Հեղինակաովր Forbes ամսագիրն անդրադարձել է աշխարհի ամենաճիշտ և առաջղ սննդակարգ ունեցող երկրներին` ներկայացնելով նրաց ազգային խոհանոցն ու առողջ ապրելակերպի գաղտիքները: Օrer.am-ը ներկայացնում է հատաքրքիր մանրամասներ այդ երկրների և նրանց խոհանոցային ավանդութների մասին:
Ճապոնիա: Ամենաճիշտ սննդակարգն ունեն ճապոնացիները: Նրանց սննդակարգի հիմնական մասը կազմում են այնպիսի օգտակար մթերքներ, ինչպիսիք են՝ թարմ ձուկը, կաղմաբը, սոյան, բրինձը, հնդկացորենի լապշան: Ճապոնիայում չեն ուտում մինչև լիարժեք հագենալը, այնտեղ ուղղակի չկա «գերհագեցում» հասկացությունը: Թերևս այդ է պատճառը, որ Ծագող արևի երկրում են գտվում գիրությամբ տառապող ամենափոքր թվով մարդիկ՝ բնակչության 1.5%-ը: Ճապոնացիրները համարվում են նաև աշխարհի ամենաերկարկյաց զագը՝ կյանքի միջին տևողությունը 82 տարի:
Սինգապուր: Ասիայի մյուս բնակիչները՝ սինգապուրցիները, ճապոնացիներից գրեթե ոչնչով չեն տարբերվում: Նրանք միմյանց նման են ինչպես ճաշացանկով, այնպես էլ կյանքի միջին տևողությամբ: Տեղացիների գլխավոր ուտելիքը բրինձն է: Բրնձի հետ մատուցվում է մեծ քանակությամբ բանջարեղեն և թարմ ծովամթերք: Սինգապուրցիները միս գրեթե չեն օգտագործում, ինչպես նաև քաղցրավենիք: Տեղացիները որպես աղանդեր սովորաբար ուտում են ամեն տեսակի մրգեր: Երկրում ճարպակալմամբ տառապողների թիվն ավելի մեծ է, քան Ճապոնիայում՝ 1,8%:
Չինաստան: Եռյակը եզրափակում են Ասիայի մեկ այլ «բնակիչները»՝ չինացիները: Տեղական «ճաշացանկի» ուտեստների մոտավորապես 75%-ը պատրաստվում են բանջարեղենից, մրգերից, ձավարեղենից և լոբազգիներից: Չինաստանի բնակչության սիրելի մթերքներն են՝ բրինձը, սոյան, կոճապղպեղի արմատը, բողկը և չինական կաղամբը: Ազգային խոհանոցում տարածված են տապակած մթերքները պատրաստումը: Ճիշտ սննդակարգը չինացիներին օգնում է հասցնել կյանքը միջին տևողությունը մինչև 73 տարի: Չինաստանում գիրությամբ տառապողների թիվը համեմատաբար մեծ չէ՝ 1.8%:
Ֆրանսիա: Եվրոպայում ամենաճիշտ սննդակարգն ունեն ֆրանսիացիները: Ֆրանսիայում գիրությամբ տառապում է բնակիչության 6,6%-ը, իսկ կյանքի միջին տևողությունը կազմում է 81 տարի: Չնայած, որ ֆրանսիական խոհարարական ավանդույթը ենթադրում է մսի, տարբեր տեսակի պանիրների, շոկոլադի և ճարպ պարունակող այլ մթերքների ամենօրյա օգտագործում, սակայն ֆրանսիացիները համարվում են «ամենանրբագեղ» ուտեստներ ունեցող եվրոպական ազգը: Այդ ֆենոմենի նկարագրման համար դիետոլոգները նույնիսկ ունեն «ֆրանսիական պարադոքս» հասկացությունը: Իրականում այստեղ ոչ մի տարօրինակ բան չկա. ֆրանսիացիներն ուտում են փոքր չափաբաժնով և հիմնական ճաշելու ժամերի միջև ընկած հատվածում գրեթե ընդմիջումներ չեն անում: Ոչ բարձր դոզայով գինու օգտագործումը նպաստում է ճիշտ մարսողությանը և առողջության պահպանմանը:
Շվեդիա: Համեմատաբար ճիշտ են սնվում նաև շվեդացիները: Չնայած խիստ կլիմայի պատճառով տեղի բնակիչները սեղանին չունեն թարմ մրգեր և բանջարեղեններ, սակայն նրանք այդ պակասը լրացնում են օգտակար հատապտուղների, կաթնամթերքի, թարմ ձկան և որակյալ սև հացի միջոցով: Գեր շվեդացիները կազմում են երկրի բնակչության մոտ 11 %-ը: Շվեդիայում կյանքի միջին տևողությունը կազմում է 81 տարի:
Մշտական առողջ սնունդ օգտագործող ազգերի թվին են դասվում նաև իտալացիները, իսպանացիները, հույները:
За два месяца девять лет восполнится? «Паст»
Освещения мероприятия блока «Армения» набрали около 15 миллионов просмотров: «Паст»
Только стыд и позор из-за властей: «Паст»
Кто такой Марио Науфал, которому дал интервью Нарек Карапетян? «Паст»
Движение «Нет “Западному Азербайджану”» обратилось к еврокомиссару Марте Кос: вопрос суверенитета Армении поставлен ребром
Наапетян: выборы превращаются в референдум — за «кандидата Азербайджана» или против
В Иране заявили, что нанесли удар по израильским топливозаправщикам
Возвращение или экспансия: что стоит за вопросом азербайджанских переселенцев?
