструменты» используют власти? «Паст»Потеря памяти или преднамеренность? «Паст»«Лакмусовая бумажка» для оппозиционного поля и избирателей: «Паст»«Такие люди сами у себя в шахматы выигрывают»: Захарова раскритиковала выступление Пашиняна в ЕвропарламентеАзербайджанцы разрушили воинские мемориалы в селе Хнацах в АрцахеСюникцы обеспокоены: ситуацией вокруг Ирана могут воспользоваться враждебные силы, создавая риски через проникновение этнически опасных элементов Иран пригрозил «сжечь дотла» всю энергоинфраструктуру врагаЦены на нефть выросли после ударов по нефтегазовым объектам ИранаIDBank и Idram продолжают сотрудничество с образовательным фондом ЗаркВ небе над США взорвался семитонный метеорФонд развития «Керон» и фонд «Музыка во имя будущего» сотрудничают во имя молодых талантовНАТО размещает дополнительную систему Patriot в ТурцииЧужой пазл: как Армению встраивают в чужие геополитические проекты, превращая в Западный Азербайджан Азербайджан на грани втягивания в региональную войну: геополитический сценарий и риски Татоян: Мир возможен только тогда, когда ты силен и можешь защитить себяИзраиль разбомбил Ливан: есть погибшие, разрушено здание в центре БейрутаНа мир обрушатся беспрецедентно высокие температурыПрезидент Кубы ответил на угрозы США: Любой внешний агрессор столкнется с непреодолимым сопротивлениемАйвазян: западные покровители могут подтолкнуть Баку к действиям против Ирана IDBank выпустил второй и третий транш облигаций 2026 годаUcom предупреждает о новой волне телефонного мошенничества IDBank запускает специальную кампанию для SWIFT-переводов «Проблема не только в том, чтобы сменить Никола, проблема в том, чтобы после этого у нас была четкая концепция управления государством»։ «Паст»Почему знак «Серых волков» ассоциируется с жестами ГД-вских? «Паст»Региональные «экскурсии» Пашиняна проходят на полупустых улицах: «Паст»Когда дети становятся частью пропаганды: «невинный разговор» или?... «Паст»Звуки бомбежек слышны, но в армянской общине паники нет: СомунджянГлава МИД Индии поблагодарил Армению за помощь в эвакуации индийских граждан из ИранаThe New York Times рекомендует попробовать женгялов хац в Лос-АнджелесеАрмянский борец Сурен Агаджанян завоевал золото чемпионата Европы U23«Если у вас ничего не болит - проверьте, может, вы умерли»: Ирина Оганесян о пути балерины на стыке боли и любови