Երևան, 16.Մայիս.2026,
00
:
00
ՄԵՆՅՈՒ
Փաշինյանն ընկել է ռելսերից. ՀՀ քաղաքացիների զգալի մասի իրավունքները խախտված են. «Փաստ» Երևանի լցակայաններից մեկում հեղուկ գազի վաճառք է կասեցվել «Մխոս միշտ ասում էր՝ այս կյանքից ի՞նչ եք տանելու, իրար հետ լավ եղեք». Մխիթար Գրիգորյանն անմահացել է հոկտեմբերի 10-ին Հադրութում, տուն «վերադարձել»... երեք ամիս անց. «Փաստ» Արտաքին խաղացողնե՞ր, թե՞ ազգային ներուժ. ընտրությունների գլխավոր դիլեման. «Փաստ» Սպառողական շուկայի կառուցվածքը և աշխարհաքաղաքականությունը. երբ հացը, բենզինը և խանութների դարակները դառնում են քաղաքականության շարունակությունը. «Փաստ» Առաջարկվում է տնային պայմաններում խնամքի և սոցիալվերականգնողական ծառայությունների մատուցումն իրականացնել միայն պետական հավաստագրերի միջոցով. «Փաստ» Ինքնաոչնչացում. արդյո՞ք ապակե տան մեջ ապրողի համար լավագույն ճանապարհն այլոց վրա քար նետելն է. «Փաստ» «ԵՄ անդամակցության և դեպի Եվրոպական միություն արտահանման թեման բացարձակ սուտ է, կեղծիք». «Փաստ» Տոտալ վարչական ռեսուրս կիրառելով՝ վարչական ռեսուրս են... ատո՞ւմ. «Փաստ» Ինչո՞ւ է գնալով առավել ջղաձիգ պահվածք դրսևորում. «Փաստ»


10 Секретов Правильного Утра, Которые Пригодятся Каждому

Lifestyle

Как получить заряд бодрости на целый день? Два слова: утренний секс. Он взбадривает иммунную систему, поднимает тонус, улучшает настроение и делает вас счастливым. Однако не все легко просыпаются утром, готовые в ту же секунду предаться страсти в розовых лучах зари, – ведь жизнь не романтическая мелодрама. Ну и что с того? Попытаться все равно стоит. Но полезно помнить о нескольких вещах, которые помогут вам провести утро правильно.

1

10. Договаривайтесь заранее

В утреннем сексе здорово то, что он такой спонтанный – но это не значит, что о нем не нужно предварительно договариваться с вашей партнершей. Поговорите с ней, спросите, как она относится к сексу по утрам, есть ли у нее время и желание заниматься этим утром перед работой. Если идея не особенно ее привлекает – что ж, ничего не поделаешь. А если она в принципе «за» — ура, это все, что вам нужно знать.

2

9. Свежее дыхание облегчает понимание

Давайте смотреть правде в глаза: запах изо рта – это кошмар. И это очень серьезное препятствие, через которое не все женщины готовы перешагнуть. Если у вас есть эта проблема – а она есть почти у всех – нужно постараться ее как-то минимизировать. Например, тщательно чистить зубы и язык перед сном, пользоваться зубной нитью. Очень помогают ополаскиватели для полости рта. И следите за тем, не заложен ли нос: если вы ночью дышите ртом, он пересыхает – а это причина номер один, вызывающая плохой запах из рта.

3

8. Ложитесь спать пораньше

Чтобы утром не было мучительно больно, спать нужно ложиться пораньше. Тут выбор простой: утренний секс или просмотр в глубокой ночи еще одной серии «Декстера». А ведь это лишний час, который помог бы вам восстановить силы, и с утра вы были бы как огурчик. Вместо этого утром вы храпите, несмотря на все попытки женщины растолкать вас.

4

7. Будьте реалистами

Реальная жизнь – не кино, в котором можно проснуться и начать выделывать замысловатые акробатические трюки. Если вы устаете на работе как собака и постоянно измотаны – понятно, что позы из «Камасутры» вам вряд ли подойдут. И не надо. Будьте проще. Если пытаться сделать что-то, на что просто нет сил и энергии, толку от этого все равно не будет.

5

6. Держите все необходимое под рукой

Если вы собираетесь заняться утренним сексом, но вам вдруг что-то понадобилось – например, презерватив или любрикант – и приходится вылезать из кровати и идти за ними, то за это время желание секса может испариться, а это облом. Такая опасность существует и в любое другое время дня, но утром особенно. Поэтому пусть все необходимое всегда лежит в прикроватной тумбочке.

6

5. Кофе не повредит

Если вы в состоянии проснуться пораньше и приготовить для женщины чай или кофе – это может быть хорошей прелюдией. Тогда вы почти бог. К тому же женщина, пока пьет кофе, успеет проснуться и немного взбодриться. И точно не заснет в процессе.

7

4. Естественное освещение

Мы уже говорили о том, что в любовных сценах в кино все происходит не так, как в обычной жизни. Но одну вещь они делают правильно и это можно позаимствовать: любовь выглядит романтично при естественном освещении. Необязательно полностью отдергивать шторы, но можно оставить небольшую щелочку, через которую в комнату будет просачиваться нежный утренний свет.

8

3. Прикиньте заранее, сколько времени потребуется

Если утренний секс будет слишком быстрым, и оргазм из вас двоих успеете получить только вы, после чего ускачете на работу, – не удивляйтесь, что в следующий раз никакого утреннего секса не случится. Секс должен быть удовольствием для двоих. Так что планируйте время разумно – заложите столько, сколько необходимо для обоюдного счастья.

9

2. Не пытайтесь устанавливать расписание

Это вам объяснит любая пара, которая пытается зачать ребенка: секс по расписанию убивает всякое желание им заниматься. Как уже было сказано выше, вся прелесть утреннего секса – в его спонтанности. Хотя мы все любим говорить, что занимаемся сексом регулярно – каждый день и по несколько раз в день, обычно это не так. И это нормально. Когда секс случается незапланированно и не по расписанию, он приносит гораздо больше радости и удовольствия.

10

1. Заведите специальный… будильник

Если женщина не чурается вибраторов, то вот неплохой совет. Сейчас в продаже есть специальные женские секс-игрушки – вибраторы-будильники. Поставьте будильник на нужное время, установите силу вибрации – и доброе утро вашей женщине обеспечено. Вибратор-будильник можно заменить и другой секс-игрушкой – главное, чтобы такое пробуждение было приятным и вызывало неудержимое желание заняться утренним сексом.

11

«Ուժեղ Հայաստան» կուսակցության քարոզարշավը շարունակվում է․ ուղիղ«Համահայկական ճակատ» կուսակցության հայտարարությունըԻ՞նչ տեղի ունեցավ, երբ հարցման մասնակից քաղաքացիները պարզեցին, որ խոսում են Հայաստանի հաջորդ վարչապետ Սամվել Կարապետյանի հետԵրևան են հասել նոր տրոլեյբուսներ«Ուժեղ Հայաստան» կուսակցության նախագահ Սամվել Կարապետյանի ուղերձը Երևանի Պետական համալսարանի կազմավորման 107-ամյակի կապակցությամբԲՀԿ նախագահ Գագիկ Ծառուկյանը Ոսկեվազ համայնքում էԱրցախի ԱԳ նախկին նախարարի ուղերձը ցնցող փաստերի հանրայնացման մասին էր. Աբրահամյան ՔՊ -ի քարոզարշավի ժամանակ քաղաքացիները վանկարկում են․ «Սամվե՛լ, վարչապե՛տ»«Ուժեղ Հայաստան» -ի իրազեկման արշավը Նոր Նորքում շարունակվում է. բազմամարդ երթը Նորքի 5-րդ զանգվածում է. ուղիղՔաղաքացիները մեքենաներից ազդանշաններով ողջունում են «Ուժեղ Հայաստան» -ինՈւնենք մի իշխանություն, որը մեզ կռվեցնում է մեր անցյալի, մեր պատմության հետ․ Ռոբերտ ՔոչարյանՄեզ մեղադրում են զոհվածների մեծ թիվ հրապարակելու մեջ․ հրապարակե՛ք հերոսների անունները, հարգեք այդ մարդկանց հերոսությունը․ մի հուշամատյան սարքե՛ք․ Ռոբերտ ՔոչարյանՄեր ազգը միշտ նեղ վիճակից ավելի ուժեղ է դուրս եկել և այս անգամ էլ դուրս կգա․ Արշակ Կարապետյան Սուպերվարչապետական կառավարում չի լինելու, որտեղ մեկ անձը միանձնյա որոշումներ է կայացնում, իսկ պատասխանատվությունը բարդում մյուսների վրա․ Արսեն ՎարդանյանՓոփոխությունը սկսվում է այնտեղ, որտեղ ժողովուրդը միավորվում է իր հայրենիքի շուրջ. ՀայաՔվե Տեղեկատվական աղմուկի ֆոնին ԶՊՄԿ-ն շարունակում է աշխատել հանուն երկրի տնտեսությանՄերժի’ր Նիկոլին․ «Ուժեղ Հայաստան» կուսակցություն Ոչ մի զիջում չենք անելու Հայաստան-Թուրքիա սահմանը բացելու համար. Էդմոն ՄարուքյանՓաշինյանն ամենուրեք ընկալվում է որպես Ալիևի կցորդ, երկրորդական գործոն․ Ավետիք ՉալաբյանԱՄՆ-ը ակտիվացնում է TRIPP-ի շուրջ աշխատանքները «Ուժեղ Հայաստան» -ի իրազեկման արշավը Նոր Նորքում. ուղիղ Փաշինյանը չարաշահում է վարչական ռեսուրսը Փաշինյանի վերընտրությունը վտանգ է Հայաստանի համար Փոփոխությունը գալիս է Ճամբարակ. Ուժեղ ՀայաստանՅաղդանցիներին ոչ ոք չի՛ կարող վախեցնել, յաղդանցին հստակ գիտի, որ Հայաստանին պետք է փոփոխություն, որը հնարավոր է Սամվել Կարապետյանի հետ. Անդրանիկ ԳևորգյանԻ՞նչ կլինի երբ փոփոխություն լինի Հայաստանում Սամվել Կարապետյանի հետԱյս ընտրությունը միայն քաղաքական չէ․ սա արժանապատվության հարց է․ Ցոլակ ԱկոպյանՀայաստանի անուշադրության մատնված համայնքը. Նարեկ Կարապետյան«Լուսավոր Հայաստանի» ուղերձը Մարգարայից Կայացավ «ՀայաՔվեի» աջակցությամբ նկարահանված` «Ծիծեռնակի հավատի կենացը» ֆիլմի պրեմիերանՆախընտրական հանդիպումները շարունակվում են Արագածոտնի մարզում․ հերթական կանգառը Թալինն է. Բարգավաճ Հայաստան Կուսակցություն Թուրքիայի հետ սահմանը բացելուց առաջ Հայաստանը պետք է պատրաստել. «Լուսավոր Հայաստանը» Մարգարայում է Իրանի դեսպանատունը արձագանքել է Իսրայելին` «Եվրատեսիլ» միջազգային երգի մրցույթի ժամանակ իսրայելական հեռուստաալիքի կողմից Հայաստանն Ադրբեջանի դրոշով ներկայացնելունՆախընտրական նուրբ խաղը. ինչպես խուսափել Նիկոլի և նախկինների բևեռացումից. Էդմոն Մարուքյան Մեր երազանքը պարզապես գոյատևելը չէ. մեր երազանքն է, որ մեր ժողովուրդը ապրի բարեկեցության և միասնության մեջ. Նարեկ ԿարապետյանԲոլորի աչքի առաջ այս իշխանությունը պարտվում է․ իշխանությունը չունի որևէ սոցիալական խավի աջակցություն․ Վահե Հովհաննիսյան «Ուժեղ Հայաստան» կուսակցությունը զրպարտության համար դատական հայց է ներկայացրել Հայաստանի Հանրային հեռուստաընկերության դեմՄշակվել է աշխարհում առաջին պերովսկիտային տանիքային սալիկը էներգիայի արտադրության համար Ոչ մի զիջման չենք գնալու Թուրքիայի հետ սահմանը բացելու համար. Էդմոն ՄարուքյանԲՀԿ նախագահ Գագիկ Ծառուկյանը Արագածավան համայնքում էԱռանձնահատուկ թուղթ, որն այսօր մի փոքր զիջել է դիրքերը. «Փաստ» Նման վարժանքներ տարվա ընթացքում առնվազն մեկ անգամ իրականացվում են, նպատակը նախապես մշակված գործողությունների պլանը հղկելն էՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ (16 մայիս). Առաջին էլեկտրական տրամվայը, առաջին մրցանակաբաշխությունը. «Փաստ»Առողջ հասարակությունն ուժեղ ու կայուն պետության հիմքն է, իսկ առողջապահությունը պետք է շարունակի մնալ պետական առաջնահերթություններից մեկը. Գ. ԾառուկյանՓոփոխություն լինելու՛ է, Հայաստանը լինելու՛ է ուժեղ. մենք ընտրում ենք փոփոխությունը՝ հանուն արժանապատիվ ու հզոր պետությանՓաշինյանն ընկել է ռելսերից. ՀՀ քաղաքացիների զգալի մասի իրավունքները խախտված են. «Փաստ»«Ուժեղ Հայաստանը»` երկու բևեռների միջև. երրորդ ուղու փնտրտուքը Երևանի լցակայաններից մեկում հեղուկ գազի վաճառք է կասեցվել Հրդեհ Ստեփանավան քաղաքում Տարադրամի փոխարժեքները մայիսի 16-ին