Иранский удар по базе Али аль‑Салем: 3 кувейтских Eurofighter уничтожены, 2 итальянских повреждены
Татоян - Пашиняну: Соберите свои «сердечки» и «смайлики» и готовьтесь стать бывшим
Гроссмейстер Айк Мартиросян стартовал с двух побед на международном турнире в Ташкенте
Библиотека Русской Общины Армении
В КСИР отметили, что страна даже во время войны с США и Израилем продолжает производство боеприпасов
WSJ: Трамп намерен пересмотреть иммиграционную политику страны
Госдеп: более 70 тыс. американцев покинули Ближний Восток после ударов по Ирану
Сила одного драма присоединяется к заключительному этапу проекта «Симфонический лес»
Специальное предложение от Idram&IDBank в Далма Гарден Молле
Сюник под угрозой: от стратегических уступок к демографическим последствиям
Руководство Ucom отмечает Международный день клиентов вместе с абонентами
Какие «инструменты» используют власти? «Паст»
Потеря памяти или преднамеренность? «Паст»
«Лакмусовая бумажка» для оппозиционного поля и избирателей: «Паст»
«Такие люди сами у себя в шахматы выигрывают»: Захарова раскритиковала выступление Пашиняна в Европарламенте
Азербайджанцы разрушили воинские мемориалы в селе Хнацах в Арцахе
Сюникцы обеспокоены: ситуацией вокруг Ирана могут воспользоваться враждебные силы, создавая риски через проникновение этнически опасных элементов
Иран пригрозил «сжечь дотла» всю энергоинфраструктуру врага
Цены на нефть выросли после ударов по нефтегазовым объектам Ирана
IDBank и Idram продолжают сотрудничество с образовательным фондом Зарк
В небе над США взорвался семитонный метеор
Фонд развития «Керон» и фонд «Музыка во имя будущего» сотрудничают во имя молодых талантов
НАТО размещает дополнительную систему Patriot в Турции
Чужой пазл: как Армению встраивают в чужие геополитические проекты, превращая в Западный Азербайджан
Азербайджан на грани втягивания в региональную войну: геополитический сценарий и риски
Татоян: Мир возможен только тогда, когда ты силен и можешь защитить себя
Израиль разбомбил Ливан: есть погибшие, разрушено здание в центре Бейрута
На мир обрушатся беспрецедентно высокие температуры
Президент Кубы ответил на угрозы США: Любой внешний агрессор столкнется с непреодолимым сопротивлением
Айвазян: западные покровители могут подтолкнуть Баку к действиям против Ирана
IDBank выпустил второй и третий транш облигаций 2026 года
Ucom предупреждает о новой волне телефонного мошенничества
IDBank запускает специальную кампанию для SWIFT-переводов
«Проблема не только в том, чтобы сменить Никола, проблема в том, чтобы после этого у нас была четкая концепция управления государством»։ «Паст»
Почему знак «Серых волков» ассоциируется с жестами ГД-вских? «Паст»
Региональные «экскурсии» Пашиняна проходят на полупустых улицах: «Паст»
Когда дети становятся частью пропаганды: «невинный разговор» или?... «Паст»
Звуки бомбежек слышны, но в армянской общине паники нет: Сомунджян
Глава МИД Индии поблагодарил Армению за помощь в эвакуации индийских граждан из Ирана
The New York Times рекомендует попробовать женгялов хац в Лос-Анджелесе
Армянский борец Сурен Агаджанян завоевал золото чемпионата Европы U23
«Если у вас ничего не болит - проверьте, может, вы умерли»: Ирина Оганесян о пути балерины на стыке боли и любови 
На мир обрушатся беспрецедентно высокие температуры
Армянский министр в Нью-Йорке: Мы сосредоточены на стимулировании занятости женщин в селах
Премьер-министр Армении Никол Пашинян выступит в парламенте в Страсбурге
Махмуд Ахмадинежад жив – телеграм-канал Colonelcassad
Сегодня мы чтим память жертв сумгаитских погромов․ Лидер Движения «Всеармянский фронт»
генерал-майор Аршак Карапетян
Региональные «экскурсии» Пашиняна проходят на полупустых улицах: «Паст»1
Почему знак «Серых волков» ассоциируется с жестами ГД-вских? «Паст»2
Освещения мероприятия блока «Армения» набрали около 15 миллионов просмотров: «Паст»3
«Проблема не только в том, чтобы сменить Никола, проблема в том, чтобы после этого у нас была четкая...4
Айвазян: западные покровители могут подтолкнуть Баку к действиям против Ирана
5