Դիետա, որը կօգնի մեկ շաբաթում ազատվել ավելորդ ճարպերից

Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում բրնձով հրաշալի դիետա, որը նախատեսված է մեկ շաբաթվա համար: Սննադակարգը մի փոքր միաօրինակ է թվում, սակայն բավականին հագեցնող է:

Եթե չեք կարողանում առանց յուղի բրինձուտել կամ այն ձեզ համեղ չի թվում, ապա կարող եք հավելել կանաչի ու համեմունքներ: Փորձեք այնպես անել, որ աղ չգործածել:

Նախաճաշ՝ եփած ձու, 60 գրամ շագանակագույն եփած բրինձ

Ճաշ՝ 90 գրամ եփած բրինձ, 90 գրամ ձուկ կամ հավի միս՝ պատրաստված առանց յուղի, լոլիկ

Ընթրիք՝ 90 գրամ եփած բրինձ, 100 գրամ անյուղ կաթնաշոռ, նարինջ (կամ երկու փոքր մանդարին):

Նյութը հրապարակման պատրաստեց Orer.am-ը: